孕婦可以喝咖啡嗎

時間：2024-09-29 06:19:26 咖啡茶藝我要投稿

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孕婦可以喝咖啡嗎

　　咖啡已然成為現(xiàn)代人熱捧的必備飲品之一。那么，對于身在孕中的女性來說還有喝咖啡的權(quán)利嗎?這不僅是為了孕婦的健康，其所具備的影響力更蔓延至下一代，還望孕婦們予以高度重視。下面跟yjbys小編一起來看看孕婦到底能不能喝咖啡吧!

孕婦可以喝咖啡嗎

　　專家明確指出，孕婦是不可以喝咖啡的。孕婦喝咖啡不僅容易導(dǎo)致胎兒畸形，還容易阻止胎兒的形成。因為咖啡因能影響轉(zhuǎn)變?yōu)辄S體酮的水平，從而阻止受精卵在子宮內(nèi)順利著床，咖啡因也能迅速通過胎盤作用于胎兒，而胎兒對咖啡因尤為敏感。攝取太多咖啡因會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育，有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況。

　　同時，孕婦喝咖啡也會增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過輕等情況的出現(xiàn)。茶和咖啡都含有大量的咖啡因，可通過孕婦的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使胎兒發(fā)生腸痙攣、胎動頻繁、躁動不安等狀況。

　　孕婦喝咖啡的危害：

　　1、一些研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入咖啡因超過300毫克(mg)的孕婦發(fā)生流產(chǎn)的幾率更高。據(jù)孕期攝入大量咖啡因可能會稍稍增加早產(chǎn)或嬰兒出生體重過低的幾率。

　　2、還有研究顯示，如果準(zhǔn)媽媽每天攝入的咖啡因超過500毫克(mg)，她們寶寶的心率和呼吸速度會比較快，寶寶出生后的頭幾天里醒著的時間也會更長。

　　3、咖啡因是一種興奮劑，所以它會使你的心跳和新陳代謝速度加快，有可能會引起失眠、緊張和頭疼;咖啡因還會刺激胃酸分泌，引起燒心。

　　4、咖啡因也是一種利尿劑，所以它會讓你更頻繁地上廁所，更容易脫水。

　　5、咖啡因不僅沒有任何營養(yǎng)價值，還會導(dǎo)致骨骼中鈣的流失。咖啡因的不良影響很可能會隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近而變得更嚴(yán)重，身體對咖啡因的代謝也就越慢，你和寶寶的血液中的咖啡因含量會更高。

　　6、一杯咖啡中大約含有100～150毫克咖啡因。咖啡因有造成寶寶指趾畸形、腭裂和其他畸形的危險。

　　咖啡對人體的好處

　　雖然孕期不適宜喝咖啡，但是咖啡對人體的好處還是很多的，所以生完寶寶后，可以有選擇的喝咖啡。

　　1、咖啡因由于有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，所以可以提振精神、增進(jìn)思考與記憶，恢復(fù)肌肉的疲勞。

　　2、作用在心血管系統(tǒng)可提高心臟機能，使血管舒張，促進(jìn)血液循環(huán)。