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岐山臊子面的做法
為您提供岐山臊子面的家常做法、岐山臊子面怎么做好吃、如何做岐山臊子面、岐山臊子面如何做好吃、怎樣做岐山臊子面好吃、一起來學習一下吧。
本文用到的食材有: 面條 韭菜 木耳
養(yǎng)胃健胃、補氣益氣、調(diào)理腸胃、治療便秘、開胃消食、消脂吸脂
1.韭菜中含有較多的粗纖維。
2.韭菜很有豐富的維生素類。一束韭菜的β-胡蘿卜素剛好是一天所需的能量，不過維生素C則為一天所需攝取量的三分之一，維生素E含量也是三分之一。
3.韭菜的含水量高達85%，熱量較低，是鐵、鉀和維生素A的上等來源，也是維生素C的一般來源。一直有“菜中之葷”的美稱。
4.韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助于人體提高自身免疫力，還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A。
岐山臊子面
食材
主料面條 500g;干黃花 1小把;干木耳 1小把;長豆角 100g;紅蘿卜 半根;豆腐 100g;肉臊子 2湯匙;雞蛋 1個;韭菜 1小把
輔料油 適量;鹽 適量;姜 適量;胡椒粉 適量;岐山香醋 適量;十三香 適量
步驟
1.準備配菜：提前將干木耳和干黃花泡發(fā)好，洗凈。
2.長豆角切成小丁，紅蘿卜插成細絲，再切成小段。
3.豆腐切小丁片、黃花切小段、木耳切成絲。
4.攤雞蛋餅
5.切成菱形塊--做漂菜
6.韭菜切小段--做漂菜
7.鍋內(nèi)倒少許油
8.先放豆角和紅蘿卜，翻炒熟后放入黃花、木耳、豆腐。
9.加生抽，翻炒均勻即可出鍋，裝盤待用。
10.鍋內(nèi)再倒少許油，加入4小勺鹽。
11.油燒熱后，順鍋邊倒200ML岐山香醋
12.加入姜絲
13.燒開
14.倒半鍋開水
15.放入炒好的配菜
16.放十三香、胡椒粉
17.放肉臊子
18.放2勺油潑辣子
19.把湯滾開，關(guān)火
20.放漂菜：雞蛋片和韭菜碎-----臊子湯就做好了。
21.另用一鍋燒半鍋開水，下入面條，面條滾開，煮至七成熟即可撈出。
22.每碗只撈碗底一點面
23.澆入臊子湯即可美餐啦。
木耳的烹飪技巧
在我們烹飪干木耳的時候，要記住應(yīng)用溫水或者用燒開米湯泡發(fā)，使木耳肥大松軟，味道鮮美。
這不但是一道可口的美食，也許你不知道的是這更是一道具備益肝健胃、行氣理血和潤腸通便功效的養(yǎng)生食譜。還等什么?讓我們?yōu)榧胰藥砗梦缚诘耐瑫r，也為家人帶來健康和安全吧。
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