- 踢足球射門的方法技巧 推薦度：
- 相關推薦
踢足球的射門技巧
足球，有“世界第一運動”的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動。下面是小編為大家提供的關于踢足球的射門技巧，希望對大家有所幫助。
踢足球的射門技巧 1
1.腳弓推射
我們經(jīng)常見到的射門方式，準確度非常高的方式。射門時，踢球隊員采用腳弓推球，對準足球中下部射出。射門部位為腳弓，容易控制方向，一般力量不大，但是角度一般比較刁鉆，亦或者打時間差。腳弓推射的優(yōu)點是連你自己都不知道球會飛去哪，守門員更不會知道。缺點是不適合發(fā)力，常用于點球單刀球。
2.正腳背抽射地滾球
射門時，踢球隊員用正腳面抽射球的中部，射出的球力量較大，對守門員造成很大壓力，不過有時容易踢疵。具體方式：支撐腳站好，正腳背發(fā)力射門。這是一種非常適合發(fā)力的射門方式，最著名的應該是戰(zhàn)神巴蒂，非常喜歡大力抽射。其他經(jīng)典之作很多，菲戈00歐洲杯對英格蘭就有一腳禁區(qū)外原地突然起腳抽射破門。
3.腳內側弧線球
踢任意球常用的腳法。一種技巧性較強的射門方式，腳法運用上是用腳內側把球兜起，踢出弧線球射門，巔峰時期的卡卡經(jīng)常運用這種方式射門。因球在空中畫出一道弧線，酷似香蕉的形狀，故又稱香蕉球。
4.正腳背抽高球
和正腳背抽射地滾球非常類似，只不過踢球的部位是球的中下部，有時射出的球帶有強烈的下墜，力量同樣非常大，球員在遠射時通常使用這種射門方式。
5.外腳背抽射
射門時，球員用腳的外側用力踢球的側底部，射出的球會帶有很強的弧線，守門員對這種球很難判斷，但這種射門有個致命弱點，就是球員很難準確控制球的方向，因此射門成功率不是很高。
6.正腳背凌空抽射
球員不等空中的足球落地，直接射門。根據(jù)足球的位置不同，通常球員需要側身射門。此動作難度難度系數(shù)大，對球員的技術要求較高，極容易因踢不準部位而踢飛，一定要掌握好時間差，否則很容易踢空。射門時球員的`感覺很爽，球迷看著也過癮，在高水平的比賽中，我們經(jīng)常能見到凌空抽射。最著名的應該是齊達內的“天外飛仙”。
7.甩頭攻門
頭球是足球在空中時最常用的射門方式。球員在接隊友傳中/角球時，因為足球初速較快，球員只需要蹭一下足球就能改變足球的飛行方向完成射門，當然如果有足夠的起跳高度和沖刺空間，也可用額頭將球“砸”進球門。甩頭攻門是較普通的頭球射門，球員看準來球用力甩頭把球頂向球門，這種射門比較普遍，我們在比賽中經(jīng)常可以見到。
8.高空轟炸
高空轟炸一般為強力中鋒的看家本領，射門隊員要有一定的身高優(yōu)勢和強壯的身體，這是一種霸道的進球方式，但在高水平的頂級賽事中并不常見。
9.魚躍沖頂
球員身體向前俯沖用頭將球頂進球門，形如魚躍，因而得名。是一種漂亮的頭球攻門方式，球員在接隊友傳來的高空球時，掌握好時機，飛身魚躍將球頂入球門，射門隊員在頭接觸球的一剎那，大多身體秉直，動作舒展。
10.外腳背凌空抽射
球員在面對處于半空中的球時，用外腳背將球抽進，這種射門和凌空抽射有些相似，但還是有一定區(qū)別，畢竟出腳方式和用力部位都不一樣。
