擊劍運動的基本知識

時間：2024-08-28 21:28:03 洪熔競技健身我要投稿

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擊劍運動的基本知識

　　擊劍是一項競技性體育運動，在擊劍場上以一手持劍互相刺擊來決定勝負。那么關于擊劍運動的一些特點大家清楚嗎?下面小編為您收集整理了擊劍運動的基本知識，希望對您有幫助！

擊劍運動的基本知識

　　擊劍運動的基本知識1

　　一、劍的握法（以槍柄為例）

　　1、重劍與花劍：得分以刺為主，前各國運發動首要使的劍柄為槍柄，柄有左右之分，持劍首要依托拇指和指把持劍尖，要求拇指和指稍屈對握，中指、名指、指壓緊柄，使劍柄壓在掌根的中線，腕堅持定的緊張度，有利于把持劍的舉措。

　　2、佩劍：得分以刺、劈為主，柄有左右之分，持劍拇指與指第指節稍屈對握，中指、名指、指的第指節置于劍柄的下，然散布排開，劍柄的底部靠緊掌根外側，掌與劍柄之間留有縫隙，腕持劍稍起、外翻。不要握得太緊，要然松開些。

　　二、擊劍禮節

　　擊劍賽考究規矩，賽前要互相敬禮，要向鍛練員、裁判員、觀眾致敬，擊劍敬禮，般由三個舉措構成：

　　1、正開始線，轉、側兩腳成直，腳跟相靠，臂蜷縮與體約成45度，劍尖指向地；

　　2、屈臂、劍尖直指向上，護盤接近嘴唇；

　　3、伸臂使劍伸平指向致敬者而后發出。

　　三、規矩與得分

　　相對，花劍更具活動性，佩劍速度最快，重劍則更需求技巧和精確性。

　　1、重劍：分量770克，刺有用壓到達750克以上得分，得分地區全有用，與花劍及佩劍不同，每次有用擊中都得分，若雙在四分之

　　秒內相互擊中，雙各得分。

　　2、花劍：分量500克，刺有用壓到達500克以上得分，得分地區為軀有屬裹覆部位，花劍賽考究自動攻擊權，先攻打擊中者得分。被攻打者需先做出有用抵御舉措后再攻擊擊中才有用，雙同時擊中均不得分。先攻擊，另擊打對的劍（回擊）并刺中對的有用部位，雖然兩個燈都亮了，則判回擊的得分，假如亮燈，標明刺中的是效部位。

　　3、佩劍：分量500克，劈或刺均可，得分地區為上半（部除外），首要以劈中得分為多，佩劍賽也考究自動攻擊權，先攻打擊中者得分。被攻打者需先做出有用抵御舉措后再攻擊擊中才有用，雙同時擊中均不得分。

　　擊劍運動的基本知識2

　　擊劍運動的特點

　　1、心理素質是取勝的關鍵

　　快節奏、短距離、動作簡潔等特點的變化,使比賽中的開局份量加重。開局打得好,往往就能在整個比賽中占據主動。直接淘汰賽的賽制,給比賽雙方造成更大的心理壓力,把握好一個相遇,就能邁一個大臺階,否則將被淘汰。

　　2、積極主動,控制對手

　　根據競賽規則的規定,一場擊劍比賽既有時間限制,也有劍數的限制。因此擊劍比賽時間短、節奏快,這就意味著運動員在更短的時間內,采取積極主動、以我為主的方法控制對手,盡快發現對手的漏洞,不給對方以喘息之機,并果斷采取對策。

　　3、特長突出,綜合能力強

　　在對近年世界大賽各劍種前8名運動員的技術分析中可以看出,他們普遍是技術特點突出,在關鍵場次、關鍵劍的處理上非常自信,而且成功率高。

　　學擊劍運動的最佳年齡

　　學習擊劍,當然越大越好,因為太小的孩子不太理解得了一些技巧。專業隊隊員的黃金年齡一般在22-28歲之間,因為這個時候的身體素質與大腦思維的能力以及比賽經驗三個方面結合起來是最佳階段。

　　由于擊劍并不是一項很簡單的容易上手的運動,所以年齡低于5歲以下的小朋友,還是不建議去學習。但是5歲以上的小朋友,已經有了比較強的自我意識,如果真的比較喜歡這種競技運動,或者懵懵懂懂的喜歡,那就需要培養興趣。

　　擊劍運動的種類

　　1、花劍

　　比賽時,只準刺刺對方軀干有效部位,不可劈打。正式比賽使用電動花劍,運動員有效部位穿金屬背心,當擊中金屬心時,電動裁判器顯示彩燈;擊中無效部位顯示白燈。互相擊中時,主裁判按優先裁判權原則進行判決。

　　2、重劍

　　是最早采用電動裁判器的擊劍運動項目。雙方在1/25秒內同時擊中為“互中”,一方超過1/25秒以后擊中,電動裁判器只顯示先被擊中一方的燈光。現代項運動比賽中,擊劍項目為重劍,并以擊中一劍決勝負。

　　3、佩劍

　　比賽時以劈為主,也可刺,腰部以上(包括頭部和股)為有效部位,有效部位穿金屬衣和戴金屬面罩。擊中有效部位時,電動裁判器顯示彩燈;擊中無效部位時不顯示燈。互相擊中時,主裁判按優先裁判權原則進行判決。

　　擊劍運動對孩子的好處

　　1、鍛煉孩子的反應能力

　　在搏擊交手過程中,雙方需要不斷的觀察,不斷的思考,在進入交鋒距離內、在有限的時間里,迅速做出反應,從而形成一種全新的思維模式,能夠促進訓練者的快速應變能力,尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發育,都是一種非常有益的培養。

　　2、可以起到防身的作用

　　面對危機時刻,沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機和下一步行動的可能性;擊劍講究的又是距離防守。所以,你會讓對方永遠無法接近你的身體,從而抓住時機克敵制勝,擊劍可以通過不斷的訓練,使這種應變能力慢慢成為本能性的反應。

　　3、讓孩子體驗不一樣的快樂和激情

　　擊劍能夠使人在雙方的對抗中,享受博弈的樂趣,釋放壓力,體驗成功的快樂,刺激奮發向上的斗志和熱情,是一項既不會產生任何運動傷害,同時充滿刺激的運動。

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