<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 玩棋類牌類游戲的好處與壞處

    時間:2024-07-05 05:59:44 棋類培訓 我要投稿
    • 相關推薦

    玩棋類牌類游戲的好處與壞處

      引導語:棋類牌類在中國已經有很多年代的歷史了,但我們知道的多半都是棋類牌類帶給我們的壞處,不要被“玩物尚志”所“欺騙”。其實棋類牌類對我們也有很多的好處,棋類牌類可以養生你知道嗎?下面就來跟著小編一起來看看吧!

      玩棋類牌類的好處與壞處

      棋類牌類養生法,是指通過各種棋類牌類類娛樂活動,達到消愁解悶、轉移意念、振奮精神、開發智力、增進友誼、聯絡感情、驅除孤獨的一種養生法。棋類牌類有很多種,如象棋、圍棋、跳棋、軍棋、橋牌、麻將牌、撲克牌等。棋類牌類是一種游戲,也是一種競技,大都簡單易學,雅俗共賞,既有趣味,又頗具技巧,具有明顯的益智健腦、健身作用。

      棋類牌類的養生功效

      棋類牌類是集科學性、知識性、競技性、趣味性于一體,以腦力運動為主的活動,老少咸宜,可提高人的記憶力和大腦思維的能力,培養人們良

      好的品德修養和緊密協作、適應環境的團隊精神。

      [鍛煉思維,啟迪智慧]

      玩棋類牌類能培養人們獨立思考的能力,鍛煉思維,啟迪智慧。對陣雙方完全是在平等的情況下調兵遣將,逐鹿沙場的。最后勝利的歸屬偶然性較小。在這個過程中,參與者通過發揮主觀能動性,使邏輯性和辯證法也得到增強。游戲中每一步都是判斷、推理、計算和決策的過程。比如說圍棋,它以軍事辯證法為基礎,需要把計算能力、默記能力、分析能力、戰略戰術巧妙地揉和在一起,很能啟迪人的智慧,有助于益智、健腦和養志。

      [增進友誼,陶冶情操]

      三五好友或下棋,或打牌,以此會友,可增進友誼,陶冶情操。心境的暢達,使人的衰老也會延遲,這也是棋類牌類的一大養生功效。以弈棋為例,它除了比智

      力、比技巧外,還要比體力、比耐力,是養性的好方法。棋壇上流行的諺語是:弈棋養性,延年益壽。古人還有“善弈者長壽”之說。古今棋手長壽者不乏其人,百歲棋王謝俠遜便是棋壇的著名壽星;明末的高蘭泉享年90 歲以上;近代象棋高手林弈仙也活到了93 歲。

      [提高人際交往能力]

      在下棋打牌中,有許多時候需要具備戰略的眼光,有整體協調的能力,這些在對峙中培養出來的協調能力離開棋局后也是十分有益的,將它活學活用,可引導協調人際關系,更好地適應社會環境。

      [提高人品,協助康復]

      玩棋類牌類除可獲得精神上的快感外,還能夠修身養性,即平時所稱的棋品和牌品。它們又是人品的縮影,使人跳出單純競賽、調節情緒、益智健腦的圈子,勝不驕,敗不餒,而步入高雅的娛樂、道德之列。現在一些養生保健機構設立的娛樂廳中,專門設有各種棋類,供調養康復者娛樂健身之用,使弈棋步出一般消遣行列,而為養生康復、提高人品服務。

      [益壽延年抗衰老]

      棋類牌類類活動能鍛煉人的思維,提高智力,延緩衰老,

      充實人們的精神生活。棋類活動既可內愉心智,又能外修身形。玩棋類牌類時的專注和投入能起到氣功練習中的調息、吐納等作用,還有助于提高記憶力,對人的益處不可謂不大。尤其是老年人,由于其生理原因,臟腑功能日漸衰退,腦髓腎精虛虧不足,思維記憶、智力反應已然不如從前,倘若能經常玩玩棋類牌類,促使大腦思維智能不斷地運用,必將對延緩衰老、防止大腦功能的退化十分有益。

      弈棋的禁忌

      弈棋,是一種“斗智”藝術,是鍛煉智力的一種娛樂活動,紋枰對坐,從容談兵,其樂融融,把人帶入豐富多彩的世界里,享受到無窮的樂趣。對那些智力遲鈍、注意力不集中的老年人,弈棋是最佳的治療方法。需要注意的是,娛樂必須適度,才能樂在其中。