11.大腳吊射
吊射是指球員利用守門員占位靠前的機會，將足球吊過守門員頭頂進球。這種射門方式需要良好的腳法和出色的時機把握能力。例子：貝克漢姆英超處子賽季的中場吊射破門。大腳吊射有點像長傳的腳法，對踢球隊員的大腿力量和對皮球落點的控制要求很高，球員需要經(jīng)過長期練習才能達到這一效果，但有時也有蒙的成分，需要守門員的配合。
12.凌空墊射
指球員在接隊友傳來的半高球時，用腳背將球墊入球網(wǎng)。射門時不用太用力，只要看準來球，輕輕一墊即可。這種射門方式有一個條件：球在空中(一般不超過球員腰部，不然就不能用腳“墊”了)。球員墊射時觸球部位在足球下方，形同將腳墊在足球下面，因而得名。通常用于禁區(qū)內的搶點射門。
13.小腿彈射
這種射門隱蔽性強，射門時腿部擺動非常小，守門員很難判斷，對射門隊員的小腿力量和靈活性要求非常高，會這種射門的球員不多，羅馬里奧是其中的佼佼者。
14.腳尖捅射
捅射是指在足球離身體較遠或沒有時間/空間發(fā)力射門的時候，用腳尖去“夠”足球，即我們通常說的大腳尖，球員在射門時用腳尖踢球的中部。將足球捅進球門。這種射門極其隱蔽，出其不意，守門員很難判斷，但在正式比賽中不太常見。缺點為不能發(fā)力導致球速較慢，被守門員捕捉到球路容易被撲住。
15.挑射
當守門員站位靠前時，而你控制的足球又在半空中時，可以用腳輕輕挑球的底部，球會就會聽話的越過守門員的頭頂進入網(wǎng)中。
16.勺子射門
又是一項需要天賦的射門，球員在看到守門員站位靠前時，用腳輕蹉球的底部，球畫過一道弧線越過守門員的頭頂進入網(wǎng)中，這種射門難度較大，如果掌握不好，很容易踢到地。
17.腳后跟射門
就是用腳后跟射門......具有極強的隱蔽性，不過準頭就很難把握了。伊布在巴黎圣日爾曼和C羅在葡萄牙國家隊都有類似的進球。 魔術般的射門，靈感與想象力的完美結合。范德法特的蝎子擺尾，羅伯特的怪異射門，還有伊布的終場絕殺都算做此類射門，顛峰時的皮耶羅和克雷斯波也是這類射門的高手。
18.跳躍剪刀腿射門
這種射門難度頗高，但觀賞性極強，酷似中國功夫，有些即興表演的味道，在比賽中很難見到，可遇而不可求，只見過麥克馬拿曼和迪卡尼奧兩人在比賽中使用過這種射門方式。
19.倒勾射門
讓人激動的射門，一般指球員在接隊友傳來的高空球，足球高于球員頭頂時，球員背對球門做出一個類似后空翻的動作，令腳在空中，騰空起跳將球勾入球門，從而踢中足球完成射門。也可自己將球挑到空中再倒勾射門，只要打正力量，守門員一般對倒勾射門很難防范。此動作難度系數(shù)極大，準確度低，最著名應該是在瑞典對英格蘭的一場友誼賽中，瑞典前鋒伊布拉希莫維奇在大禁區(qū)外的一記倒勾射門進球。
20.凌空側勾
和倒勾有些相似，但凌空側勾的難度顯然要更大，而且對身體的要求也比倒勾高，還要有充足的膽量和想象力，因而在正式比賽中實屬罕見。
踢足球的射門技巧 2
（一）足球的發(fā)展歷史
足球運動是一項古老的健身體育活動，源遠流長。最早起源于我國古代的一種球類游戲“蹴鞠”，后來經(jīng)過阿拉伯人傳到歐洲，發(fā)展成現(xiàn)代足球。所以說，足球故鄉(xiāng)是中國。據(jù)說，希臘人和羅馬人在中世紀以前就已經(jīng)從事一種足球游戲了。
