乒乓球旋轉靠手腕還是靠前臂

時間：2024-10-15 03:05:17 乒乓球我要投稿

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乒乓球旋轉靠手腕還是靠前臂

　　對于乒乓球速度、力量、旋轉這個動力元素如何具體體現到手上的功夫細節來講，應該最先的力量是來源于腳蹬轉后以腰控臂，大臂帶小臂，小臂帶手腕協調發力才能拉出高質量的弧圈球。下面是小編為大家帶來的關于乒乓球旋轉靠手腕還是靠前臂的知識，歡迎閱讀。

乒乓球旋轉靠手腕還是靠前臂

　　對于乒乓球速度、力量、旋轉這個動力元素如何具體體現到手上的功夫細節來講，應該最先的力量是來源于腳蹬轉后以腰控臂，大臂帶小臂，小臂帶手腕協調發力才能拉出高質量的弧圈球。但是實戰中不可能每球都能如此順當地給你這樣拉出均衡的弧圈球來，要根據來球的不同位置有所側重地發揮手上的功夫，因此本教練大膽地提出前臂是管速度，大臂是管力量，手腕才是管旋轉(摩擦)的。這種觀點在教科書里是看不到的(沒人敢提出這樣的問題)，純屬個人觀點。其實大臂管力量、小臂管速度、手腕管旋轉是指三者各自有它們的側重點的分工發揮自己的優勢(中遠臺、近臺、臺內)，只有主次之分而無絕對界限。這樣去理解就不會感覺片面。歡迎各位拍磚!

　　我們先來看看反手比較容易理解，以前的快撥手腕不是去摩擦，而是壓向右方(撥)屬控制版型不讓球出界(撞擊)，主要還是靠前臂，強調的是快;而現代的反手弧圈球是握拍較前傾強調手腕的充分轉動摩擦即拍由橫握狀到豎握狀，這當然是在前臂的帶動下，前臂也在大臂的帶動下同步進行的。這樣拉出來的球是速度、旋轉、力量均衡的弧圈球，比快撥多了旋轉的成分。

　　我們再看看正手，由于正手的手腕不如反手的手腕轉動自如，我們從臺內擰拉就能發現正手是不如反手的，這是因為正手握拍方式的影響和限制，無論正手用什麼檯內技術(如正手挑、擰)，其手腕兒都沒有反手那么靈活，所以在正手位也無法使用正手做出類似于反手“擰拉”這樣的技術動作。加之正手拉球的動作較大，如果像反手那樣刻意去轉動手腕就只有旋轉沒有了速度和力量了，因為從大動作到小動作是不好控制的，如果讓大動作去牽就小動作就必然令你的收小臂無法流暢完成(到了接觸球的剎那間你還要留意轉手腕)收小臂就脫節了。

　　相反從小動作(手腕強調摩擦)到大動作(順勢伸直前臂)是可以控制的，反手弧圈就是這種情況。所以反手拉弧圈是與正手有區別的，實際上正手從預備動作的轉腰引拍到蹬轉收的過程已經完成了手腕的轉動，想想看，你的拍從橫握狀(擊球前)到豎狀(擊球后)板形雖保持不變(大約45°)，但橫豎狀是不是已經發生了變化?這看似是前臂收的結果(旋轉靠前臂的錯誤就在此)，實質是手腕在自然的轉動(當然此時前臂同時在收)。旋轉實際上不是前臂產生的結果，而是手腕，前臂的功勞只是速度。由于前臂是與大臂相連的，可以說大臂實際上也參與了揮拍過程，因此乒乓球速度、力量、旋轉這個動力元素就體現到手上的大臂、前臂、手腕手指功夫再傳遞到拍子使打出的球是均衡高質量的。

　　綜上所述，大臂、前臂、手腕這幾個環節聯動是一剎那間完成的，所以感覺不到正手手腕的動作是很正常的，這就是為什么很多人以為旋轉是由前臂產生的，實質正手手腕在不知不覺中完成了手腕的轉動，因此旋轉的產生結論就是手腕。

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