籃球控衛(wèi)過(guò)人技巧

籃球控衛(wèi)過(guò)人技巧

　　組織后衛(wèi)又叫控球后衛(wèi)（Point Guard），是籃球比賽陣容中的一個(gè)固定位置。以下是小編精心準(zhǔn)備的籃球控衛(wèi)過(guò)人技巧，大家可以參考以下是內(nèi)容哦！

　　一、籃球控衛(wèi)過(guò)人技巧

　　練好扎實(shí)的運(yùn)球基本功。

　　想在突破時(shí)運(yùn)行自如，應(yīng)該先練練運(yùn)球的基本功，應(yīng)該會(huì)粘球，不能運(yùn)著運(yùn)著球丟了，或者砸到腿上。在運(yùn)球時(shí)，基本的是不要運(yùn)過(guò)腰部；應(yīng)該稍微蹲一蹲，降低身體重心；運(yùn)球時(shí)身體上身微微彎曲。

　　掌握好運(yùn)球的快慢。

　　在運(yùn)球時(shí)，想變化節(jié)奏，就應(yīng)該在運(yùn)球速度上下功夫，如果對(duì)方防守很緊，可以先慢慢的運(yùn)球，比如胯下交叉運(yùn)球，待對(duì)方有所松懈，可以嘗試著加快速度，比如突然向右加速運(yùn)球，這時(shí)對(duì)方趕緊補(bǔ)防過(guò)來(lái)，我們?cè)偈栈鼗@球，然后再加速向右側(cè)突破，往往讓對(duì)方防不及防了。

　　看準(zhǔn)防守的空當(dāng)。

　　防守時(shí)，都會(huì)有空當(dāng)?shù)�，所以我們運(yùn)球時(shí)應(yīng)該仔細(xì)觀察觀察，不要只是低頭看球，應(yīng)該放開(kāi)視野。當(dāng)有了空當(dāng)，比如籃下錯(cuò)位，可以嘗試突破了，我們可以迅速提起速度，果斷的帶球突破。這樣迅速的變化節(jié)奏，一般防守者很難更近了。當(dāng)然如果碰到補(bǔ)防的，我們可以突破分球了。

　　兩手交替運(yùn)球。

　　在突破時(shí)，準(zhǔn)備變化節(jié)奏，需要兩手交替運(yùn)球，不要總是用一只手，這樣變化節(jié)奏的效果出不來(lái)了。兩手可以背后運(yùn)球，來(lái)迷惑對(duì)手，不讓其知道你準(zhǔn)備在哪一側(cè)突破。兩手可以很快的變化節(jié)奏，比如習(xí)慣用左手的，可以右手慢拍球，左手快速拍球突破。

　　利用假動(dòng)作進(jìn)行晃動(dòng)。

　　在突破時(shí)，想變化節(jié)奏，利用假動(dòng)作進(jìn)行晃動(dòng)非常有效的，比如準(zhǔn)備在右側(cè)突破，我們可以假裝傾向于向左側(cè)加速，這時(shí)突然收住籃球，然后變向向右側(cè)突破了，動(dòng)作很快的往往能把防守人晃倒了。

　　注意不要翻手腕。

　　在進(jìn)行突破分球，變化節(jié)奏時(shí)，不要翻手腕，這是一些打球者經(jīng)常忽略的一個(gè)違例情況，主要是變向速度太快，手型變化跟不上的結(jié)果。在平常訓(xùn)練籃球時(shí)應(yīng)該多加注意，拍籃球時(shí)要盡量讓手掌向下，不要養(yǎng)成翻手的習(xí)慣，盡量保持好手型，不要讓手傾斜了。

