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現代交誼舞的小常識
為了高質量地跳好交誼舞，人們必不可少地會利用各種舞蹈技術動作，而“身體擺動”就是其中內容之一。現代交誼舞的身體各種擺動，主要目的是塑造動作的外觀效果。身體擺動可用于以下幾個方面：
1、使身體向左或向右的傾斜動作。
2、各種旋轉動作。軸轉除外，因為以單腳為軸的旋轉速度太快，沒有時間再做身體擺動動作。
3、某些舞步型中作身體的曲線動作和波浪型動作。
所有旋轉動作，開始于“反身動作”，(舞蹈技術動作之一，是指與動力腿相對的肩和髖部朝動力腿運動方向轉動的動作，這一反身動作被用于所有旋轉舞步。) 緊接著就是“身體擺動”。無論舞步是向前還是向后，如果反身動作以右腳起步，擺動動作就會向右。如果反身動作以左腳起步，擺動動作就要朝左。在一般情況下，擺動動作將維持到兩個舞步，在下一個反身動作舞步中加以調整，但有時只維持到一個舞步。
身體擺動的主要原則是使身體向旋轉中心的側轉，它的實用價值是防止舞者旋轉過度或失去平衡。這點在華爾茲舞中表現得最為明顯。就是初學者在練習旋轉動作時，也能感覺到身體與身體運動方向構成對抗的小傾角，能幫助他維持平衡。
其實，身體擺動的最終目的還是起裝飾作用，加強舞姿的美感。學會正確適度的身體擺動，會使舞者的舞姿更具魅力。當然，如果身體擺動過度，也會起到相反結果，與其過度擺動，不如不擺動。
下面以維也納華爾茲舞常用的右轉步為例說明身體擺動的實際運用：
步序、步法、擺動
1 、男，右腳向右前45度進步，身體略向左擺動;女，左腳向左后45度退步，身體略向右擺動。
2 、男，左腳向側橫步，同時右轉90度;女，右腳向側橫步，同時右轉90度。
3、 男，右腳向左腳靠并，身體逐漸轉向右擺動;女，左腳向右腳靠并，身體逐漸轉向左擺動。
4 、男，左腳退步，同時右轉90度，身體略向右擺動;女，右腳進步，同時右轉90度，身體略向左擺動。
5 、男，右腳向側橫步，同時右轉90度;女，左腳向側橫步，同時右轉90度。
6 、男，左腳向右腳靠并，身體逐漸轉向左擺動;女，右腳向左腳靠并，身體逐漸轉向右擺動。
以上身體擺動的運用是取自技藝高超舞者的動作，你也不妨模仿琢磨一番，看看是否旋轉舞姿更優美，舞步更流暢舒展了。至于左轉步的身體擺動，動作道理和右轉步一樣，只是擺動的左右方向相反而已，在此不再贅述，請自己體會。
交誼舞需知的基本禮儀
一個注意社交的人，交誼舞是一門不可缺少的“必修課”。所以交誼舞與柔道等需要互動的運動一樣，都是有各自的文化禮儀的，跳舞過程中遵守這些禮儀是對舞伴的尊重，也是對觀眾的尊重。
下面就基本禮儀方面做下簡單介紹：
（一）男女即使彼此互不相識，但只要參加了舞會，都可以互相邀請。通常則由男方主動去邀請女方共舞。
（二）邀舞時，男方應步履莊重地走到女方面前，彎腰鞠躬，同時輕聲微笑說：“想請您跳個舞，可以嗎？”彎腰以十五度左右為宜，不能過分。過分了，反而會有不雅之嫌。
（三）當你有意邀請一位素不相識的女性跳舞時，必須先認真觀察她是否已有男友伴舞。如有，一般不宜前去邀請，以免發生誤解。
（四）在正常的情況下，兩個女性可以同舞，但兩個男性卻不能同舞。在歐美，兩個女性同舞，是宣告她們在現場沒有男伴；而兩個男性同舞，則意味著他們不愿向在場的女伴邀舞，這是對女性的不尊重，也是很不禮貌的。所以，只有當兩位女青年已在舞池內旋轉起舞時，兩位男青年才采取同舞的方式，追隨到她們身邊，然后共同向她們邀舞，繼而分別組合成兩對。
（五）如果是女方邀請男伴，男伴一般不得拒絕。音樂結束后，男伴應將女伴送到其原來的座位，待其落座后，說一聲：“謝謝，再會！”然后方可離去。切忌在跳完舞后，不予理睬。
（六）邀請者的表情應謙恭自然，不要緊張和做作，以致使人反感。但更不能流于粗俗，如叼著香煙去請人跳舞，這將會影響舞會的良好氣氛。
（七）男士陪著女士跳舞時，雙方的動作要大方得體，相對而立，擺好握持舞姿，兩人之間要保持大約一拳半的距離，避免引起對方的反感。男士切忌不能把女士拉得太近，左手也不能握得太緊。兩人間距太近，容易引起女士認為是存心摟抱，似屬非禮之嫌，這點要特別注意。
（八） 跳舞時，男士不要請教芳名和了解對方在何單位工作，忌諱說3道4，問長問短。暫時不想跳，可以到場外走走，注意語言美。跳時，不能東張西望，要專心，集中精神跳好舞。一首舞曲結束后，隨即向女伴致謝，然后退出舞池。男士應禮貌地陪送女士回到原來的座位上。當兩個男士同時向一個女士邀舞時，要發揚禮讓精神。
（九）男士邀舞時，女士不能不理不睬，更不能矯柔造作，昂首向天，不屑一顧，甚至嗤之于鼻，拒人于千里之外，這是不文明、不懂禮貌的表現。萬一不想跳，也應微笑并申述理由。譬如，“對不起，我連續跳，體力吃不消。”在這種情況，男士不能再強求。男士應有紳士風度：“打擾你了，請原諒！”，面部不能露出不愉快的表情，更不能惡語相向。女士拒絕了男士的邀舞之后，不能馬上接受另一個男士的邀請。
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