提升模特形象的三個方法

時間：2024-10-21 22:39:32 模特禮儀我要投稿

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提升模特形象的三個方法

　　模特的形體訓練是塑造完美身形，提升氣質的必經之路。模特在大眾的視野中，不僅擁有靚麗的外表，還擁有過人的氣質。那么你知道從哪幾個方面提升模特的個人形象嗎?下面小編為你整理了提升形象的幾個方面，希望能幫助到你!

提升模特形象的三個方法

　　一、站姿

　　把自己像一張紙一樣貼到墻上，從頭——肩(后背的小翅膀是不能當成肩靠在墻上的，那樣不算數，肩是大胳膊的上面靠在墻上才能算數的。)——整條脊椎骨(把手放在后背能摸到的)——腰——屁股——大腿——小腿——腳后跟。我知道你并不能把我說的這些地方完完全全的都貼到墻上，因為不是一張紙，人是有曲線的。但在思維上你要想著都貼到墻上，你想和不想是有本質區別的。不信你找個朋友在你站著的時候看看，你是哪種離墻更近。

　　用嘴呼吸，因為當你的肩靠在墻上時，你會緊張，引起你胸口的地方鼓起來，用嘴呼吸會使胸口下去，到放松時的位置。把肚子收進去，感覺把胃和肚子往后脊椎骨放。

　　兩支手臂自然下垂，腋下稍微架起來一點點，這樣會讓你看上去更健壯一些。兩只腳與肩同寬站立。現在你頭頂的最高點往天棚上使勁，感覺自己很高，頭能頂到天棚一樣。每次站10分鐘保持姿態，離開墻再站一會，記住這個姿勢。吃晚飯后這樣站很減肥，這是很多模特公司要求模特飯后的必須作業。

　　二、坐姿

　　有了站姿和步態的基礎，坐姿就簡單很多。坐的時候不用像站姿那樣挺的非常直，這樣會給人感覺很拘謹很緊張。

　　你可以選擇靠在沙發的后面，舒適的翹起二郎腿。說話的時候頭偶爾會后靠到沙發上。你可以選擇兩條腿與肩同寬，手放在膝蓋上，腰部放松，會有一點弧度。但是肩不能放松，要伸開。就想貼在墻上的感覺。注意坐姿的時候兩條腿不能并在一起。你也可以設計一些以坐著舒適的姿態，前提是先在鏡子面前檢查是否合適!

　　三、步態

　　在這個站姿的基礎上，往你的正前方走路，走路時腰背挺直，收腹，目視前方，微笑(詳情見后面表情帖)還是去找頭能頂到天棚的感覺。

　　走路的時候兩只腳與肩同寬，腳上走的是兩條線。不是女模一樣走一條線。很多人誤以為男人走路時也要走一條線，你如果走一條線，就會像女模一樣出現扭屁股。缺乏男子氣概!

　　大臂稍微架起來一點，感覺腋下放了一個乒乓球。你可以去找一個乒乓球放在腋下感受一下這樣的感覺。小臂隨著身體的步態自由擺動。

　　重心垂直在兩條腿之間，走路時身體不要兩邊擺動。步伐大小根據身高調整，約等于小腿長度。走路時隨時檢查自己是否符合上述要求。

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