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冬季防治呼吸內(nèi)科疾病的措施
隨著氣溫下降，霧霾天氣頻發(fā)，醫(yī)院呼吸內(nèi)科疾病的門(mén)診量明顯增加。該病的常見(jiàn)類(lèi)型包括肺部感染疾病、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺氣腫、支氣管擴(kuò)張、肺不張等。下面是yjbys小編為大家?guī)?lái)的冬季如何防治呼吸內(nèi)科疾病的知識(shí)，歡迎閱讀。
冬季防治呼吸內(nèi)科疾病
一、防寒保暖：根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物、被褥。尤其在外出活動(dòng)時(shí)，宜盡量減少直面寒風(fēng)的幾率，老人和體虛者較好好帶上圍巾、帽子。
二、空氣清潔：無(wú)論辦公室還是臥室，都應(yīng)注意保持空氣清潔。中午外面溫度升高時(shí)，可以適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)。室內(nèi)空氣還應(yīng)保持一定濕度，因?yàn)楦稍锏目諝鈺?huì)阻礙呼吸道分泌物的排放。較好簡(jiǎn)單方便的做法就是在暖氣旁放置一盆水，通過(guò)水分蒸發(fā)來(lái)增加空氣濕度。外出時(shí)少到通風(fēng)不良的場(chǎng)所，身邊有人感冒時(shí)宜盡量遠(yuǎn)離和做好預(yù)防。
三、適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)參加體育鍛煉可提高機(jī)體對(duì)寒冷的耐受力。但老年人的運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，一般步行1000米左右就應(yīng)該休息一下。另外，冬季用冷水洗臉也能提高身體的耐寒能力。
四、健康飲食：飲食上做到多喝水，多吃水果和蔬菜，少攝取油膩、高糖、高脂肪食品，提高身體綜合素質(zhì)。
五、注射疫苗：冬季是流感高發(fā)的季節(jié)，常見(jiàn)的易感人群包括年紀(jì)大于60歲的老年人、慢性病患者、體虛者、兒童和小學(xué)生等，建議這類(lèi)人群可注射流感疫苗，提高對(duì)病毒的免疫力。少數(shù)人在注射后可出現(xiàn)輕微的發(fā)熱癥狀，處理后恢復(fù)正常，無(wú)不良后遺癥。
六、及時(shí)就醫(yī)：一旦發(fā)生感冒、哮喘或是病情逐漸加重時(shí)，應(yīng)盡早就醫(yī)治療，以免病情進(jìn)一步惡化。
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預(yù)防支氣管哮喘
(1) 避免誘發(fā)因素：支氣管哮喘的發(fā)作，與致敏源有著密切的關(guān)系，發(fā)作過(guò)后，應(yīng)細(xì)心尋找分析誘發(fā)因素，并盡可能加以避免。
(2) 體育鍛煉：許多支氣管哮喘病人，由于擔(dān)心受涼、感寒后哮喘發(fā)作，心理上處于緊張狀態(tài)，而對(duì)體育鍛煉有所顧慮，結(jié)果體質(zhì)下降，反而發(fā)病增多。其實(shí)，體育鍛煉對(duì)本病患者大有好處，病人可以根據(jù)自己的體質(zhì)情況適當(dāng)選擇運(yùn)動(dòng)方式。例如：每天堅(jiān)持慢跑、打太極拳等。
(3) 呼吸調(diào)整：1)經(jīng)常唱歌：人在唱歌時(shí)，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，減輕肺部壓力。并且，唱歌還能振奮精神，激發(fā)體內(nèi)潛力，使人從靜止?fàn)顟B(tài)轉(zhuǎn)入活動(dòng)狀態(tài)，同時(shí)心跳加快，肌肉緊張，有利于控制咳嗽。2)做呼吸操：做呼吸操可以改善支氣管功能，保持呼吸道通暢，增強(qiáng)抗病力，防止感染。
(4) 飲食調(diào)養(yǎng)：忌煙、忌過(guò)咸食物;多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加熱量，提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐;多吃含有維生素A、C及鈣質(zhì)的食物;根據(jù)自己平日身體狀況，有針對(duì)地選擇食品等。
預(yù)防慢性阻塞性肺部疾病
一、“三早預(yù)防”，即早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，主要是防止及延緩慢性阻塞性肺部疾病的進(jìn)展。
二、臨床預(yù)防，對(duì)癥治療，預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生與傷殘，開(kāi)展康復(fù)工作，以提高患者生命質(zhì)量。
三、病因預(yù)防，養(yǎng)成健康的生活方式、如戒煙、注射疫苗、整治大氣污染環(huán)境等。
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