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乒乓球推攻及兩面攻戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)
乒乓球運(yùn)動(dòng)的技巧有很多，包括發(fā)球、接球、接發(fā)球、搓球等技巧。下面是小編幫大家整理的乒乓球推攻及兩面攻戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
乒乓球推攻
一、推攻戰(zhàn)術(shù)
特點(diǎn)是主要運(yùn)用正手攻球和反手推擋的速度和力量，并結(jié)合落點(diǎn)變化和節(jié)奏變化來(lái)壓制和調(diào)動(dòng)對(duì)方，以爭(zhēng)取主動(dòng)或得分。
推攻戰(zhàn)術(shù)就是左推右攻的打法來(lái)對(duì)付攻擊型打法的主要戰(zhàn)術(shù)，擁有反手推擋能力的兩面攻運(yùn)動(dòng)員們以及攻削結(jié)合的運(yùn)動(dòng)員等也經(jīng)常的運(yùn)用這種戰(zhàn)術(shù)。
方法
1、左推右攻。
2、推擋側(cè)身攻。
3、推擋、側(cè)身攻后撲正手。
4、左推結(jié)合反手攻。
5、左推、反手攻、側(cè)身攻后撲正手。
注意事項(xiàng)
1、推和攻都要有一定的線路變化、落點(diǎn)變化和節(jié)奏的變化，這是推攻戰(zhàn)術(shù)用來(lái)爭(zhēng)取主動(dòng)權(quán)和創(chuàng)造扣殺機(jī)會(huì)的主要方式。
2、推擋一般以壓對(duì)方反手為主，然后突然變正手，以創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)。如果對(duì)方正手較差，才可以推對(duì)方正手為主。
3、在推擋中突然加力推對(duì)方中路，使對(duì)方難于用力回?fù)簦缓笥谜只騻?cè)身扣殺。
4、遇到機(jī)會(huì)球時(shí)要果斷扣殺，這是推攻戰(zhàn)術(shù)得分的主要手段。
5、推攻戰(zhàn)術(shù)要堅(jiān)持近臺(tái)，又不能死守近臺(tái)，要學(xué)會(huì)近臺(tái)和中臺(tái)的位置轉(zhuǎn)換，掌握對(duì)手節(jié)奏。
6、推攻戰(zhàn)術(shù)對(duì)付弧圈類打法應(yīng)堅(jiān)持近臺(tái)為主，用快推和加、減力推擋控制落點(diǎn)，伺機(jī)采用近臺(tái)反拉或中等力量扣殺弧圈球，然后進(jìn)入正手連續(xù)進(jìn)攻。
二、兩面攻戰(zhàn)術(shù)
特點(diǎn)是主要利用正、反手攻球技術(shù)的速度和力量壓制對(duì)方，爭(zhēng)取主動(dòng)和創(chuàng)造扣殺機(jī)會(huì)。兩面攻技術(shù)是兩面攻打法對(duì)付攻擊型打法的主要戰(zhàn)術(shù)。
方法
1、攻左扣右。
2、攻打兩角，猛扣中路。
注意事項(xiàng)
1、正、反手攻球都要有線路變化和落點(diǎn)變化，以便創(chuàng)造扣殺機(jī)會(huì)。
2、要以壓對(duì)方反手為主，然后攻擊對(duì)方正手或中路，以創(chuàng)造扣殺機(jī)會(huì)。
