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盤(pán)點(diǎn)過(guò)量喝咖啡的六大危害
咖啡并不是一個(gè)適合經(jīng)常飲用的飲品，多喝咖啡會(huì)對(duì)身體造成危害。那么過(guò)量喝咖啡的危害有什么呢?今天小編就來(lái)告訴大家過(guò)量喝咖啡的危害。
過(guò)量喝咖啡的危害
1、心臟
咖啡因以兩種方式作用于心臟：除了影響調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)的大腦中樞，也直接對(duì)心臟產(chǎn)生作用。高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加 10~20次心跳，并且可能使某些人短暫心律不齊。
因此，適度飲用含咖啡因(平均每天最多 500 毫克)的飲品，不會(huì)大幅提高心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)，但超過(guò)這個(gè)劑量可能會(huì)增加患心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。
2、腎臟
早上喝咖啡后愛(ài)上廁所，是許多人經(jīng)常遇到的事。這是因?yàn)榭Х纫驎?huì)影響腎臟的腺苷受體，起到類似利尿劑的作用。咖啡因也可能減緩大腦釋放一種減少尿液生成的抗利尿激素。
3、消化系統(tǒng)
咖啡中的酸質(zhì)、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，并促進(jìn)胃酸分泌，長(zhǎng)期大量飲用含有咖啡因的飲品，會(huì)導(dǎo)致胃病。
4、呼吸系統(tǒng)
咖啡因及類似藥物對(duì)于呼吸有兩種影響，一是增加呼吸速率。此外，咖啡因可使氣管周?chē)钠交》潘桑蚨箽夤軘U(kuò)張，增加呼吸量。但咖啡因不可以作為藥物用于臨床來(lái)治療哮喘。
5、生殖系統(tǒng)
有研究指出，婦女懷孕期間喝咖啡，生下的嬰兒出生體重較低。也有研究顯示，服用咖啡因(相當(dāng)于每天喝多于一杯咖啡)可能顯著降低婦女受孕的機(jī)會(huì)。
6、眼睛
咖啡因會(huì)使眼部微血管收縮(變窄)，使得進(jìn)入眼睛細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少，也會(huì)降低眼睛清除廢物的速率。
過(guò)量喝咖啡的危害很大，所以我們一定要控制住飲用咖啡的量。有的人認(rèn)為咖啡好喝，所以會(huì)大量飲用，甚至把它當(dāng)成白開(kāi)水一樣在喝，這樣喝咖啡的方式是十分不正確的，久而久之會(huì)對(duì)我們身體造成很大的危害。你還在用咖啡來(lái)提神嗎?經(jīng)常過(guò)量飲用咖啡的人趕快倒掉咖啡，換成健康的飲品吧!
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