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  • 乒乓球如何才能打好弧線

    時間:2024-11-05 11:36:43 乒乓球 我要投稿
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    乒乓球如何才能打好弧線

      作為乒乓球的愛好者,了解乒乓球怎么打好弧線是基本的工作,那么怎樣才能打出適當有效的弧線呢?跟著小編一起來看看吧。

    乒乓球如何才能打好弧線

      乒乓球打弧線的技巧

      1、調整好發力方向

      ①當來球反彈后比網低時,球拍的用力方向上前方,以使球的飛行弧度適當增高,避免下網。如:拉加轉弧圈球、放高球。

      ②來球反彈后比網高時,球拍的用力方向應向前偏下方發力,使球的飛行弧度適當減小,避免出界。如:打半高球、加力推球。

      2、搓削球制造弧線

      ①來球反彈后近網且高的情況下,搓(削)球的中部稍下一些,向前下方發力。使球落到對方球臺上。

      ②在來球反彈后遠網且高的情況下,搓(削)球時,擊球的中下部位,向前下用力壓球,才不致使球出界。

      ③在來球反彈后遠網且低的情況下,搓(削)球時,擊球的中下部位,并向前方發力送球,避免球下網。

      ④在來球反彈后近網且低的情況下,搓(削)球時,擊球的中下部位,向前方用力,力量不易過大,避免球下網或出界。

      ⑤在來球具有較強的旋轉時,搓(削)球時,擊球的中下或下部,向前方用力送球,避免下網。

      3、調整好球拍角度

      ①方向相同情況下,如果拍面略前傾,會使球的飛行弧線的高度降低。反之拍面后仰則會使球的飛行弧線的高度增加。

      ②在打出距離相同的情況下:

      球拍面前傾,再向前用力的同時,要增大向上用力,以使球的飛行弧線適當增高,才能使球打到預定的落點上。

      球拍稍后仰時,在向前用力的同時,要增大向下的用力,以使球的飛行弧線適當降低,才能使球打到預定的落點上。

      4、調整好發力大小

      ①向相同情況下,擊球力量大,球速快,回擊球的飛行弧線會相應增高,打出距離也會增長。反之,發力小,球速慢,回球的弧線會相應降低,打出距離也會縮短。

      ②在打出距離相同情況下,擊球時發力越大,球速越快,球的飛行弧度則越低。反之擊球力量小,球速慢,球的飛行弧線則增高。

      5、攻球制造好弧線

      ①在來球反彈后近網且高的情況下,對回球的弧線要求不高,進攻中只要擊球的中上部,向前下方用力即可。

      ②在來球反彈后近網遠且高的情況下,要注意給球一個適當的弧度,并注意縮短打出距離。進攻時擊球的中上部,向前稍上的方向發力,并略帶一點摩擦,保證出球命中。

      ③在來球反彈后距網遠且低的情況下,攻球時除了擊球的中部或中部稍偏上外,用力方向進行前上方,并可以增加一些摩擦和擊球力量,保證擊球命中。

      ④在來球距網近而且低的情況下,擊球時擊球的中部或稍偏中下部位,向前上方發力,并可以增加一些摩擦的動作,并減少發力,避免球出界。

      ⑤在來球具有較強上旋的情況下,攻球時應打球的中上部位,并向前或向下方用力,適當增加一些擊球的力量,避免球出界。

      ⑥在來球具有較強下旋的情況下,攻球時擊球的中部或中部稍上部位,加大摩擦球的力量,向前上方用力,避免球下網。

      乒乓球實戰技巧

      1、球拍在發球時松些好

      手腕轉動方向的平面與胳膊的直線垂直,擊球后,要稍微顛一下身體,可以很好的放松同時回到標準準備動作。為了顛一下身體,擊球瞬間腳后跟要抬起來。打球要有4個意識:盯球判斷來球,移動腳步,擊球,還原。

      2、拉加轉球雙腿下蹲

      下蹲時,先碎步側身讓開球的路子,然后雙腿下蹲,而不是1腿弓,1腿蹬,是身體稍微一側,右肩放松下沉,快速蹬右腿!重心由右腳移到左腳時,右腳蹬地不要使身體有竄高的動作,應該感覺重心是平行移動。

      球拍要沿著球的下降軌跡引拍,當球下降到合適位置,再向上拉,這樣不容易拉漏了。下旋的加轉弧圈動作要領:調整位置側身。雙腿下蹲。胳膊放松。向上發力。收拍到耳朵。球要拉下降前期,先要調整步法和擊球位置,引拍胳膊要伸直。

      3、發球動作標準規范

      一只手的上拋動作:上拋高度大于等于16cm,上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋。另一只手的揮拍動作:若按照新規則,要高于臺面,并且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線,能看清動作。

      4、四分之一定律

      開始練習正手攻球,要牢記個1/4,一是,手臂揮拍的軌跡是1/4園,球拍摩擦球也是球的1/4,手臂揮拍放松至起始位置也是按原先的1/4圓弧--陸教練在球案上以端線為直徑,中線與端線的交點為圓心,劃一園弧,右半邊的弧線就是手臂揮拍的下投影。然后面對墻,以自己的身高,作攻球的準備動作,以腰部高度劃1橫線,眉毛高度為最高點,劃一圓弧,這是前面的投影。

      正手攻球,執拍右手拇指壓拍,食指放松,中指頂拍,在劃1/4圓弧過程中,拇指和中指有1/4圓弧的微調動作,擊球上部1/4圓弧。同時前臂也要有1/4圓弧的旋轉。

      5、越用力拍越下壓

      越用力時,揮拍越要下壓,而不能上托,越要壓住球,前傾的要比發力小時多點。攻球時手腕要有點弧線,這樣球速要快一些。

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