乒乓球戰術訓練方法

乒乓球戰術訓練方法

　　乒乓球的戰術一般是由兩種以上的單項技術結合運用而構成，故每一種結合技術都可以作為一種單項戰術來運用。那么，乒乓球戰術訓練方法是什么?下面跟小編一起來了解一下吧!

　　發球搶攻戰術

　　發球搶攻是我國直板快攻打法的“殺手锏”，是力爭主動、先發制人的主要戰術。各種類型打法的運動員都普遍采用發球搶攻來搶占每個回合的上風。發球戰術運用的效果主要取決于發球的質量和第三板進攻的能力。

　　發球搶攻戰術因打法的類型不同而有所差異但常用的發球搶攻戰術，主要有以下幾種：

　　1、正手發轉與不轉

　　2、側身正手(高拋或低拋)發左側上(下)旋球。

　　3、反手發右側上(下)旋球。

　　4、反手發急球或急下旋球。

　　5、下蹲式發球。

　　接發球戰術

　　接發球戰術與發球搶攻戰術同樣重要，在某種意義上講，接發球水平的高低可以反映運動員的實戰能力以及各項基本技術的應用程度。事實上，接發球者只是暫時處在被控制狀態，如果你破壞了發球者的搶攻意圖或者為他制造了障礙，減弱了對方搶攻的質量，也就意味著已經脫離被控制狀態，變被動為主動了。控制與反控制是辯證的統一。

　　常用的接發球戰術

　　1、穩健保守法

　　2、接發球搶攻

　　3、盯住對方的弱點處，尋找突破口。

　　4、控制接發球的落點

　　5、正手側身接發球

　　搓攻戰術

　　搓攻戰術是進攻型打法的輔助戰術之一，主要利用搓球旋轉的變化和落點的變化為搶攻創造機會。這一戰術在基層比賽中被普遍采用。搓攻戰術也是削球型打法爭取主動的主要戰術之一。常用的搓球戰術有：

　　1、慢搓與快搓結合。

　　2、轉與不轉結合。

　　3、搓球變線

　　4、搓球控制落點

　　5、搓中突擊

　　6、搓中變推或搶攻

　　對攻戰術

　　對攻戰術是進攻型打法在相持階段常用的一項重要戰術。快攻類打法主要依靠反手推擋(或反手攻球)和正手攻球(或正手拉弧圈球)的技術，充分發揮快速多變的特點來調動對方。常用的對攻戰術有以下幾種：

　　1、緊逼對方反手，伺機搶攻或側身搶攻、搶拉。

　　2、壓左突右

　　3、調右壓左

　　4、攻兩大角

　　5、攻追身球

　　6、變化擊球節奏，加力推和減力擋結合，發力攻、拉與輕打輕拉結合，也可造成對手的被動局面。

　　7、改變球的旋轉性質，如加力推后、推下旋;正手攻球后，退至中遠臺削一板對方往往來不及反應，可直接得分或創造機會球。

　　拉攻戰術

　　拉攻戰術是以攻為主的選手對付削球的主要戰術。為了發揮拉攻的戰術效果，首先要具備連續拉的能力，并有線路、落點、旋轉、輕重等變化，其次要有拉中突擊和連續扣殺的能力。常用的拉攻戰術主要有：

　　1、拉反手后，側身突擊斜線或中路追身球。

　　2、拉中路殺兩角或拉兩角殺中路。

　　3、拉一角或殺另一角

　　4、拉吊結合，伺機突擊。

　　5、拉搓結合。

　　6、穩拉為主，伺機突擊。

　　削中反攻戰術

　　我國乒壇名將陳新華以及第43屆世乒賽男單冠丁松成功地運用削中反攻的戰術創造了輝煌，令歐洲選手手足失措，無以應對。這種戰術主要靠穩健的削球，限制對方的進攻能力，為自己的反攻創造有利條件。它不僅增強了削球技術的生命力，也促進了攻防之間的積極轉化，常用的削中反攻戰術主要有：

　　1、削轉與不轉球，伺機反攻。

　　2、削長短球，伺機反攻。

　　3、逼兩大角，伺機反攻。

　　4、交叉削兩大角，突擊對方弱點

　　5、削、擋、攻結合，伺機強攻。

　　弧圈球戰術

　　由于弧圈球戰術把速度和旋轉有效地結合起來，穩健性好，適應性強，許多著名選手已用它去替代攻球或扣殺，常用的戰術如下：

　　1、發球搶攻。

　　2、接發球果斷上手

　　3、相持中的戰術運用。

　　如果是國際乒乓球選手，對于以上七種戰術法，那就是一定要了解和完全掌握的，但對于業余中的乒乓球練習，教練就沒有特定要求，都是以學員自己技術高級來選擇戰術打法。但如果你想把自己的乒乓球技術再提到一個層面，那就要多練習了。

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