籃球運球步法的技巧

籃球運球步法的技巧

　　導語：運球是打籃球最重要的技巧，運球也需要恰當的步法，下面是小編介紹的籃球運球的步法，歡迎參考！

　　內外運球要點：用肩膀，眼睛，腳步來欺騙防守者，讓他向假動作方向傾斜。

　　教學點：不要用3步來完成這個動作，不要右-左-右的腳步然后再往前，我們要2步右-左來完成內外運球。

　　左手為例子，騙右側，然后從左側往前逃離防守人。右-左的節奏，左腳那一步直接是往前的攻擊腳步了。*而不是左腳墊一下，再右腳往前，那樣就是右-左-右的節奏了，就慢了。

　　方向性：以右手為例，左腳邁向9點鐘方向為欺騙方向，右腳直接向前也就是12點方向。

　　記住右肩膀要有側傾向左膝蓋的假動作，就像保羅那樣做！

　　原地運球來完善：兩個向下大力運球結合兩個內外運球，主要發展運球的速度。運球速度快人也會變快！內外運球是把球運向軀干的中間，再拉回來。

　　三椎體運球：把大椎體當做防守人。

　　記住是兩步，不是三步！一步騙，一步就往前過人了！

　　左右手都要行哦！

　　每只手做12次！

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