舞蹈訓練的科學性

時間：2024-07-09 12:29:25 少兒舞蹈我要投稿

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舞蹈訓練的科學性

　　舞蹈訓練跟體育運動一樣，有助于兒童的身體健康發(fā)育。如：舞蹈素質訓練中的壓腿、踢腿以及肩、胸、腰、髖上的各種手段練習及對孩子韌帶、肌肉的延展訓練等等都跟體育訓練有著密切的聯(lián)系。

舞蹈訓練的科學性

　　科學地舞蹈訓練的優(yōu)點：

　　1、優(yōu)美形體：正處于生長發(fā)育時期的孩子，經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。

　　2、動作協(xié)調：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調性的訓練，并且使孩子更有節(jié)奏感。

　　3、肢體靈活性、柔韌性：由于經常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。

　　4、磨練毅力：從基本功開始訓練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。

　　5、提高身體素質：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。

　　6、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。

　　7、培養(yǎng)審美情感：舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。

　　8、培養(yǎng)自信心：舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強，增強自信心和更好的心理素質。

　　9、促進智力：舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現(xiàn)的，在跳舞的過程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發(fā)展。

　　怎么做才科學性呢?

　　從教材的角度出發(fā)，低班、中班、高班每一階段的教學內容都是環(huán)環(huán)相扣，緊密聯(lián)系的，因此在處理教材的過程當中不能忽視舞蹈訓練的循序漸進的原則。例如小跳、中跳、大跳是相互聯(lián)系，也相互區(qū)別的。特別是小跳與中跳，并不僅僅只是個別教師所認為的那樣：“中跳需要的力量大一些，需要跳得更高罷了”。

　　如果對教學過程中環(huán)環(huán)相扣的“環(huán)”與“環(huán)”之間的關系沒有理順，那么在安排教學內容的時候就難免出現(xiàn)問題。比如，教師如果分不清楚小跳、中跳、大跳之間的聯(lián)系與區(qū)別，必然在低班的訓練期間缺乏合理的鋪墊，導致跳的訓練沒有系統(tǒng)性，甚至出現(xiàn)斷層的現(xiàn)象。在低班保證了小跳的訓練效果，打好基礎的情況下，中班的彈跳能力訓練目的是使中跳向大跳、帶舞姿的跳以及技術技巧的方向發(fā)展，為高班的高難度技術技巧做好鋪墊。

　　而如果在低年級訓練中學生做跳的練習出現(xiàn)了下肢推地力量不足、落地“倒腳”、膝蓋畫圈等情況，必須及時解決學生做動作的規(guī)范性、下肢肌肉能力以及正確的用力方式，否則勢必影響教學的進度。

　　這個問題在低年級女班的訓練中更應該引起重視。教師應使學生明白：小跳著重解決的是踝關節(jié)的力量和腳掌推地的感覺;中跳著重解決的是大腿肌肉的爆發(fā)性力量;大跳著重訓練的是身體騰空的意識、對節(jié)奏的把握以及身體在空中快速形成舞姿的能力。

　　由此可以看出，在少年兒童的舞蹈訓練中，每個階段的任務都應該十分明確，避免盲目地練，教師對教材的理解以及教法的選擇就顯得至關重要。

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