3、遇到機(jī)會(huì)球時(shí)要大膽扣殺。
4、兩面攻戰(zhàn)術(shù)在主動(dòng)進(jìn)攻情況下要堅(jiān)持近臺(tái)，被動(dòng)情況下可適當(dāng)后退，在中近臺(tái)或中臺(tái)進(jìn)行反攻。
5、兩面攻戰(zhàn)術(shù)對(duì)付弧圈球打法應(yīng)堅(jiān)持近臺(tái)，用快帶頂住對(duì)方的弧圈球，伺機(jī)采用近臺(tái)反拉或中等力量扣殺弧圈球，然后轉(zhuǎn)入連續(xù)進(jìn)攻。
乒乓球?qū)崙?zhàn)技術(shù)的前提
訓(xùn)練是為了戰(zhàn)斗，這個(gè)是眾所皆知的事情，在乒乓球比賽實(shí)戰(zhàn)中，把平時(shí)訓(xùn)練所掌握的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，充分的融會(huì)貫通并加以運(yùn)用，才是乒乓球訓(xùn)練的最終目的，那么，在乒乓球?qū)崙?zhàn)中，使用乒乓球技術(shù)能否成功，也是有前提的。
當(dāng)然，練習(xí)的技術(shù)要在比賽中打出來(lái)，有一個(gè)過(guò)程，但這個(gè)過(guò)程不應(yīng)該是漫長(zhǎng)的，無(wú)止境的。檢閱練習(xí)的成果，也是通過(guò)實(shí)戰(zhàn)來(lái)檢驗(yàn)的。付出了汗水和心血，比賽中總見(jiàn)不到任何成效，人的自信心也將受到打擊，郁悶得只想摔掉球拍，這種情況，恐怕現(xiàn)實(shí)中屢見(jiàn)不鮮。
怎么樣解決這個(gè)問(wèn)題?還是要從端正技術(shù)練習(xí)的指導(dǎo)思想入手，提高對(duì)技術(shù)練習(xí)目的性、實(shí)效性的認(rèn)識(shí)。下面從這個(gè)問(wèn)題出發(fā)，與大家談?wù)勈褂眉夹g(shù)的四個(gè)基本前提。
前提之一：準(zhǔn)確性
技術(shù)的準(zhǔn)確性在比賽中的反映是命中率，比如，我使用發(fā)球搶拉，在一局球里，搶了8個(gè)，失誤了6個(gè)，命中率僅有25%，也就是說(shuō)還有75%的球自己把自己打掉了。換個(gè)角度分析，11分的比賽，僅發(fā)球搶攻你就失誤了6個(gè)，占到了11分的54%，你還能獲勝嗎?很明顯，你在練習(xí)時(shí)沒(méi)有注意球的準(zhǔn)確性。我觀看過(guò)不少選手的比賽，輸球的主要原因不是對(duì)方實(shí)力強(qiáng)大，而是不攻自破，由自己的無(wú)謂失誤多造成的。
那么，與準(zhǔn)確性對(duì)應(yīng)的技術(shù)因素是什么呢，也就是說(shuō)，怎么樣才能提高技術(shù)的準(zhǔn)確程度呢?在速度、力量、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)、弧線諸要素中，對(duì)準(zhǔn)確性起關(guān)鍵作用的是弧線，而其它因素有沒(méi)有作用呢，有，但不是主要的。
有了這樣的分析，我們?cè)诰毩?xí)的時(shí)候，就要十分注意主動(dòng)的制造合理的弧線，學(xué)會(huì)在不同速度、不同旋轉(zhuǎn)、不同力量、不同落點(diǎn)的情況下打出長(zhǎng)短、高低不同的弧線來(lái)。唯有這樣，你才能在比賽中保證擊球的準(zhǔn)確程度，避免無(wú)謂失誤。
