模特T臺(tái)步伐練習(xí)

模特T臺(tái)步伐練習(xí)

　　模特是由英語(yǔ)的“Model”音譯而來(lái)，主要是指擔(dān)任展示藝術(shù)、時(shí)尚產(chǎn)品、廣告等媒體的人，模特兒一詞也代表了從事這類工作人的職業(yè)。

　　模特走秀步法練習(xí)

　　一、模特的基本步法之貼壁

　　1。深呼吸、縮小腹、雙腿夾越緊越好(把氣集在胸口，并維持這樣的姿勢(shì)繼續(xù)下面的動(dòng)作)

　　2。背對(duì)墻壁

　　3。注意從頭到腳跟都要貼貼到墻

　　4。肩膀放松

　　5。目視前方

　　6。雙手以輕松的方式自然垂下，不用"立正"

　　貼壁時(shí)間：20~40分鐘

　　一般我們練習(xí)貼壁是用這樣的方法啦!

　　走路的時(shí)候，只要維持這樣的感覺(jué)，保持一直線，眼睛直視前方。

　　記得雙腿要夾緊，肩膀放輕松。

　　二、模特的基本步法之站姿

　　站姿。。。。以前都是以丁字步比較多啦!

　　簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是站的方式會(huì)有點(diǎn)像L型接近"丁"字啦!

　　這樣站，會(huì)修飾腿部的線條(發(fā)現(xiàn)自己用文字似乎不太能形容。。。。)

　　多觀察上電視通告的線上模特兒，你就會(huì)知道了。(或是看他們拍照的姿勢(shì))

　　三、模特的基本步法之臺(tái)步

　　1。貼壁練習(xí)。

　　2。注意呼吸並用力挺起背脊。

　　3。站姿、定點(diǎn)pose練習(xí)。

　　4。半轉(zhuǎn)時(shí)腳背壓低、眼神堅(jiān)定、切忌不要東張西望。

　　5。重心放高、手臂自然擺動(dòng)。

　　6。兩人走位時(shí)由左肩交錯(cuò)。

　　7。女生可以手插腰、男生可以半插口袋。

　　8。有自信最重要!

　　模特的基本步法

　　男生

　　(1)雙腳并攏，挺胸提氣抬頭，雙眼目視前方。

　　(2)男孩步伐在雙腳并攏的兩條直線上即兩腳內(nèi)側(cè)走在一條直線上。

　　(3)先邁左腿，重心迅速前移至左腿上，身體垂直于地面。

　　(4)右腳蹬地力大，右腿膝蓋彎曲帶動(dòng)右腿向前移動(dòng)，腳順慣性向前落。

　　(5)右腿膝蓋內(nèi)側(cè)與左腿膝蓋內(nèi)側(cè)有所摩擦，腳與腳之間進(jìn)行摩擦。

　　(6)右腳帶動(dòng)到左腳腳心處，由膝蓋帶動(dòng)小腿向外彈出，重心前移至右腳。

　　(7)注意克服含胸、探脖、晃肩等不良習(xí)慣

　　女生

　　(1)在正確站姿的基礎(chǔ)上，保持胸部放松，夾收尾骨，微收腹，提氣于腰，雙腳并攏，雙手叉腰，挺胸提氣抬頭，眼睛目視前方。

　　(2)兩臂放松，向后擺動(dòng)到極限，向前擺臂越過(guò)身體，要點(diǎn)與擺臂課程所講相同。手臂擺至后方時(shí)，同側(cè)胸部向正前方略挺一點(diǎn)。

　　(3)臀部略收，行進(jìn)中身體重心適度偏前，胯部隨邁腿擺動(dòng)，腰胯擺動(dòng)最高點(diǎn)在胸部

　　(4)擺胯的同時(shí)，向前邁腿時(shí)前腿微屈，后腿蹬直，同時(shí)腳向前下方運(yùn)動(dòng)落地，腳尖朝前，也可略向外開(kāi)一點(diǎn)。

　　(5)膝蓋內(nèi)側(cè)摩擦，邁腿時(shí)膝蓋內(nèi)扣，腳與腳之間有輕微摩擦。走在一條直線上，按腳跟腳掌的順序落地，自然進(jìn)行。

　　(6)后腳帶動(dòng)到前腳腳心處，由膝蓋帶動(dòng)小腿向外彈出，重心前移。

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