啦啦操基本手位、基本站姿知識

時間：2024-07-09 05:07:03 啦啦隊舞我要投稿

啦啦操基本手位、基本站姿知識

　　啦啦操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。啦啦操所特有的保健、醫(yī)療、健身、健美、娛樂的實用價值受到越來越多的人們的重視。那么啦啦操舞蹈基本手位及站姿如何?下面我們一起來看看吧!

啦啦操基本手位、基本站姿知識

　　啦啦操32個基本手位如下圖。

　　啦啦操的基本手型有：勝利力量喝彩酷團結真棒勇往直前自信

　　基本站姿有：直立軍姿弓步側弓步鎖步吸腿

　　啦啦操常用的幾種手型：

　　并攏式：五指伸直，相互并攏。大拇指微屈，指關節(jié)貼于食指旁。

　　分開式：五指用力伸直，充分張開。

　　芭蕾手勢：五指微屈，后三指并攏、稍內收，拇指內扣。

　　拳式：握拳，拇指在外，指關節(jié)彎曲，緊貼于食指和中指。

　　立掌式：五指伸直，手掌用力上翹。

　　西班牙舞手勢：五指用力，小指、無名指、中指自掌指關節(jié)處依次屈，拇指稍內扣。

　　說了這么多，相信大家對啦啦操有了一些基本的了解。干說不練假把式，只有大家將之運用于實際才能真正領略啦啦操的形體美。還在等什么，啦啦操走起!

　　【名人參與】

　　啦啦操受到從總統(tǒng)首相到公司白領、在校學生的`喜愛。美國、日本多任總統(tǒng)、首相等高官都兼任啦啦操推廣聯(lián)盟的發(fā)起者和推廣者。

　　不少人在求學時期投身到啦啦隊中被視為一種榮譽，這包括美國前總統(tǒng)艾森豪威爾、羅納德里根，現(xiàn)任總統(tǒng)小布什，影星柯克道格拉斯、卡梅隆迪亞茲、桑德拉布魯克等。

　　【時代精神】

　　啦啦操是美國最炫的時尚運動，托舉、人塔、空翻、拋接……繽紛閃亮，充滿青春氣息。

　　不僅多元化的表演讓人目不暇接，啦啦操更集團隊協(xié)作、奮發(fā)向上、自信熱情于一身，代表著張揚熱烈、朝氣蓬勃的精神力量。因此不少世界500強企業(yè)也紛紛鼓勵、組織員工參加該項賽事。

　　【中國：已然起步】

　　在美國的啦啦操發(fā)展度過一百歲“壽辰”后，中國專門的啦啦操比賽正悄然興起。

　　此次借2008年奧運的契機，第29屆奧運會組委會文化活動部與國家體育總局體操運動管理中心聯(lián)合主辦的“北京奧運會體育展示現(xiàn)場表演啦啦操選拔比賽”應運而生。

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