<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 鋼管舞基本動作有哪些

    時間:2024-11-02 08:43:51 鋼管舞 我要投稿

    鋼管舞基本動作有哪些

      鋼管舞,是指利用鋼管為道具,進行攀爬、旋轉、倒立等動作來完成有序舞蹈動作的道具性舞蹈。為幫助大家了解并做好鋼管舞的動作,下面小編為大家分享鋼管舞基本動作如下:

      動作

      1:正轉:第三步時右腳向左前方45度申直抬起,打平順時針腘窩處勾管,左腳用力一蹬慣性順勢彎曲,雙腳腳尖合擾兩膝打開,頂胯,腰向后彎曲,成三角型。順時針旋轉2-3圈。

      下法:落地前右腳腳尖點地,左腿打直向左90度隨慣性將其甩向右腳,雙腳腳尖合擾,抬臀起身。

      2:反轉:第四步左腳向左前方45度申直抬起,右腳同時蹬地轉身左腿(腘窩處)反勾管,右腿打直順時針向后滑動,雙腳腳尖合擾兩膝打開,頂胯,成三角型,腰向后彎曲。順時針旋轉2-3圈。

      下法:右腳點地,左腿向前踢直,向后

      鋼管舞點地,右腳收回。

      3:左勾腳轉:第四步左腳向右45度抬起,右腳用力蹬起左腳踝順勢勾桿,右腿向后打直,身體向左傾斜,順時針旋轉2-3圈。

      下法:左腳腳尖點地,右腿向后甩起右手同時抓高轉地旋轉360度。右腿向后退一步,右腳合攏。

      斜,順時針旋轉2-3圈。

      下法:左腳腳尖點地,右腿向后甩起右手同時抓高轉地旋轉360度。右腿向后退一步,右腳合攏。


    【鋼管舞基本動作有哪些】相關文章:

    鋼管舞基本動作有哪些?10-11

    關于鋼管舞基本動作旋轉的知識有哪些?06-30

    鋼管舞的基本技巧有哪些07-26

    鋼管舞有哪些基本技巧09-12

    鋼管舞技巧動作有哪些?08-21

    鋼管舞技巧動作有哪些07-25

    鋼管舞的技巧動作有哪些07-20

    鋼管舞的基本跳法有哪些?10-08

    鋼管舞的基本動作05-30

    鋼管舞基本動作09-24

    主站蜘蛛池模板: 四虎成人精品国产永久免费无码| 亚洲爆乳无码精品AAA片蜜桃| 韩国三级中文字幕hd久久精品| 亚洲av无码精品网站| 九九精品成人免费国产片| 一本一道精品欧美中文字幕| 91精品国产人成网站| 国产精品亚韩精品无码a在线| 麻豆精品| 91精品福利在线观看| 国产乱码精品一区二区三区中文| 蜜臀AV无码国产精品色午夜麻豆 | 曰韩精品无码一区二区三区| 成人午夜精品久久久久久久小说 | 国产亚洲欧美精品永久| 久久九九久精品国产免费直播| 久久99国产精品久久| 精品国产三级a在线观看| 亚洲?V乱码久久精品蜜桃 | 国内精品手机在线观看视频| 久久亚洲私人国产精品vA | 97r久久精品国产99国产精| 亚洲AV无码精品色午夜在线观看| 久久久精品视频免费观看 | 国产精品视频分类一区| 久久精品人人槡人妻人人玩AV| 四虎精品免费永久免费视频| 国产在线精品国自产拍影院| 中文字幕亚洲综合精品一区| 精品日产一区二区三区手机| 99久久99这里只有免费费精品| 三上悠亚久久精品| 亚洲av永久无码精品网站 | 国产成人精品手机在线观看| 久久永久免费人妻精品下载| 香蕉久久夜色精品升级完成| 中文精品久久久久人妻不卡| 最新精品亚洲成a人在线观看| 亚洲国产精品久久久天堂| 国产福利在线观看精品| 日韩精品无码熟人妻视频|