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  • 5個有益指甲健康的做法

    時間:2024-10-16 01:48:46 美甲培訓(xùn) 我要投稿
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    5個有益指甲健康的做法

      分裂或者出現(xiàn)縫隙,只要你不注意愛護(hù)指甲,就會出現(xiàn)這些問題。一起來學(xué)習(xí)5個有益指甲健康的做法。

    5個有益指甲健康的做法

      1、補(bǔ)充水分

      正如上面提到的,水分不足是指甲產(chǎn)生裂縫的主要原因之一,所以保證體內(nèi)水分充足就變得尤為重要。至于要喝多少水,要根據(jù)自己身體狀況決定,你也可以在日常的飲食中添加果汁代替。

      2、吃健康食品

      充足的營養(yǎng)是保持身體健康和指甲健康的基礎(chǔ),想要指甲好,多吃綠葉蔬菜,例如胡蘿卜、花椰菜、柑橘類水果,還有蛋黃,花生、大豆等。而使用維生素補(bǔ)充劑也是個不錯的辦法。

      3、保護(hù)指甲

      肥皂和洗滌劑有很多化學(xué)物質(zhì),長期使用可以使你的皮膚受到損傷,變得干燥、脆弱。最好在使用它們的時候帶上手套。

      4、“勤”洗手也是壞毛病

      有些人每天都要洗手很多遍,其實這是個壞習(xí)慣,因為當(dāng)你的指甲吸收過多的水分時,就會變軟,變脆弱,很容易折斷。建議你一天洗2-3次手就可以了,洗手的時候可以用溫和的美容皂。

      5、滋潤指甲

      滋潤指甲是防止指甲干燥開裂的最好方法,而橄欖油是指甲最好的保濕劑。將適量的橄欖油倒在一個碗里,浸泡指甲10-15分鐘,然后按摩指甲1-2分鐘之后洗去

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