      忌時間過長

      下棋時間太久,勢必減少活動量,使運動系統的功能減退。在棋逢對手、競爭激烈時,全神貫注、目不斜視,頸部肌肉和頸椎長時間固定于一個姿勢,造成局部循環不良,肌肉勞損,易發生緊張性頭疼和頸椎病,還會降低胃腸的蠕動,導致消化不良和便秘。心肌的收縮力以及身體的免疫功能都會減弱,更有損于的健康,尤其是對老年人。即便是身體好的老人,有興致時可下個一兩盤,但每次不宜超過1 小時,消遣消遣則已。

      忌爭執不讓

      有些人弈棋爭強好勝,常為一兵一卒爭執,甚至唇槍舌劍,互不相讓,這樣會使交感神經興奮性增高,心動過速,血壓驟升,心肌缺血。原有高血壓或隱性冠心病的老人,便有可能突然發生意外,導致不幸。下棋應以休息為前提,娛樂為宗旨。

      忌不擇場地

      好下棋的人,往往不擇場地,或蹲在路旁,或席地而坐,或伸頸折背觀其勝負,任憑塵土飛揚,風沙撲面,依然兩眼注視棋盤,奮戰“沙”場。另外,棋子經過

      與很多人的接觸,容易被各種細菌污染而成為傳播之源,日久天長,病從口入,就會貽害健康。

      玩牌的禁忌

      麻將牌、撲克牌都是非常有趣的娛樂活動,由于這兩種游戲不僅具有藝術性,而且有很強的趣味性,以致人們久玩不厭。但是,在玩牌的時候還需注意禁忌:

      忌玩物喪志

      麻將牌、撲克牌雖有益于人體身心,但玩的時間也不宜過長,一般每次1小時即可,每天不要超過1~2次。切不可通宵達旦、廢寢忘食,而影響休息和工作,損害身心健康。有些人將撲克、麻將與賭博連在一起,甚至由此墮落,甚至走上犯罪的道路,顯然也違背了玩麻將、撲克牌的養生意義。所以奉勸玩牌者:玩牌有節,玩牌有度,適可而止。

      結語:任何事情都有兩面性,棋類牌類有益于我們身心健康,但我們在玩棋類牌類的時候一定要掌握一個度,否則我們可能會“玩物尚志”。

    【玩棋類牌類游戲的好處與壞處】相關文章:

    瑜伽的好處與壞處03-15

    咖啡的好處與壞處03-27

    跳繩的好處與壞處03-17

    咖啡的好處和壞處03-10

    咖啡的好處與壞處大全03-10

    白咖啡的好處與壞處03-10

    男性咖啡的好處與壞處03-21

    純咖啡的好處與壞處03-21

    咖啡的好處與壞處對女人03-21

    主站蜘蛛池模板: 91po国产在线精品免费观看| 亚洲AV永久无码精品一区二区| 最新欧美性爱精品一区二区三区| 久久99精品久久久久久噜噜 | 久久精品人人做人人爽97| 亚洲精品无码永久中文字幕| 亚洲国产精品无码久久| 久久99国产精品尤物| 99re6在线视频精品免费| 麻豆精品久久久一区二区| 国产精品日韩欧美在线第3页| 久久精品国产一区二区三区不卡| 日本免费精品一区二区三区| 亚洲国产精品无码AAA片| 精品午夜福利在线观看| 国产香蕉精品视频在| 国产99精品一区二区三区免费| 一本一本久久a久久精品综合麻豆 一本色道久久88综合日韩精品 | jizzjizz国产精品久久| 99re国产精品视频首页| 国内精品久久久久久野外| 国产精品亚洲综合一区| 在线精品国产一区二区三区| 亚洲精品少妇30p| 九九热这里只有在线精品视| 国内精品久久久久久中文字幕| 亚洲精品自产拍在线观看| AV无码精品一区二区三区| 国产精品狼人久久久久影院 | 天天视频国产精品| 欧美精品区一级片免费播放| 亚洲欧洲自拍拍偷精品 美利坚| 国产欧美精品AAAAAA片| 国产精品乱码一区二区三区| 亚洲欧美精品丝袜一区二区| 国产成人精品高清在线观看93| 精品久久久久久久| 精品国产综合区久久久久久| 久久综合国产乱子伦精品免费| 亚洲国产精品国自产电影| 亚洲一区无码精品色|