他們在一個長方形場地上，將球放在中間的白線上，用腳把球踢滾到對方場地上，當時稱這種游戲為“哈巴斯托姆”。而現(xiàn)代足球起源地是在英國，是來源于12世紀前后他們和丹麥發(fā)生了一場戰(zhàn)爭，戰(zhàn)爭結束后英國人看到地上有丹麥士兵的人頭，由于英國對丹麥士兵非常痛恨，便踢起了那人頭。到19世紀初葉，足球運動在當時歐洲及拉美一些國家特別是在資本主義的英國已經(jīng)相當盛行。
（二）踢足球射門的方法技巧
腳弓推射，最常見的射門方式，也最容易把握準確度。射門時，踢球隊員用腳弓推球的中下部即可。一般球員在射門把握比較大或面對空門時，大多采用這種射門方式，但這種射門射出的球力量有限，如果角度不夠刁，則很容易被守門員撲到。
正腳背抽射地滾球。射門時，踢球隊員用正腳面抽射球的中部，射出的球力量較大，對守門員造成很大壓力，不過有時容易踢疵，這也是一種常見的射門方式。
腳內側弧線球，踢任意球常用的腳法。射門時，踢球隊員用腳兜住球的側下部，用力將球踢出，球在空中畫出一道弧線，酷似香蕉的形狀，故又稱香蕉球。
正腳背抽高球，和正腳背抽射地滾球非常類似，只不過踢球的部位是球的中下部，有時射出的球帶有強烈的下墜，力量同樣非常大，球員在遠射時通常使用這種射門方式。
腳弓推射，最常見的射門方式，也最容易把握準確度。射門時，踢球隊員用腳弓推球的中下部即可。一般球員在射門把握比較大或面對空門時，大多采用這種射門方式，但這種射門射出的`球力量有限，如果角度不夠刁，則很容易被守門員撲到。
正腳背抽射地滾球。射門時，踢球隊員用正腳面抽射球的中部，射出的球力量較大，對守門員造成很大壓力，不過有時容易踢疵，這也是一種常見的射門方式。
腳內側弧線球，踢任意球常用的腳法。射門時，踢球隊員用腳兜住球的側下部，用力將球踢出，球在空中畫出一道弧線，酷似香蕉的形狀，故又稱香蕉球。
正腳背抽高球，和正腳背抽射地滾球非常類似，只不過踢球的部位是球的中下部，有時射出的球帶有強烈的下墜，力量同樣非常大，球員在遠射時通常使用這種射門方式。
（三）練足球的注意事項
1、在隊友跌到的時候你及時伸出援助之手。
2、在隊友失誤時候不要叫嚷，多鼓勵，場下多于隊友溝通探討。
3、及時的將球傳給隊友，不妨試試一腳傳球。
4、策應隊友及時跑位、回防，在隊友不能將球傳給自己時不要抱怨，多鼓勵，上場前和所有同伴圍圈加油。
5、隊友打出好球時鼓掌助威，隊友被換上、下場時給與鼓掌。
6、教練或隊長講話時認真聽取，不交頭接耳或做其他的動作。
7、多多參加球隊、團隊的聚會活動，增加和隊友的了解
8、服從教練、隊長的陣型位置安排，忠于自己的位置。賽后進行有秩序的討論，不隨便打斷隊友的說話。
9、不和對手發(fā)生無謂的爭執(zhí)，主動勸阻隊友的過激行為。
10、信任你的隊友，相信隊友能將球傳到需要的位置。勇敢的將球傳給應該接球的隊員腳下。團隊精神在球隊中能起到積極的作用，讓所有的參與者有歸屬感，并獲得比分以外的足球樂趣，具有團隊意識的球隊在賽場中更能將戰(zhàn)術技巧發(fā)揮到極致。
踢足球的射門技巧 3
1.準備動作：
