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口腔潰瘍?cè)鯓雍玫每?/p>
口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，是發(fā)生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血，可因刺激性食物引發(fā)疼痛。下面YJBYS小編為大家整理了關(guān)于口腔潰瘍?cè)鯓雍玫每斓奈恼拢瑑H供參考。
日常保健
1、生活調(diào)養(yǎng)：要保證充足睡眠，避免勞累、緊張、用腦過度;保持口腔清潔，每日清潔口腔2~3次，所用牙刷的梳毛不能太硬，以免傷及口腔粘膜。堅(jiān)持用濃綠茶漱口，能促進(jìn)口腔潰瘍面的愈合。
2、精神調(diào)養(yǎng)：保持心情愉快，性情開朗，身心輕松，正確對(duì)待日常工作和疾病。
3、飲食調(diào)養(yǎng)：鼓勵(lì)進(jìn)食及飲水，做到有規(guī)律的飲食，細(xì)嚼慢咽。適量補(bǔ)充維生素和各種人體所需的微量元素，多食蔬菜水果，多食含蛋白質(zhì)豐富的食品，避免刺激性飲食，忌食煎炸烘烤及辛辣之品。發(fā)病期間停止吸煙、飲酒。
4、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：要減少吃含糖食物的次數(shù)，因?yàn)橛泻芏嗉?xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細(xì)菌利用糖就會(huì)產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。這種口腔潰瘍的預(yù)防比較有效。
5、正確的刷牙角度和動(dòng)作：將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，用力不要過大，按順序每個(gè)牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。這也是口腔潰瘍的預(yù)防措施。
6、建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：要時(shí)刻保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙，定期更換牙刷，使用牙線徹底清除牙縫中的食物殘?jiān)＿@就屬于口腔潰瘍的預(yù)防方法。
對(duì)癥護(hù)理
1.在醫(yī)生指示下，涂抹藥物或用藥水漱口。
2.注意口腔衛(wèi)生，吃完食物要隨時(shí)漱洗干凈。
3.避免吃太硬或纖維太粗的食物，以免刺激傷口，加重疼痛。
4.食物不要挑口味過重，如太酸咸、太辛辣的食物，以免刺激黏膜。
5.少喝酒及碳酸飲料等刺激傷口的飲料。
6.太燙或太冰的食物會(huì)加重口腔潰瘍的疼痛感，宜避免。
7.在醫(yī)生指示下，補(bǔ)充維生素B2、C及葉酸的攝取。
8.定期接受血液及肝腎的健康檢查。
一般護(hù)理
1、選用保健牙刷和含氟牙膏：用保健牙刷刷能有效地清潔口腔，而又不損傷牙齒和牙齦，保健牙刷的刷毛柔軟有彈性，刷面平坦，刷頭不大，刷毛末端磨圓。含氟牙膏中氟能與牙齒琺瑯質(zhì)結(jié)合，使牙齒更堅(jiān)固，有良好的防齲作用。
2、定期口腔檢查：定期口腔檢查，口腔醫(yī)生會(huì)給你提供口腔保健指導(dǎo)和幫助，以保證你的牙齒和牙齦健康美觀。
3、注意口腔后面的牙齒：口腔后面的牙齒亦需要注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。
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