前提之二：穩(wěn)定性
穩(wěn)定性實(shí)際上是指技術(shù)動(dòng)作的規(guī)格，它是準(zhǔn)確性的保障。對(duì)應(yīng)技術(shù)練習(xí)，主要是指技術(shù)動(dòng)作的動(dòng)力定型。
當(dāng)然，技術(shù)動(dòng)作的穩(wěn)定是相對(duì)的，因?yàn)閾羟騽?dòng)作必須隨來(lái)球的動(dòng)態(tài)變化作出必要的調(diào)整，但這種調(diào)整不能破壞整個(gè)技術(shù)動(dòng)作的合理結(jié)構(gòu)，也就是我們常說(shuō)的動(dòng)作變形。這里，調(diào)整和變形是個(gè)性質(zhì)不同的概念，調(diào)整是對(duì)合理?yè)羟虻难堇[，變形是對(duì)合理?yè)羟虻呐央x。
因此，我們?cè)诰毩?xí)時(shí)，要加大對(duì)一些主要技術(shù)的練習(xí)力度，在快速、多變等復(fù)雜情況下，促使自己建立穩(wěn)固的基礎(chǔ)動(dòng)作，形成牢固的技術(shù)動(dòng)作定型，才能使自己的主要技術(shù)在比賽的運(yùn)用中，以不變(指不破壞合理的動(dòng)作結(jié)構(gòu))應(yīng)萬(wàn)變。
前提之三：威脅性
威脅性實(shí)際上就是指殺傷力。在準(zhǔn)確性、穩(wěn)定性的基礎(chǔ)上，任何技術(shù)都要注意加大它應(yīng)有的威力。大家對(duì)這方面的討論很熱烈，有的認(rèn)為力量是主要因素，有的認(rèn)為旋轉(zhuǎn)是主要因素，有的主張力量加旋轉(zhuǎn)，但這都還不夠。
威脅并不止于速度，也不止于力量和旋轉(zhuǎn)。在我看來(lái)，威脅性體現(xiàn)在技術(shù)的動(dòng)作質(zhì)量和與之相關(guān)的變量相互組合上，同時(shí)在使用時(shí)根據(jù)情況而有所側(cè)重。比如推擋，光靠速度不行，還必須講究落點(diǎn)。
比如削球，在變化旋轉(zhuǎn)的時(shí)候要控制落點(diǎn)。再如拉球，盡管你的技術(shù)質(zhì)量高，旋轉(zhuǎn)與速度的結(jié)合好，力量也大，但你如果老拉到對(duì)方手上去，那么威脅性就大大降低。
俗話說(shuō)“四兩撥千斤”，在比賽中我們往往看到不少運(yùn)用技巧的好球，盡管力量不大，但同樣具有很大的威脅。因此，我們?cè)诰毩?xí)中，要正確的理解威脅性的含義，處理好力量、速度、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)之間的關(guān)系，不要倚輕倚重，單純的追求力量和旋轉(zhuǎn)。
前提之四：多變性
變化是乒乓球運(yùn)動(dòng)的活的靈魂。它既包括技術(shù)上的變化和戰(zhàn)術(shù)上的變化等自變能力，也包括適應(yīng)對(duì)方的應(yīng)變能力。缺乏自變和應(yīng)變能力的球手是公式化球手，也就是大家所說(shuō)的練習(xí)型球手。
現(xiàn)實(shí)中，許多球手由于練習(xí)時(shí)不注意對(duì)應(yīng)變和自變能力的培養(yǎng)，習(xí)慣于在某種特定的條件練習(xí)，習(xí)慣于與某些打法和某些選手的練習(xí)，久而久之，就形成了一種依存性，這樣就形成了一種缺省性的打法。
