籃球的基本技巧
愛籃球要愛到極致，怎么能會打籃球而不懂籃球的由來呢!以下是小編整理的關于籃球的基本技巧，歡迎閱讀!
籃球的基本技巧：
單手肩上投籃：
投籃站立姿勢：以右手持球者來說，右腳應靠近罰球線，稍領先于左腳，指向籃圈中央。每次罰球你都做同樣的姿勢。這種固定化模式非常重要，是關鍵所在。
持球手勢：
1.五指自然張開、手指掌沿穩(wěn)球，食指放在球氣眼向外移一食指距離右手拇指放此，左右手拇指成“T”形。
2.右手持球于肩前上方, 左手扶著球的左側
3.舉球時雙肘成倒“v”字。
膝：稍微屈膝。
球出手和出手后手臀跟隨動作：球出手時，投籃手的手臂、手腕和手指應充分伸直。抖腕柔和，不能太猛——這樣使球有必要的后旋。正確的出手跟隨動作是：手腕與手指呈鵝頸型。
雙手胸前傳接球
雙手胸前傳球是最基本、最常用的傳球方法。這種傳球速度快。
持球時，兩手五指自然分開，拇指相對成八字形，用指根以上部位握球的側后方，手心空出，兩肘自然彎屈于體側，將球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，兩眼注視傳球目標，身體成基本姿勢。傳球時(如上圖)，后腳蹬地，身體重心前移，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，同時拇指用力下壓，食、中指用力彈撥，將球傳出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。
這是最基本的接球方法，眼視來球，兩臂迎球伸出，兩手手指自然張開，拇指相對成八字形，其他手指向前上方，兩手成一個半圓形。當手指觸球時，兩臂順勢屈肘時后引緩沖來球的力量，兩手持球于胸腹前，成基本站立姿勢。如上圖(從右至左)
動作要點：伸的迎球在手接觸球時，收臂后引緩沖，握球于胸腹前，動作連貫一致。
籃球術語：
1 扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。
2 補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。
3卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋住自己身后，這種步法叫卡位(多用于沖搶籃板)。
4 領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。
5 錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。
6 要位：進攻人用身體把防守人擋在身后，占據有利的接球位置。
7 突破：運球超越防守人。
8 空切：進攻人空手向籃跑動。
9 一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。
10 蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。
11 補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另1防守人及時補占其正確防守位置。
12 協防：協助同伴防守。
13緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。
14 斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。
15時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。
16 接應：無球進攻隊員，主動搶位接球。
17 落位：在攻防轉換時，攻地雙方的布陣。
18策應：進攻隊在前場或全場通過中間隊員組織的接應和轉移球的戰(zhàn)術配合，造成空切、繞切以及掩護等進攻機會。
19掩護：進攻隊員以合理的技術動作，用身體擋住同伴的對手的去路，給同伴創(chuàng)造擺脫防守的機會的一種進攻配合。
20 突分：持球進攻隊員突破后傳球配合。
21 傳切：持球進攻隊員利用傳球后立即空切，準務接球進攻。
22 補防：當1個防守隊員失去位置，進攻隊員持球突破有直接得分的可能時，鄰近的另一防守隊員立即放棄自己的對手，去防持球突破的進攻者。
23 換防：防止隊員交換防守。
24 關門：鄰近的兩名防持球者的隊員，向進攻者突破的方向迅速選拔，形成“屏障”，堵住持球進攻者的突破路線。
25 夾擊：兩名防守隊員共同卡住1名進攻隊員，封堵其傳球路線。
26擠過：兩名進攻隊員進行掩護配合時，防地被掩護者的隊員向其對后靠近，在進攻者即將完成掩護配合的一剎那，搶占位置，從兩名進攻隊員之間側身擠過，破壞他們的掩護，并繼續(xù)防住自己的對手。
27穿過：當一名進攻隊員進行掩護時，防守掩護者的隊員稍離對手，讓同伴從自己的掩護隊員之間穿過去，繼續(xù)防住對手。
28 擋拆：為持球隊友擋住防守隊員。
29空中接力：隊友往里傳球,另一隊友在空中接球,再在空中未落地的過程中將球扣入或投入籃筐的技術。
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