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  • 咖啡是增肥還是減肥

    時(shí)間:2024-07-17 10:54:02 咖啡茶藝 我要投稿
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    咖啡是增肥還是減肥

      很多人都喝咖啡能減肥,但又有很多人說(shuō)喝咖啡是會(huì)胖的,那究竟咖啡是增肥還是減肥呢?下面小編就來(lái)告訴大家到底咖啡是增肥還是減肥。更多相關(guān)信息請(qǐng)關(guān)注相關(guān)欄目!

    咖啡是增肥還是減肥

      咖啡是增肥還是減肥

      之所以說(shuō)咖啡能減肥,是因?yàn)榭Х戎泻锌ei因,而咖fei因又能夠促進(jìn)代謝,同時(shí)咖fei因還能助燃燒脂肪消耗熱量。所以才有和咖啡減肥一說(shuō)。

      咖啡減肥必須有三個(gè)條件:沖泡的咖啡含糖量要少,能量要低,咖fei因要多。

      根據(jù)這三個(gè)條件,我最終發(fā)現(xiàn)黑咖啡才是咖啡減肥的首選。因?yàn)楹诳Х群橇可佟⒛芰康汀⒑ei因多。

      6種人不宜喝咖啡

      1、孕婦

      科學(xué)工作者研究證明,咖fei因可以抑制胎兒在母體正常發(fā)育,如果喝咖啡過(guò)多,可能會(huì)增加流產(chǎn)的概率,就是順利產(chǎn)下嬰兒,嬰兒的體重也是普遍較輕,自然死亡率高。因此,:懷孕婦女最好不要喝咖啡。

      2、停經(jīng)后的婦女和老年人

      過(guò)量的咖fei因,會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失,老人飲用會(huì)造成骨質(zhì)疏松癥,增加骨折的機(jī)會(huì),而女性在絕經(jīng)后,身體所需的鈣量比絕經(jīng)前要多10倍以上,所以停經(jīng)后的婦女和老人最好不要飲用咖啡。

      3、維生素B缺乏者

      維生素B,對(duì)保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定有重要作用,而咖fei因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng),且對(duì)維生素B,有破壞作用。因此維生素B缺乏者禁用。

      4、胃潰瘍患者

      咖fei因會(huì)刺激胃酸的分泌,如果胃潰瘍患者過(guò)量飲用咖啡,就會(huì)惡化消化性潰瘍的病程。而如果空腹喝咖啡,會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多,病情加重。因此胃潰瘍患者最好不要喝咖啡飲品。

      5、新婚男子

      科學(xué)家對(duì)含咖fei因的飲料進(jìn)行殺傷精子實(shí)驗(yàn),結(jié)果表明,新配方的含咖fei因的可樂(lè)飲料能殺死58%的精子。而老配方的含咖fei因的可樂(lè)飲料能殺死全部精子。因此,如果新婚男子過(guò)量飲用咖啡,會(huì)直接傷害精子,影響生育能力,如果受傷精子和卵子結(jié)合,就會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或先天不足。

      6、高血脂者

      實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),每天喝含有咖fei因飲料5杯以上的男子,血液中的膽固醇比不飲咖fei因飲料的人要高,且咖fei因可使與動(dòng)脈有關(guān)的低密度脂蛋白明顯增多,這表明咖fei因飲料有促進(jìn)動(dòng)脈硬化的作用。因此,常飲咖啡或咖fei因飲料,易促進(jìn)動(dòng)脈硬化,如果高血脂者多飲,會(huì)加速病情惡化。

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