乒乓球的發(fā)球技術(shù)有哪些

乒乓球的發(fā)球技術(shù)有哪些

　　乒乓球(ping-pong)，中國國球，是一種世界流行的球類體育項目，包括進(jìn)攻、對抗和防守。在乒乓球的訓(xùn)練中，發(fā)球訓(xùn)練師很重要的一個環(huán)節(jié)，那么乒乓球的發(fā)球技術(shù)有哪些呢?下面和小編一起看看吧!

　　一、加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)

　　在提高發(fā)球技術(shù)的諸多條件中，加大摩擦力度，制造旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度，將是最為重要的因素。在學(xué)習(xí)和掌握任何技術(shù)時，首先都是需要發(fā)出力量，建立擊球的感覺，然后才是在此基礎(chǔ)上進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，而發(fā)球技術(shù)亦不例外。根據(jù)目前的現(xiàn)狀，對于提高發(fā)球的技術(shù)要求，可細(xì)化為以下幾個方面：

　　創(chuàng)造條件

　　其實在發(fā)球時，誰都想把球發(fā)轉(zhuǎn)，但是往往越想發(fā)轉(zhuǎn)，卻越發(fā)不轉(zhuǎn)，其中的原因在于：手臂提前發(fā)力用勁，從而引起僵硬，導(dǎo)致發(fā)力摩擦?xí)r力量已然消耗;只重手臂和手腕的發(fā)力，忽視了重心的作用，從而使得發(fā)球時動力不足;發(fā)球動作過于緊張勻速，缺乏觸球摩擦的爆發(fā)力，從而導(dǎo)致發(fā)球的質(zhì)量過于平淡。

　　因此，發(fā)球前一定要為發(fā)力摩擦創(chuàng)造良好的條件，即：發(fā)球前重心和手臂、手腕必須向后適度后引和打開，以加大發(fā)力摩擦的距離 ;在觸球摩擦前，保證手臂和手腕的放松 ;在動作完成的過程中，整個動作要協(xié)調(diào)連貫，突出擊球摩擦?xí)r爆發(fā)力的使用，以保證發(fā)力摩擦的效果。注意上述細(xì)節(jié)，就能夠為發(fā)球技術(shù)的使用創(chuàng)造良好的條件。

　　發(fā)球技巧

　　發(fā)球是一項技巧性極強(qiáng)的技術(shù)，它以提高發(fā)球旋轉(zhuǎn)為主要目的，它需要諸多的保障因素，概括起來有以下幾點(diǎn)：

　　握板合理——為了發(fā)足力量，在發(fā)球前的握板一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以保證擊球時的手上感覺和發(fā)力效果。

　　協(xié)同發(fā)力——在發(fā)球觸球時，一定要將身體(重心)、手臂、手腕和手指的力量，在同一時間向同一個方向發(fā)出來，幾者之間缺一不可，尤其是手腕和手指的力量。

　　二、隱蔽動作

　　在發(fā)球中，旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度只是一種物質(zhì)保證，而在此基礎(chǔ)上，加強(qiáng)發(fā)球動作的隱蔽性和欺騙性，則是一項極其重要的技能，而瓦爾德內(nèi)爾則是個中的高手。

　　提高發(fā)球的隱蔽性需要：出手速度快，使對手難于判斷;將上旋與下旋、長球與短球的發(fā)球動作訓(xùn)練得相似逼真。

　　具體而言：將發(fā)下旋加轉(zhuǎn)球時的擦擊動作與發(fā)不轉(zhuǎn)球時的彈擊動作統(tǒng)一起來，使得兩種旋轉(zhuǎn)性能的發(fā)球，在動作外形和球速運(yùn)行上達(dá)到相對一致，就能夠發(fā)揮出以假亂真的功效。又如：發(fā)側(cè)下旋球，當(dāng)向下摩擦后，手的動作迅速上提;發(fā)側(cè)上旋球，當(dāng)向上摩擦后，身體迅速下壓，就能夠起到欺騙的作用了。

　　三、發(fā)球的變化

　　在當(dāng)今乒壇，實戰(zhàn)中發(fā)球僅靠旋轉(zhuǎn)制勝已經(jīng)是不可能的事情。因此加大發(fā)球中的變化力度，為對手的接發(fā)球制造更多的困難，以降低其回球質(zhì)量，并為自己下面的發(fā)球搶攻創(chuàng)造更多和更好的機(jī)會，則是提高實戰(zhàn)能力的關(guān)鍵。發(fā)球的變化可大致劃分為：種類變化、旋轉(zhuǎn)變化和落點(diǎn)變化。

　　種類變化

　　在乒乓球運(yùn)動中，每個人的接發(fā)球技術(shù)，客觀上都存在著優(yōu)點(diǎn)與弱點(diǎn)：有的人善于接正手發(fā)球，有的人喜歡接反手發(fā)球，有的人不習(xí)慣接下蹲球，有的人懼怕接高拋發(fā)球。因此在實戰(zhàn)中則要因人制宜和根據(jù)戰(zhàn)局的需要，適時地進(jìn)行發(fā)球種類的變化。此外在平時，我們需要在精煉一套主要發(fā)球技術(shù)的同時，盡量去掌握兩、三套輔助的發(fā)球技術(shù)，以為實戰(zhàn)中的變化所用。

　　旋轉(zhuǎn)變化

　　與上述道理相同，每個人在接發(fā)球時，也都存在著特長和特短：有的人鐘情于接側(cè)旋發(fā)球，有的人擅長于接轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)發(fā)球，有的人接不好逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球，有的人接發(fā)球時對于旋轉(zhuǎn)的判斷能力偏弱。因此在實戰(zhàn)中則要因人制宜和根據(jù)戰(zhàn)局的需要，適時地進(jìn)行發(fā)球旋轉(zhuǎn)的變化。

　　落點(diǎn)變化

　　客觀地說，每個人在接發(fā)球時，都擁有著自己的優(yōu)勢位置和弱勢位置，因此在實戰(zhàn)運(yùn)用中，抓準(zhǔn)對手的漏洞施加壓力，是我們的首選。此外，單調(diào)的發(fā)球落點(diǎn)，可以使得對手在固定的位置上從容應(yīng)對，而如果通過多變的落點(diǎn)，打亂對手的站位，使得他進(jìn)行前后左右的移動，就能夠加大其回接的難度。

　　在落點(diǎn)變化中主要體現(xiàn)為 ：左右變化、長短變化，以及正手短配合反手長的綜合變化。在實戰(zhàn)運(yùn)用中則需要因人、因時和因況加以選擇。

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