乒乓球如何練習(xí)球感

乒乓球如何練習(xí)球感

　　些經(jīng)過比較正式的教練的教學(xué)的人，在多球練習(xí)的基礎(chǔ)上建立了好的球感，這是自己平時(shí)隨便玩玩所不能培養(yǎng)出來的。乒乓球如何練習(xí)球感?大家一起看看吧!

　　合理的擊球點(diǎn)：

　　擊球點(diǎn)的控制是一個比較專業(yè)的詞匯，是指在來球從自己這邊的球桌彈起來之后升到最高點(diǎn)又落下來的這個過程什么時(shí)間擊球。比如快攻要在球達(dá)到最高點(diǎn)或者之前擊球，而拉弧圈則稍微再晚一些在高點(diǎn)之后的下降期擊球，這是根據(jù)不同打法的發(fā)力要求決定的。未經(jīng)專門訓(xùn)練的朋友不了解這些問題，見到來球彈起就扣殺反而容易失誤。

　　發(fā)力結(jié)構(gòu)和引拍：順暢的發(fā)力是必須的，蹬地轉(zhuǎn)腰收臂，都需要大量的集中練習(xí)才能熟練，業(yè)余愛好者常見的問題是掄著胳膊拍球，不注意身體的協(xié)調(diào)和重心發(fā)力。引拍是擊球的前提，引拍決定擊球質(zhì)量，比如下旋球引拍時(shí)要略低于來球發(fā)力，和上旋球的引拍恰恰相反，如果用同一拍形還擊不同性質(zhì)的上下旋球，則很容易拉飛上旋或者下網(wǎng)下旋。

　　合理的弧線：

　　制造弧線是為了提高回?fù)羟虻姆�(wěn)定性和攻擊力，如果你把球打回去但是沒有什么旋轉(zhuǎn)，或者回球很高，對方只要基本功扎實(shí)就可以扣殺你了。為了保證不被輕易進(jìn)攻，你的回球最好低平，帶有下旋或者強(qiáng)烈上旋，對方就不會很容易的進(jìn)攻了。

　　培養(yǎng)合理的擊球動作：

　　上面幾個因素的練習(xí)，必須建立在合理擊球動作的培養(yǎng)上，在這個練習(xí)過程中包含了擊球點(diǎn)、引拍、弧線等問題，他們相輔相成，不是分離的。單獨(dú)追求標(biāo)準(zhǔn)的動作也沒有用，在動作協(xié)調(diào)的基礎(chǔ)上還是應(yīng)該多體會發(fā)力和引拍等問題才是有益的練習(xí)。我們業(yè)余愛好者最好能找到合適的陪練，或者和球友互相陪練，多用心練習(xí)單項(xiàng)技術(shù)和結(jié)合技術(shù)才能進(jìn)步。

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