具體表現(xiàn)在習(xí)慣了一種固定的擊球節(jié)奏，適應(yīng)某一種線路、旋轉(zhuǎn)和打法等，如果遇到的對(duì)手不是經(jīng)常在一起練習(xí)的那種類型，就感到很不適應(yīng)，甚至是一籌莫展。
因此，在練習(xí)中我們要注意，不僅要與那些自己能練得上手的選手練習(xí)，更要注意加強(qiáng)和那些自己感到很別扭、很不習(xí)慣的對(duì)手進(jìn)行練習(xí)，來(lái)提高自己適應(yīng)各種打法和球路的能力。只有這樣，你才能在比賽中的與各路選手從容對(duì)陣，一決高低。
乒乓球發(fā)球
第一：要有落點(diǎn)意識(shí)，這點(diǎn)非常重要
球臺(tái)分為9個(gè)落點(diǎn)，左中右，短中長(zhǎng)。平時(shí)練習(xí)的時(shí)候就要有目的，盡量把球的落點(diǎn)發(fā)得精準(zhǔn)，有這個(gè)習(xí)慣，對(duì)比賽很有幫助。大家應(yīng)該清楚，每個(gè)落點(diǎn)的戰(zhàn)術(shù)效果是不一樣的。
第二：通過(guò)練習(xí)增大旋轉(zhuǎn)，把上旋發(fā)得更拱，把下旋發(fā)得更沉
這點(diǎn)需要手腕手指的配合發(fā)力，能真正擦得住球。大家不要覺(jué)得這是廢話，下面這些實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用的例子能更好地讓大家知道怎樣練好發(fā)球。
兩大角的底線長(zhǎng)球
比賽什么時(shí)候用這種發(fā)球呢?一是發(fā)揮長(zhǎng)球的牽制作用，目的是想發(fā)好短球;二是對(duì)頻繁側(cè)身接發(fā)球的選手起到干擾作用。
很多業(yè)余的球手不會(huì)接發(fā)球搶攻，那你就可以多發(fā)長(zhǎng)球，多以側(cè)下為主，對(duì)方除了搓還能怎樣?一般長(zhǎng)的側(cè)上旋用來(lái)偷正手，上旋長(zhǎng)球一定要能發(fā)過(guò)去讓對(duì)手感覺(jué)到過(guò)來(lái)的球跳了一下，不然的話很危險(xiǎn)。
但我還是主張這個(gè)球不要多發(fā)，對(duì)方還是很容易發(fā)力進(jìn)攻的。除非是準(zhǔn)備丟分的，但是就要偷襲一下，嚇一下對(duì)手。要么就在發(fā)球不能打開(kāi)局面時(shí)，大膽運(yùn)用這球效果也是不錯(cuò)的。業(yè)余選手長(zhǎng)球很多都發(fā)得不錯(cuò)的，因?yàn)槟馨l(fā)力擦住球。
練習(xí)發(fā)長(zhǎng)球時(shí)，第一步就要學(xué)會(huì)發(fā)力，不要管球到臺(tái)沒(méi)有，只要想辦法發(fā)出強(qiáng)烈旋轉(zhuǎn)就好。第二步就是要準(zhǔn)確發(fā)到落點(diǎn)。怎樣才能發(fā)得準(zhǔn)確，這就需要發(fā)好第一落點(diǎn)。很多業(yè)余的為什么發(fā)不好短球，一就是沒(méi)把發(fā)長(zhǎng)球這個(gè)基礎(chǔ)打牢固，二就是對(duì)第一落點(diǎn)沒(méi)有理解透徹。長(zhǎng)球第一落點(diǎn)在哪?短球呢?