在進行射門之前，準備動作至關重要。首先，站穩(wěn)腳步，保持平衡。接下來，將非射門腳放在稍微靠后的位置，這有助于保持穩(wěn)定。將射門腳稍微抬起并向后拉，以獲取更大的力量。同時，保持上身略微前傾，這有助于提高射門的準確性。
2.提前觀察：
在射門之前，要提前觀察球場上的情況。看清防守球員的位置和門將的站位，并根據(jù)這些信息來決定射門的方向和強度。盡量找出對方防線的弱點和空隙，以便在射門時能有更大的機會打入球門。
3.落點選擇：
選擇合適的射門落點也是非常重要的。通常，將球射向球門兩側的角落是較為理想的選擇。這是因為門將往往會在球門中間，射向角落的球很難被門將撲出。同時，盡量避免直接射向門將，因為這會給對方門將更大的機會去阻擋射門。
4.踢球方式：
在踢射門時，控制好踢球的方式也是至關重要的。以下是一些踢射門的關鍵要素：
內側踢球法：內側踢球法通常用于射門時，這樣可以使球穩(wěn)定并保持較高的準確性。用內側腳背踢球，使球以弧線狀飛向目標。
重心平衡：保持平衡是非常重要的，因為它有助于提供更好的力量和準確性。盡量保持踢球腳和身體的平衡，避免在射門時失去平衡。
打中球的中部：盡量用腳背或腳掌的中部踢球，而不是球的'上部或下部。這樣可以提供更好的控制和力量，使球射門更加準確。
5.保持冷靜：
保持冷靜并專注于射門過程非常重要。不要被對方防守球員或門將的動作和干擾所影響。保持專注，集中注意力，將力量和準確性集中在射門上。
6.練習射門：
射門的技術需要通過不斷地練習來提高。練習不同的射門方式和角度，熟悉不同情況下的射門要領。在練習中，可以模擬比賽情境，通過不同的訓練方法來提高射門的準確性和力量。
7.心理素質：
射門時的心理素質也非常重要。保持自信和決心，不受壓力和緊張的影響。相信自己的能力，相信自己能夠將球打進對方的球門。
踢足球的射門技巧 4
1、腳弓推射
這是常見的準確度非常高的射門方式。射門時，踢球隊員采用腳弓推球，對準足球中下部射出。因為射門部位為腳弓，容易控制方向和力量。
2、正腳背抽射地滾球
射門時，踢球隊員用正腳面抽射球的中部，射出的球力量較大，對守門員造成很大壓力，不過有時容易踢疵。
3、腳內側弧線球
踢任意球常用的腳法。一種技巧性較強的射門方式，腳法運用上是用腳內側把球兜起，踢出弧線球射門。因球在空中畫出一道弧線，酷似香蕉的形狀，故又稱香蕉球。
4、正腳背抽高球
和正腳背抽射地滾球非常類似，只不過踢球的部位是球的中下部，有時射出的球帶有強烈的下墜，力量同樣非常大，球員在遠射時通常使用這種射門方式。
5、外腳背抽射
射門時，球員腳外側用力踢球的側底部，射出的球會帶有很強的弧線，守門員對這種球很難判斷，但這種射門有個致命弱點，就是球員很難準確控制球的方向，因此射門成功率不高。
6、正腳背凌空抽射
球員不等空中的足球落地，直接射門。根據(jù)足球的位置不同，通常球員需要側身射門。此動作難度難度系數(shù)大，對球員的技術要求較高，極容易因踢不準部位而踢飛或踢空。
7、甩頭攻門
頭球是足球在空中時最常用的射門方式。球員在接隊友傳中或角球時，因為球速較快，球員只需要蹭一下足球就能改變足球的飛行方向完成射門。如果有足夠的'起跳高度和沖刺空間，也可用額頭將球“砸”進球門。
8、高空轟炸
高空轟炸一般為強力中鋒的看家本領，射門隊員要有一定的身高優(yōu)勢和強壯的身體，這是一種霸道的進球方式。
