小暑諺語(yǔ)大全
小暑是二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣，而這天太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105度。《詩(shī)經(jīng)·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在戶，十月蟋蟀，入我床下。”文中所說(shuō)的八月即是夏歷的六月，即小暑節(jié)氣的時(shí)候，由于炎熱，蟋蟀離開(kāi)了田野，到庭院的墻角下以避暑熱;在這一節(jié)氣中，老鷹帶著雛鳥(niǎo)，在清涼的高空中活動(dòng)。那么，我們又將度過(guò)這烈日炎炎的日子呢?為此，yjbys小編為大家?guī)?lái)小暑養(yǎng)生諺語(yǔ)大全如下：
露一露，下個(gè)夠。
亮一亮，下一丈。
晃一晃，下三晌。
太陽(yáng)回頭笑，等不到雞叫。
夜晴無(wú)好天，等不到雞叫喚。
夜晴無(wú)好天，明朝依舊雨綿綿。
先下蒙蒙無(wú)大雨，后下蒙蒙不晴天。
雨點(diǎn)落下一個(gè)泡，還有大雨要來(lái)到。
雨點(diǎn)落下一個(gè)錐，天明下到大天黑。
雨點(diǎn)像個(gè)釘，明天也不停。
六月六，看谷秀。
谷秀三場(chǎng)雨，遍地都是米。
谷打苞，水滿腰。
拖泥秀谷。
拖泥帶水看秀谷。
谷是泥里秀穗，麥?zhǔn)腔鹄锷稹?/p>
麥花要晴，稻花要雨。
麥?zhǔn)腔鹄锷穑臼悄嘀薪Y(jié)子。
谷子長(zhǎng)得乖，無(wú)水不懷胎。
伏里無(wú)雨，囤里無(wú)米。
卡脖旱，少干飯。
六月稻，大水泡。
伏里雨多，稻里米多。伏里無(wú)雨，谷里無(wú)米。
三伏不受旱，一畝增一石。
天旱的芝麻，雨淋的北瓜。
天旱香瓜甜，棗子結(jié)得圓。
澇梨旱棗。
入伏不種黍和豆。
“黃瓜茄子來(lái)解暑”
“六月熱得哭，黃瓜茄子來(lái)解暑”，涼拌黃瓜、茄子是川人小暑時(shí)節(jié)的最愛(ài)。《本草求真》說(shuō)黃瓜“氣味甘寒，服此能清熱利水”，有解毒消腫，生津止渴作用。《本草綱目》說(shuō)“茄子味甘、性寒、無(wú)毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫(yī)林纂要》亦稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
“冬不坐石，夏不坐木”
四川廣元民諺。小暑過(guò)后，氣溫高、濕度大，久置露天里的木料，如椅凳等，容易受潮，經(jīng)過(guò)露打雨淋，含水分較多，表面看上去是干的，可是經(jīng)太陽(yáng)一曬，溫度升高，便會(huì)向外散發(fā)潮氣，人在上面坐久了，易受濕邪侵襲，能誘發(fā)痔瘡、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等疾病。
“熱天莫發(fā)火，發(fā)火是自作”
小暑時(shí)節(jié)，氣候炎熱，人易煩躁不安，然發(fā)火則心神受損。《靈樞·百病始生》曰：“喜怒不節(jié)則傷臟”，中醫(yī)養(yǎng)生主張一個(gè)“平”字，即在任何情況之下不可有過(guò)激之處，有“心動(dòng)則五臟六腑皆搖”之說(shuō)。所以炎熱夏天人們常說(shuō)“心靜自然涼”。
小暑多吃面食
江蘇等地有“六月六，吃了糕屑長(zhǎng)了肉”的說(shuō)法，這“糕屑”就是炒面;唐代醫(yī)學(xué)家蘇恭說(shuō)，炒面可解煩熱，止泄，實(shí)大腸。“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”，伏天人們有吃餃子、面條的食俗。古時(shí)面條又稱湯餅，張岱《夜航船》中就有“魏作湯餅，晉作不托”之語(yǔ)。《魏式春秋》上云：“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然。”小暑酷熱難耐，為什么還吃令人淌汗的熱湯面呢?《荊楚歲時(shí)記》載：“六月伏日進(jìn)湯餅，名為辟惡。”古時(shí)人們認(rèn)為農(nóng)歷五月是惡月，到了六月就應(yīng)該辟惡，而“以熱制熱”法一向是中醫(yī)養(yǎng)生專家提倡的夏暑養(yǎng)生良方。此時(shí)節(jié)新麥方熟，吃上兩碗新小麥做成湯面，淋漓地出一身大汗，既嘗鮮又驅(qū)瘟疫邪氣，是何等快意!且傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，小麥味甘，性涼，有養(yǎng)心安神，益氣除熱，除煩止渴，和五臟，調(diào)經(jīng)絡(luò)，利小便之功效。
六月六飲羊肉湯
“六月六，請(qǐng)姑姑”，晉南地區(qū)稱是日為“回娘家節(jié)”，據(jù)說(shuō)與狐偃的傳說(shuō)有關(guān)。農(nóng)村的風(fēng)俗是要請(qǐng)回已出嫁的老少姑娘，好好招待一番。民謠云：“六月六接姑娘，新麥餅羊肉湯。”羊肉鮮嫩，味甘性溫，《本草綱目》載，羊肉“暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開(kāi)胃健力，益腎氣”，是助元陽(yáng)、補(bǔ)精血、益勞損之佳品。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏天吃羊肉，可以去濕氣、避寒冷、暖胃生津、保護(hù)胃腸，這與《黃帝內(nèi)經(jīng)》所載“圣人春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的觀點(diǎn)是相契合的。故徐州民間有“彭城伏羊一碗湯，不用神醫(yī)開(kāi)藥方”的說(shuō)法。
小暑時(shí)節(jié)多曬霉
川北旺蒼“六月六，曬紅綠”的民諺流傳甚廣。這一天是一年中日照時(shí)間最長(zhǎng)，陽(yáng)關(guān)輻射最強(qiáng)的日子，鄉(xiāng)村人家多會(huì)選擇這一天“曬伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽(yáng)光的暴曬，好好消毒一番，以去潮去濕，防霉防蛀。鄉(xiāng)間還有“曬水”的習(xí)俗，將暴曬熱的水給小孩洗澡，說(shuō)對(duì)皮膚病有很好的預(yù)防效果。
薏米冬瓜黑芝麻
中醫(yī)認(rèn)為脾胃為后天之本，氣血生化之源，脾胃喜燥惡濕，一旦受到濕邪入侵，就易“脾虛生濕”，故夏天應(yīng)多吃健脾胃之物。如薏米，性味甘淡，能健脾祛濕;冬瓜，性味甘淡，能利水消腫，消暑解毒;黑芝麻，性味甘平，補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟。所以蜀地有“薏米冬瓜黑芝麻，去濕開(kāi)胃人人夸”的說(shuō)法。
“小暑黃鱔賽人參”
夏季往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的緩解期，根據(jù)冬病夏補(bǔ)的說(shuō)法，小暑時(shí)節(jié)最宜吃黃鱔進(jìn)補(bǔ)。黃鱔生于水岸泥窟之中，以小暑前后一個(gè)月的夏鱔魚(yú)最為滋補(bǔ)味美。明李時(shí)珍《本草綱目》載其“性味甘溫?zé)o毒，入肝、脾、腎等三經(jīng)，可補(bǔ)虛損、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕”，《名醫(yī)別錄》亦將其列為魚(yú)中上品。
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