- 相關(guān)推薦
涼拌豆芽的做法
導(dǎo)語(yǔ)：豆芽性寒，清熱解毒，十分適合夏季食用，豆芽的熱量很低，而水分和纖維素含量很高，常吃豆芽，還可以達(dá)到減肥的目的。下面是小編為大家?guī)?lái)的涼拌豆芽的做法，大家不妨嘗試一下自己動(dòng)手做哦！
食材
綠豆芽200克，木耳5朵，胡蘿卜半根，鹽、生抽、雞精、老醋、白糖、香油適量，老干媽油辣子1勺，鹵豆皮1塊。
做法步驟
1、豆芽1小把，洗凈后先放在清水中浸泡30分鐘。
2、木耳提前泡發(fā)。
3、把胡蘿卜切絲。
4、鹵干豆腐一塊。用清水洗一下。
5、鹵干切絲，蒜切沫。
6、鍋內(nèi)燒開水，焯燙豆芽、胡蘿卜和木耳。約2-3分鐘斷生即可，可以嘗一下。
7、放入冷水中浸泡一下。不要用生水啊，我用的是飲水機(jī)里的水。
8、將所有材料放入大碗內(nèi)，加適量鹽、糖、生抽、老醋、雞精、香油拌勻。
9、最后加入一勺老干媽，攪拌均勻即可。
【涼拌豆芽的做法】相關(guān)文章：
涼拌藕片的做法03-13
涼拌粉的做法03-22
涼拌黃瓜的做法家常做法03-14
農(nóng)家涼拌鯽魚的做法03-20
涼拌苦瓜的做法大全03-10
涼拌土豆絲的做法03-20
涼拌海帶絲的做法03-14
涼拌皮蛋的兩大做法03-20
涼拌海帶絲的家常做法03-20