左中右近網(wǎng)短球
當(dāng)打球的圈子里水平達(dá)到一定高度時(shí)，就會(huì)遇到有人會(huì)接發(fā)球搶攻了。這時(shí)掌握發(fā)短球就顯得很重要了。
如果用側(cè)上側(cè)下發(fā)短球，一般就發(fā)到對(duì)方的中路偏正手和中路偏反手比較好。發(fā)側(cè)上的時(shí)候一定要把弧線發(fā)低，這樣對(duì)方明知道是上旋也沒(méi)有太好的辦法。擺是很難擺住的，你就準(zhǔn)備對(duì)方挑你，一般這個(gè)球業(yè)余里很難有能挑出高質(zhì)量的。
練習(xí)的時(shí)候?yàn)榱吮ＷC球兩跳不出臺(tái)，第一落點(diǎn)就要發(fā)到本方球臺(tái)的左半臺(tái)近網(wǎng)處。大家要注意，發(fā)短球不要把球碰過(guò)去。
為什么業(yè)余的發(fā)短球質(zhì)量沒(méi)有長(zhǎng)球的好，就因?yàn)榘l(fā)短球時(shí)沒(méi)有發(fā)力去檫球，而是碰球。短球難發(fā)好就在于怎樣瀉掉向前的力，把球發(fā)軟了，讓對(duì)方借不上力。練習(xí)的時(shí)候需要把板型外撇一點(diǎn)，發(fā)力去摩擦球的側(cè)部，盡量少給球前進(jìn)的力。發(fā)這球開(kāi)始的時(shí)候一般板都砍到肚子上。發(fā)球有兩大忌諱，一是把球發(fā)得半長(zhǎng)不短，二是弧線太高。另外，側(cè)上側(cè)下中路短球?qū)Ω稒M拍比較有效。
發(fā)好轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)
首先大家要明確轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)這個(gè)概念，你能發(fā)出每分鐘30轉(zhuǎn)的下旋球，那么15轉(zhuǎn)每分鐘的球我們就稱為不轉(zhuǎn)。不轉(zhuǎn)不是一點(diǎn)旋轉(zhuǎn)都沒(méi)有。練習(xí)發(fā)下旋的時(shí)候要充分吃住球，到對(duì)方球臺(tái)后不往前走。發(fā)轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)盡量讓球剛好兩跳出臺(tái)，第二跳在底線附近。還有比賽時(shí)你要看對(duì)方擺短怎么樣，不會(huì)擺的人你就發(fā)不怎么轉(zhuǎn)的過(guò)去，隨時(shí)準(zhǔn)備搶攻。
如何學(xué)好乒乓球
1、向前用力是指導(dǎo)
腿、腰、手都必須首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向調(diào)節(jié)。
2、用力支點(diǎn)是關(guān)鍵
近網(wǎng)球瞬間支點(diǎn)在腕關(guān)節(jié)，近臺(tái)球瞬間支點(diǎn)在肘關(guān)節(jié)，離臺(tái)球瞬間支點(diǎn)在持拍手一側(cè)的髖關(guān)節(jié)!
3、用力方法是技巧
根據(jù)來(lái)球和自己的戰(zhàn)術(shù)目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、彈擊等不同方法。
拉球時(shí)不視來(lái)球旋轉(zhuǎn)，就一種動(dòng)作。有很多老球痞認(rèn)為只要手感好啥球都可一樣。當(dāng)然不是說(shuō)上下旋的區(qū)別，而是同種性質(zhì)的旋轉(zhuǎn)可不大考慮強(qiáng)弱。
誠(chéng)然，如果手感好時(shí)很多上訴情況都能上臺(tái)，但這樣拉過(guò)去的球質(zhì)量顯然要打折，并且大多數(shù)業(yè)余球手不可能象那幫老球痞那樣一天到晚的泡在球館里，要養(yǎng)成“盯球”意識(shí)，平常多留心來(lái)球旋轉(zhuǎn)，比賽時(shí)就成習(xí)慣了。
