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牙周炎的日常防治方法
牙周炎是一種常見(jiàn)的口腔疾病，牙周炎被稱(chēng)為是口腔健康的“頭號(hào)殺手”。患上牙周炎，一旦治療不及時(shí)，就有拔除牙齒的危險(xiǎn)。牙周炎是導(dǎo)致成人失去牙齒的主要原因。在我國(guó)，牙周炎的發(fā)病率居于蛀牙之上。下面是yjbys小編為大家?guī)?lái)的牙周炎的日常防治方法，歡迎閱讀。
一、注意礦物質(zhì)的攝入
尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關(guān)系，鋅可以抗感染，增強(qiáng)愈合。
二、補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)
可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復(fù)所必需的原料。多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)蝦等。
三、少吃油膩刺激性食物
油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因?yàn)樘穷?lèi)導(dǎo)致菌斑形成并阻止白細(xì)胞消滅細(xì)菌。
四、供給多種維生素
尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B 族維生素有助于消化，能保護(hù)口腔組織;維生素C可調(diào)節(jié)牙周組織的營(yíng)養(yǎng)，可促進(jìn)牙齦出血復(fù)原，有利于牙周炎的康復(fù)。
五、保持營(yíng)養(yǎng)搭配平衡
過(guò)多的供應(yīng)與缺乏，都可引起機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)代謝的紊亂，各種營(yíng)養(yǎng)素之間的分配比例要適當(dāng)。食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要稍多于正常人，攝取適量的氟化物，脂肪食物不宜過(guò)多。
小貼士：正確刷牙預(yù)防牙周炎
刷牙要采用正確的方法，即從牙齦開(kāi)始，沿牙齒縱軸上下刷洗，動(dòng)作要輕柔，時(shí)間應(yīng)達(dá)到3分鐘，在刷洗牙齒的同時(shí)，牙齦也得到足夠的按摩。不正確的刷牙方式如用力過(guò)度、橫向拉刷、斜向交叉刷牙等，都可能對(duì)牙周組織造成機(jī)械的損傷，使局部牙齦潰破，出現(xiàn)潰瘍、出血，牙周進(jìn)一步萎縮等。
以上就是小編給大家講解的關(guān)于牙周炎的內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助，最后小編還要提醒大家平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生與飲食習(xí)慣，如果出現(xiàn)刷牙出血等癥狀后一定要及時(shí)到永齊口腔進(jìn)行檢查診治，將口腔疾病扼殺在搖籃里。
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