9、魚躍沖頂
球員身體向前俯沖用頭將球頂進球門，身形如魚躍，因而得名，這是一種漂亮的頭球攻門方式。即：球員在接隊友傳來的高空球時，掌握好時機，飛身魚躍將球頂入球門；射門隊員在頭接觸球的一剎那，大多身體秉直，動作舒展。
10、外腳背凌空抽射
球員在面對處于半空中的來球時，用外腳背抽射，這種射門和凌空抽射有些相似，但還是有一定區(qū)別，即出腳方式和用力部位是不一樣的。
11、大腳吊射
吊射是指球員利用守門員占位靠前的機會，將足球吊過守門員頭頂進球。這種射門方式需要良好的腳法和出色的把握時機能力。大腳吊射有點像長傳的腳法，對踢球隊員的大腿力量和對皮球落點的控制要求很高。
12、凌空墊射
指球員在接隊友傳來的半高球時，用腳背將球墊入球網(wǎng)。一般射門時不太用力，只要看準來球，輕輕一墊即可，通常用于禁區(qū)內的搶點射門。
13、小腿彈射
射門時腿部擺動幅度小，但速度很快，對射門隊員的小腿力量和靈活性要求很高，這種射門隱蔽性強，一般守門員很難判斷。
14、腳尖捅射
捅射是指在足球離身體較遠或沒有時間或空間發(fā)力射門的時候，用腳尖去“夠”足球，即我們通常說的大腳尖；球員在射門時用腳尖踢球的中部，將足球捅進球門。這種射門也極其隱蔽、快速且出其不意，守門員很難判斷。
15、挑射
當守門員站位靠前，而足球又在半空中時，用腳輕挑球的底部，球越過守門員的頭頂進入網(wǎng)中。
16、勺子射門
又是一項需要天賦的射門，球員在看到守門員站位靠前時，用腳輕蹉球的底部，球劃出一道弧線越過守門員的頭頂進入網(wǎng)中，這種射門難度較大。
17、腳后跟射門
用腳后跟射門，這是具有極強的隱蔽性的魔術般的射門，是靈感與想象力的完美結合。
18、跳躍剪刀腿射門
這種射門難度頗高，但觀賞性極強，酷似中國功夫，很有即興表演的味道，在比賽中很難見到，可遇不可求。
19、倒勾射門
一般指球員球員背對球門時，隊友傳來的高空球又高于球員頭頂時，做出一個類似后空翻的動作，身體騰空而起，用腳在空中將球勾射入門。也可在球落地彈起時，再倒勾射門，這是一種激動人心的射門。
20、凌空側勾
和倒勾射門有些相似，只是空中來球在身體一側，需騰空側身擺腿射門。凌空側勾的難度很大，對身體腰部力量要求高，要有足夠的爆發(fā)力和想象力。
21、外腳背撥射
用腳背外側將來球輕輕一撥，即用腳背外側沿足球邊緣擦過，使足球帶有強烈的旋轉，形成弧線球射門。
22、倒地臥射
在正常站立夠不著球的情況下，通過倒地“延展”身體，形成臥地射門。
23、鏟射
也是在正常站立夠不著球的情況下，球員借用往前沖的慣性，通過倒地在草皮上滑行一段距離來“延展”身體，用鞋底將足球“鏟”進球門。
24、掃射
背對或側身面對球門時，以支撐腿為軸，通過旋轉身體，使射門腿在草皮上劃出一段弧線來射門。
【踢足球的射門技巧】相關文章：
踢足球射門的方法技巧03-17
常見的足球射門技巧03-02
足球射門有哪些技巧01-10
女生踢足球的技巧11-24
踢足球防守與進攻技巧03-25
踢足球怎么過人技巧03-19
踢足球的技巧初學者10-28
踢足球的技巧之后衛(wèi)防守03-07
最新快速學習踢足球方法技巧05-16