3、撥是橫牌反手技術(shù)的基礎(chǔ)
基礎(chǔ)打扎實(shí)了，攻、拉、彈、挑等就容易了，橫拍要練好反手必須先練好撥。
4、重心控制球
在學(xué)打乒乓球中，你要將整個(gè)力量都放在發(fā)球上面，不僅是手臂，肩膀的力量更主要的是身體的全部力量來(lái)控球。
反沖時(shí)，也要用重心來(lái)控制球只有前臂和手腕動(dòng)作，沒(méi)有用重心來(lái)調(diào)節(jié)弧線，經(jīng)常壓不住球或回球質(zhì)量不高。提前判斷來(lái)球的落點(diǎn)及旋轉(zhuǎn)，晚了就來(lái)不及做動(dòng)作，被迫只用前臂和手腕擊球。
另外動(dòng)作不要大，因?yàn)槿绻麃?lái)球旋轉(zhuǎn)稍強(qiáng)的話，落臺(tái)后彈起來(lái)很快，不好找點(diǎn)。
5、用“迎”的手法把球拉得更爆
主動(dòng)的去占據(jù)主導(dǎo)權(quán)，采取主動(dòng)接球的方式，讓弧圈球更加的有力量。
要有這個(gè)“迎”的意識(shí)，即一身體要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基礎(chǔ)力量的產(chǎn)生的問(wèn)題，就是要向前拉住球。
這個(gè)力要靠向前的重心交換來(lái)完成。(右手為例)右實(shí)左虛的弓箭步一定要做得完全，即右腳踩實(shí)，右腳尖和球臺(tái)底線平行，指向東。左腳稍前，腳尖著地，腳跟一定要提起來(lái)。上身要含胸收腹。
這樣的做得好處一是重心會(huì)自然地落到兩腿的前腳掌;二是這種機(jī)制使發(fā)力時(shí)必須向前，含著胸自然人就向前。向上不向前的情況也會(huì)自然地被避免。
6、照著來(lái)球收小臂
不用將手臂收回，而是身體向前，拍子往前掃。球不往前便會(huì)自己回來(lái)，你不用擔(dān)心，手臂往回收就沒(méi)意思了。
7、業(yè)余橫板橫板的反手沒(méi)有想象的那樣好
業(yè)余橫板的問(wèn)題確實(shí)是集中在反手和中路。反手是橫板的特長(zhǎng)，但很多業(yè)余的沒(méi)有開(kāi)發(fā)好，結(jié)果成了弱點(diǎn)，以至于敵不過(guò)直板的推擋。
還有，很多橫板戰(zhàn)位離臺(tái)過(guò)近，影響了正、反手的轉(zhuǎn)換。其實(shí)也是由于站位遠(yuǎn)了反手的問(wèn)題。所以練好反手是打好橫板的關(guān)鍵，而肘的控制相當(dāng)重要。得反手者得天下。橫板反手一定要敢于主動(dòng)加力搶先加力。
8、為“身前擊球”而做引拍
身前擊球是指在身體的重心--肚臍前方擊球後。
9、練習(xí)基本功球時(shí)，一定要有節(jié)奏
對(duì)方過(guò)來(lái)的球，回?fù)魰r(shí)要以基本相同的速度回?fù)�，雙方才能有節(jié)奏的練下去，而且不累，這樣才能提高手感。
10、身體重心一定要低
身體重心一定要低，這樣打球才穩(wěn)。反手位廁身時(shí)，身體更要低，才能打的準(zhǔn)。但注意要活用，當(dāng)中近臺(tái)拉前沖時(shí)重心不要壓得太低，否則導(dǎo)致引拍太低，拉球壓不住弧線，易出界。
11、擊球時(shí)必須放松
擊球時(shí)，手臂必須放松，有用腰轉(zhuǎn)動(dòng)打球的感覺(jué)。打球要有擊打(快攻)的感覺(jué)，不是摩擦。要主動(dòng)去擊打球，不要被動(dòng)的讓球來(lái)頂你的.球板。
腰部要放松，不要緊張，否則看起來(lái)是直著腰板打球。其實(shí)，整個(gè)打球過(guò)程中，只有擊球的瞬間是緊張的。
12、協(xié)調(diào)用力是基礎(chǔ)
腿、跨、手必須同時(shí)同方向動(dòng)作。
