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  • 大一新生拓展訓練方案

    時間:2024-07-16 22:20:49 拓展訓練 我要投稿
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    大一新生拓展訓練方案

      引導語:穿越困難,征服障礙,的個人勝利并不是我們終極的目標,我們重視團隊合作,個人英雄主義在這里無用武之地,激發每一位隊員的潛能,集合團隊的力量才能征服逆境,才是我們整個團隊最終的勝利。

    大一新生拓展訓練方案

      一、活動背景

      在我們創業謀劃社第二屆,我們將進行一次素質拓展訓練,主要是針對大一的新成員

      二、活動目的

      為了鍛煉各位新成員的創新意識、團隊精神、協作能力、各方的信任、目標、自信、執行力、行動力等各方面的運作

      三、活動意義

      1、素質拓展訓練是一種以提高心理素質為主要目的,兼具體能和實踐的綜合素質教育,它以運動為依托,以培訓為方式,以感悟為目的。

      2、認識自身潛能,相信自己,增強自信心,改善自身形象。

      3、克服心理惰性,啟發想象力與創造力。

      4、是認識集體的作用,信任他人、投入團隊、信賴團隊,增強對集體的參與意識與責任心,塑造團隊活力,推動組織成長

      5、是真誠的交流、順暢的溝通,改善人際關系,更為融洽地與群體合作。在整個培訓中通過每個人的發揮與自我的全面展現,從中更全面地認識到每個人的特長、優點及潛質所在,有助于幫助人們在實際工作中如何與他人溝通與交流,更好地發揮各自的特長與潛質及相互配合與協作、相互學習與借鑒。

      6、合作+潛能+核心+目標+心態+溝通+信心=素質拓展訓練

      四、活動主題

      跟著行動的腳步出發

      五、活動時間

      20xx年10月22日

      六、活動地點

      璧山天池

      七、活動對象

      心理協會、桌游社各五個名額,重慶房地產創業謀劃社成員

      八、資源需要

      1、帳篷、投影儀、電腦、燈具、喇叭

      2、三十米長的繩子1面國旗、五面不同顏色的彩旗、彩筆、帶1臺電腦、歌曲下載、筆記本20個、感冒藥3盒、創口貼30張、花露水

      3、四臺相機、MP3、上屆素質訓練的PPT

      4、秒表(用于記錄時間)可由裁判用手機計算,既節約資源,又不費事

      5、買菜(根據菜單內容)

      九、活動開展

      (一)集合安排

      1、12:20創協團隊食堂門口集合,12:30創協各部門統計人數

      2、各部門到齊后集體出發(交通工具根據實際情況,一起乘坐公交車、三輪車,費用自行出)

      3、1:00各部門統一到璧山橋下集合出發,有驢行天下負責人帶隊

      負責人:姚星、洪洋、張嗣悅

      (二)路途安排

      1、隊首——袁曦、涂維東、洪洋領隊出發(把行程控制在個2個小時內,袁曦負責照相)

      2、隊尾——、張嗣悅、姚星(把握隊伍的間距、控制差距,提醒人們安全隱患)

      3、掌控人員流動,注意途中休息,到達目的地后做人數匯總——張嗣悅

      4、各部門的人員安全、溝通、鼓勵、途中休息、到達目的地后統計部門人數給張嗣悅——各部門部長

      5、途中外聯部在前面,編輯部、企劃部、調研部、實踐部、執行部這樣部門按照順序來進行

      6、途中拍照——袁曦、鄔昌龍、張寧(準備相機四部)

      7、3:00到達目的地

      (三)到達后安排

      1、到達目的地后集合休息30分鐘(宣講休息范圍、周圍的環境情況以及應注意的安全)——蔣雨桐

      2、走國旗——周翔、蔣湖川、涂維東、左強

      3、放社歌國歌——呂文成

      4、3:30開始素質拓展訓練集合帶往訓練場地——蔣雨桐、呂文成

      (四)素質拓展訓練

      I、活動一

      1、分組整隊——蔣雨桐

      2、宣講游戲規則——蔣雨桐、呂文成

      3、3:40場地集合預計70名社員,依次循環報數1、2、3、4、5相同數字的社員分為一組,共分為五組(5分鐘)集合社員、分配、各組選取隊長1名,副隊長1名宣布領隊。(5分鐘)——蔣雨桐、呂文成

