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  • 怎么樣做可以讓頭發柔順

    時間:2024-09-23 18:32:51 美發培訓 我要投稿
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    怎么樣做可以讓頭發柔順

      女人會根據自己的喜好,把頭發做成不同的形狀,但是她們也有共同點,她們都喜歡柔順的頭發,那怎么樣做可以讓頭發柔順呢?吃什么可以讓頭發柔順呢?

    怎么樣做可以讓頭發柔順

      怎么樣讓頭發柔順

      食補養發

      內火旺的人,頭發容易都干枯開叉,可以通過食療來滋陰養發,可以常喝銀耳湯,多吃梨,少吃油炸、烘烤和辛辣的食物來清火養發。

      洗發潤發

      洗發不要用太燙或太涼的水,同時洗發水也要選擇具有豐富營養成分的`洗發水,通過洗發把失去的水分和營養補回來。

      早睡養發

      人只有使血氣充盈頭發才會柔順有光澤,而肝臟是人體的造血器官,中醫理論,每晚11點以前人必須靜臥睡眠,肝臟才能排毒,否則影響肝臟正常運轉,會導致氣血不暢,頭發干枯,掉頭發等現象。因此早睡早起也有利于頭發柔順。

      按摩護發

      按摩頭皮可以促進血液循環,通過按摩刺激頭發根部,使頭發的韌性加強同時也使頭發更容易獲得體內的營養。

      吃什么可以讓頭發更柔順

      1.保證綠色蔬菜&黃色水果的攝入

      缺乏維生素也容易造成頭發沒有光澤。所以,平常多食用富含維生素的蔬菜和水果,如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等,不但能美化皮膚、同時它還對頭發恢復健康亮澤有事半功倍的效果。

      2.多吃海藻

      頭發的光澤度很大程度取決于體內甲狀腺素的作用。但是,女人過了30歲,體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富,這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。因此,常吃海藻類食物,對頭發的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

      3.常吃豆類

      經常吃豆腐等豆制品不但能起到增加頭發的.光澤、彈力等作用,還能防止分叉或斷裂。而對于30歲左右的女性來說,多吃豆制品、多喝豆漿不但能促進腦神經細胞的新陳代謝,還可預防白發的生成。

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