打乒乓球的攻球技巧
1、側(cè)身攻球
側(cè)身攻的特點(diǎn)是速度快、力量重、攻勢(shì)強(qiáng)，它是各種不同類型打法都必須掌握的一項(xiàng)重要技術(shù)。側(cè)身攻運(yùn)用多少在很大程度上標(biāo)志著進(jìn)攻能力的強(qiáng)弱。
�、賯�(cè)身后，要保持上體與球臺(tái)的合適角度，既能攻斜線，也能打直線，同時(shí)不妨礙下一次擊球。
②要有足夠的擊球空間收腹。
③應(yīng)盡量避免在移動(dòng)過(guò)程中擊球。
�、芄デ驎r(shí)要利用右腳蹬地的力量，重心適當(dāng)前移，前臂稍向前發(fā)力。
2、反手快拔
反手快撥是橫拍進(jìn)攻型運(yùn)動(dòng)員常用的一項(xiàng)相持性技術(shù)。具有站位近、動(dòng)作小、落點(diǎn)變化多的特點(diǎn)。它主要用來(lái)對(duì)付弧圈球、直拍推擋或反手攻球，雖有一定的速度，但力量較差，應(yīng)與側(cè)身攻或反手突擊技術(shù)等結(jié)合運(yùn)用。
�、偕媳圪N近身體，前臂迅速前伸迎球。
②手腕控制拍面前傾，借來(lái)球反彈力將球撥回。
③掌握好擊球時(shí)間。
�、茏⒁饩�路落點(diǎn)變化并與突擊結(jié)合運(yùn)用，為進(jìn)攻創(chuàng)造條件。
3、反手快點(diǎn)
反手快點(diǎn)速度快、線路活、具有突然性，是直、橫拍兩面攻打法的一項(xiàng)重要技術(shù)，多用于前三板。如發(fā)短球后和接近網(wǎng)短球以及相互擺短時(shí)，常用它來(lái)?yè)屜壬鲜�，以�?zhēng)取下一板的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，以左推右攻為主的運(yùn)動(dòng)員，如能熟練運(yùn)用反手快點(diǎn)技術(shù)，可在前三板中獲得更多的主動(dòng)權(quán)。
�、僮蠓浇W(wǎng)來(lái)球，以左腳向左前方上步。中間偏左來(lái)球，則以右腳向前上步�？禳c(diǎn)斜線時(shí)，球拍觸球中部偏左，由后向前、向右揮動(dòng)�？禳c(diǎn)直線時(shí)，球拍觸球中部，由后向前、向左揮動(dòng)。
②重心及時(shí)前移，上體貼近球臺(tái)，以利于在高點(diǎn)期擊球。
4、反手快拉
反手快拉的特點(diǎn)是站位近、動(dòng)作小、速度較快、落點(diǎn)變化多，是對(duì)付下旋來(lái)球的一項(xiàng)重要技術(shù)。用它找機(jī)會(huì)突擊，既可加強(qiáng)攻勢(shì)，又可避免正手空位過(guò)大。橫拍和直拍的反面快拉豐富了反手位的節(jié)奏，對(duì)搓中或?qū)Ω断髑驎r(shí)運(yùn)用它能爭(zhēng)取主動(dòng)或直接得分。
�、俑鶕�(jù)來(lái)球落點(diǎn)、長(zhǎng)短，迅速移位。一般多以單步或跨步向左方、左前方或左后方移動(dòng)，正對(duì)來(lái)球。
�、趽羟蜻^(guò)程中，注意收腹，以增大擊球空間。
�、垌毟鶕�(jù)來(lái)球的下旋強(qiáng)度，調(diào)節(jié)磨擦球時(shí)用力的大小和弧線的高低。
5、反手扣殺
反手扣殺的特點(diǎn)是動(dòng)作大、力量重、球速快、攻擊性強(qiáng)，是還擊機(jī)會(huì)球的一種方法，是得分的有效手段。它一般在發(fā)球、相持中取得機(jī)會(huì)后運(yùn)用。
①擊球點(diǎn)不宜離身體太近。
�、谝哉麄�(gè)手臂和腰的協(xié)調(diào)配合來(lái)增加擊球的力量。
③球拍觸球瞬間用力要集中，避免僅用手腕彈擊球。
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