      3、第一項活動設計隊名、口號、標志、隊形,發旗子給各組、兩支筆(15分鐘)依次展示,什么是團隊理念(25分鐘,每隊時間把握在五分鐘以內)

      4、領隊:1組——涂維東,2組——王藝霖,3組——王斌,4組——周翔,5組——袁曦(活動中指導、監督、鼓勵隊員;對第一項活動進行打分,評優秀1名5分,2名4分,3名3分,4名2分,5名1分)

      5、計分:張嗣悅

      集合領隊總結評分、對隊尾點評宣布比賽結果——洪洋

      II、活動二

      1、記名字活動。五個小組進行比賽,比如有A、B、C、D、E五個人,那么從A開始說自己的名字;而到B的時候就要說A你好,我叫B;然后再C說A、B你們好,我叫C;依次這樣循環,一直傳下去,那么到達最后一個人的時候,E就要把前面這幾個人的名字都要說出來,(如果比賽的途中說不出來則視為輸掉這一輪比賽,此次活動循環三次,到最后只選取第一名有獎勵)這時也是最難的一個地方,考驗大家的記憶力,也看大家去記新鮮事物的方法。看每組用的時間最短且記的名字最多。每組給五分鐘的時間練習。此項目既可以讓大家相互認識,又存在一個競爭性。——呂文成、蔣雨桐

      2、時間記錄——蔣湖川 計分——張嗣悅 裁判——洪樣

      3、此次活動結束后選取第一名,第一名的那組每個隊員各獎勵一個筆記本 4、15分鐘調整心態

      III、活動三

      1、各組集合“挑戰數字游戲“講解游戲規則(第一輪依次從1報數到30,看哪一組時間用的最短,給每組5分鐘的時間練習,比賽開始。)——蔣雨桐、呂文成

      2、計時——蔣湖川 計分——張嗣悅 總裁判——洪洋

      2、比賽循環三次只取第一名,(第一次從1報數到50,第二次從1報數到30,第三次從1報數到20)其他四組隊長、副隊長接受懲罰(必須嚴格執行)。懲罰的性質是做俯臥撐,第一輪30個,第二輪就翻倍;也可以選擇做下蹲,但是第一輪就是下蹲60個,第二輪就翻倍,再依次這樣進行下去。)1、2次隊長副隊長單獨接受懲罰,第三次可以隊員代替隊長副隊長接受懲罰(語言的引導和場面的控制)。宣布比賽結果(1名5分,2名4分,3名3分,4名2分,5名1分)——蔣雨桐、呂文成(壓制一個小時以內)

      3、比賽的結束取第一名出來,加以鼓勵,而后面四名的領隊在這時候都要受到懲罰,必須嚴格執行

      4、總統計各部門總分宣布目前各部門情況——洪洋

      5、6:30拓展活動結束,總成績公布,最后一名團隊的第二天清潔場地,宣布獲勝團隊——洪洋

      6、拓展活動過程中張寧、鄔昌龍負責拍照

      7、MP3保管,根據場景換音樂——呂文成

      8、負責社員晚飯進度通知——姚星

      (五)晚餐

      (六)

      1、7:00開始吃晚飯,晚飯時間40分鐘,另20分鐘收拾場地,碗筷

      2、帶隊到露營地點,分組領帳篷,然后講解如何搭建帳篷——驢行天下負責人 3、8:10各組帶隊去領帳篷

      4、各組人員統計匯總、分配帳篷——張嗣悅、洪洋

      (六)晚會

      1、8:30集合活動安排組織、把控、活躍晚會氣氛、主持——王柏皓

      2、全體開場舞所有社員舞動起來,調動他們的積極性

      3、各部門才藝表演

      4、社員推薦人員上場表演,也可自薦

      5、蹲蹲起游戲,發揮想象,各種水果都可以

      6、擊鼓傳花才藝表演(機動方案)