　　二、籃球怎樣當(dāng)好組織后衛(wèi)？

　　運(yùn)球技巧。

　　組織后衛(wèi)基本的職責(zé)是把籃球從后場(chǎng)順利、安全的運(yùn)到前場(chǎng)，因此要掌握好嫻熟的運(yùn)球和控球技巧，主要是要運(yùn)用好背后運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球、胯下運(yùn)球等技巧，特別是當(dāng)比賽進(jìn)入關(guān)鍵時(shí)刻，對(duì)方進(jìn)行緊逼防守，或者包夾，這時(shí)就要考驗(yàn)組織后衛(wèi)的控球技術(shù)了，要把身體重心壓低，用轉(zhuǎn)身或者背后運(yùn)球甩開(kāi)防守人員。一個(gè)合格的控球后衛(wèi)必須要能夠在只有一個(gè)人防守他的情況下，毫無(wú)問(wèn)題地將球帶過(guò)半場(chǎng)。

　　傳球技巧。

　　組織后衛(wèi)另一個(gè)重要的職責(zé)是傳好球，球在組織后衛(wèi)手里的時(shí)間最長(zhǎng)，當(dāng)拿著球時(shí)，組織后衛(wèi)要看好每一個(gè)隊(duì)員的位置，當(dāng)出現(xiàn)空位后要立即把球傳過(guò)去，而且力度要正好，過(guò)猛過(guò)快會(huì)讓隊(duì)友接不住；過(guò)慢容易被搶斷。當(dāng)距離比較近時(shí)，盡量傳反彈球；距離比較遠(yuǎn)，盡量傳高空球。此外不要讓對(duì)方看出你的傳球意圖，否則很容易被搶斷，你可以虛晃一下再傳球。比較典型的是空中接力，這就考驗(yàn)了組織后衛(wèi)的傳球能力，要看準(zhǔn)時(shí)機(jī)、傳球到位，隊(duì)友才能順利的完成空中接力。

　　突破技巧。

　　組織后衛(wèi)另一個(gè)必備技能是突破，當(dāng)發(fā)現(xiàn)空當(dāng)后，組織后衛(wèi)應(yīng)迅速帶球突破到禁區(qū)，這時(shí)有機(jī)會(huì)投籃就果斷的上籃，如果對(duì)方高中鋒防守跟上了，沒(méi)把握可以再把球分給外線，由于你的突破吸引了幾個(gè)防守人員，外線必然有空位了。突破時(shí)要有速度、保護(hù)好球，避免被他人搶斷。

　　廣闊的視野。

　　組織后衛(wèi)要顧前大局，因此有廣闊的視野是必須的，但來(lái)回的觀察容易分散注意力，因此可以用眼睛余光來(lái)觀察隊(duì)友，這樣也不容易被對(duì)手判斷出你的傳球意圖。除了觀察自己隊(duì)友，對(duì)手的跑位也要看好，這樣能避免傳球被搶斷。打快攻時(shí)就特別考驗(yàn)組織后衛(wèi)的視野，搶到籃板后要立即長(zhǎng)傳給前場(chǎng)隊(duì)友上籃得分。

　　中遠(yuǎn)投得分技巧。

　　組織后衛(wèi)有一個(gè)不變的原則：當(dāng)場(chǎng)上有任何隊(duì)友的機(jī)會(huì)比你好時(shí)，一定要將球交給機(jī)會(huì)更好的隊(duì)友。但是如果組織后衛(wèi)沒(méi)法順利傳出球，對(duì)方防守非常嚴(yán)密，而有空當(dāng)出現(xiàn)可以投籃時(shí)，一定要果斷出手，而且命中率要很高。因此組織后衛(wèi)要有中遠(yuǎn)投的得分能力，在平常要加強(qiáng)中遠(yuǎn)投的練習(xí)，想提高命中率，除了手感好之外，良好的節(jié)奏也很重要的。

　　與隊(duì)友時(shí)刻保持溝通。組織后衛(wèi)想組織好大家，與隊(duì)友的溝通必不可少。這樣才能把技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)揮的淋漓盡致。溝通的技巧有耳語(yǔ)，即隊(duì)友在身邊經(jīng)過(guò)時(shí)，可以快速耳語(yǔ)幾句，告訴隊(duì)友進(jìn)行傳切或者空接等。還有就是肢體語(yǔ)言，比如摸摸頭，以此示意隊(duì)友進(jìn)行擋拆或者突破分球等。

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