      7、現場音控——編輯部

      8、負責拍照——鄔昌龍、袁曦、張寧

      9、物質保管、現場食品、木材——財務部

      10、現場安全——執行部

      11、10:30宣布晚會結束(還可根據現場的氣氛做出決定,延續30分鐘)——王柏皓

      (七)夜間休息

      1、11:30以前自由交流時間,可根據各部門的人員狀況安排

      2、晚上守夜班——柯奉節、左強

      (八)晨間活動

      1、7:00放歌通知全社員人員起床組織收帳篷——洪洋

      2、最后一名團隊成員打掃場地清潔——洪洋

      3、7:30集合晨練——姚星

      4、部長對部門人員統計后匯總——張嗣悅

      5、8:00早餐

      6、8:15開始活動,組織集合社員到達拓展場地

      (九)上午活動

      I、“畢業墻”素質拓展訓練

      1、8:30開始“畢業墻”。全體創業謀劃社成員通過1.5米高的繩子,并中途不得碰到繩子,如果觸碰到則需要重新來過。選取總隊長一名,副隊長1名,承諾通過時間,指揮全體社員搭人梯過繩。調度時間為15分鐘,全體社員不準說話,否則重來。失敗隊長、副隊長接受懲罰——洪洋

      2、8:45正式開始。布置、安全保護——張嗣悅、涂維東(一切有時間的人員)

      3、監督、指導——領導團隊

      4、9:30本次拓展訓練總結——各個部長、組織委員、團支書、張嗣悅、洪洋、姚星。其余成員也可以上去發表自己的看法、想法

      5、活動結束后大家一起唱相親相愛一家人,每個成員都在“重慶房地產創業謀劃社”橫幅上簽名

      II、參觀寺廟,爬山

      1、10:00集合出發爬山到達山頂寺廟,并說明第一名有獎勵——王柏皓

      2、參觀山上寺廟,看風景,照合照

      3、11:00集合統計部門人數,活動結束下山(山下寺廟參觀)

      4、11:00活動結束

      (十)下山路程

      1、各部門統計人數,不得自行離開,自行走散,要始終和部門團隊在一起——洪洋

      2、到達山下后,集合統計人數就地解散,活動結束——姚星

      九、應注意的問題及細節

      1、最重要的就是安全問題

      ⑴ 在上下山的路途中,社員的安全問題是首要,由男生排頭和掃尾,盡量保護女生安全,路途中速度不應過快,隊伍前中后都要穿插社團負責人員,準備好必要藥品,以防萬一

      ⑵ 負責人以及領導團隊都應該高度重視這個問題,要防止一切問題的可能性。

      ⑶ 在活動的過程中,首以安全為重,要告訴他們安全隱患,

      ⑷ 各位負責人要注意大家財產安全的問題,還要負責提醒。在活動的過程中,財務部專門負責保管所有成員的財產安全

      ⑸ 晚上休息的時候,不要一個人出門,有時候找晚上的守夜人員

      2、在旅途中,大家要相互多多幫助,多交流溝通

      3、如出現緊急事件則要及時補救,這是大家共同的責任

      4、在活動中得到第一名的則需要獎勵,獎品就由譚小紅、張嗣悅負責去買筆記本

      5、先前各部長要通知下去部門的人在去的途中記得帶水,帶些干糧、感冒藥、創口貼等

      6、這個季節山上是最容易受凍的季節,所以每個部長要通知下去讓成員們帶足衣服,以免感冒

      7、在活動的過程中,要強調的問題也就是紀律問題,一個人的素質要靠尊重別人來體現的。不管是在活動過程中,還是在其余什么事情上,比如說晚飯,領帳篷,大家都應該有秩序的進行,做到真正的尊重他人,體現個人涵養

      8、這次活動所有要用到的資源,譚小紅、張嗣悅兩個負責在10月21日去購買 十、經費預算

      單位:元

      國旗 1*10=10 彩旗 5*5=25 筆記本 13*9=117繩子 1*10=10 感冒藥 3*10=30 創口貼 0.33*30=10 花露水 1*8=8 獎品 48

      合計:188

      備注:

      1、每個參加此次素質拓展訓練活動的人交50元費用

      2、在需要資源中的第1小點則由驢行天下提供

      3、在需要資源中的第2、3、4小點則由創業謀劃社提供

      4、秒表則由裁判自行提供

      5、如果出行當天下雨,則推遲到下一個星期,依次這樣推下去,另行通知

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