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鋼琴初學(xué)者如何掌握正確坐姿
學(xué)習(xí)鋼琴第一步先要掌握正確的坐姿。坐的位置與姿勢(shì)對(duì)于鋼琴演奏的手位、用力、跑動(dòng)、移動(dòng)、轉(zhuǎn)指等等環(huán)節(jié)均有影響。坐的位置與姿勢(shì)的不正確，會(huì)十分影響彈奏質(zhì)量。那么如何找到正確的坐姿姿勢(shì)呢，下面小編為你整理了相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有所幫助。
正確的坐姿在于把握住三個(gè)支點(diǎn)：
坐立點(diǎn)
首先是坐立點(diǎn)，也就是我們坐在琴凳上的重力點(diǎn)。由于鋼琴是坐著彈的，臀部自然是最重要的身體承重點(diǎn)，這里需要注意以下幾點(diǎn)：
一、臀部不要坐滿整個(gè)琴凳。
如果琴凳坐得太滿，由于受力點(diǎn)的面積太大，就會(huì)導(dǎo)致身體重心位于屁股上，使得雙腳放空失去支撐，發(fā)力沒有了根基，也不利于身體靈活移動(dòng)。
二、琴凳高低要調(diào)整好。
如果椅子過高，就會(huì)導(dǎo)致手指觸鍵時(shí)用力不均;而椅子過低，就會(huì)使力量滯留在手臂，而手指不便于獨(dú)立用力，這樣彈出的每一個(gè)音都生硬。此外，拇指在這種情況下運(yùn)動(dòng)時(shí)，特別是在穿過其他手指時(shí)，也會(huì)變得不易。所以琴凳高度要事先調(diào)好。
判斷琴凳高低是否合理，可以通過雙手放在琴鍵上，前臂是否與琴鍵平行來斷定。
三、琴凳與鋼琴的遠(yuǎn)近距離要把握好。
如果座位離鋼琴太近，就會(huì)影響我們雙手的活動(dòng)范圍，而我們的身體，也會(huì)因?yàn)樘壳岸艿絻蛇吺直鄣南拗?如果坐得太遠(yuǎn)，手臂伸太直，就會(huì)造成手臂和肩膀肌 肉的緊張，不僅無法將力量傳輸?shù)绞种福�會(huì)阻礙手指的用力，只有遠(yuǎn)近合適的時(shí)候，我們將來在彈奏一些遠(yuǎn)距離大跳的動(dòng)作時(shí)，才能夠有準(zhǔn)確性。通常判斷琴凳的 遠(yuǎn)近是否正常，我們可以將雙手放在琴鍵上，看看手臂與鍵盤是否成直角來斷定。
琴凳離鋼琴的遠(yuǎn)近距離直接決定了人體與鋼琴的距離。琴凳放得太近，身體會(huì)把肘部擋住，兩肩可能與身體夾緊而致使手臂無法順利左右移動(dòng)，兩手彈到向中間靠攏的位置就會(huì)以斜角觸鍵，無法保持手指與鍵盤成一條直線。琴凳放得太遠(yuǎn)，手臂可能伸直地演奏，那樣無法控制手指有效地跑動(dòng)。要不然，人體可能過于前傾以使手指接觸鍵盤，導(dǎo)致整個(gè)身體對(duì)指尖的無謂壓力。
腳支點(diǎn)
彈奏的力量是順著身體——手臂——指尖的方向運(yùn)轉(zhuǎn)的，所以彈奏時(shí)可以將身體前傾，以腳支點(diǎn)穩(wěn)定我們的彈奏重心，將力量前移，貫穿于指尖，而這就是為什么要在那些年紀(jì)較小、腳無法著地的孩子腳下墊一個(gè)腳凳的原因。
重力支點(diǎn)
最后是手型擺好之后找到合理的重力支點(diǎn)。對(duì)于鋼琴彈奏來說，整個(gè)鋼琴88個(gè)琴鍵的掌控，以及進(jìn)行速度、音色等變化，都需要我們運(yùn)用不同的肌肉來進(jìn)行操作， 而這些力量，最終落在手指與鍵面的支點(diǎn)上(在手掌靠前上方)，才得以承載和展現(xiàn)，彈出飽滿、圓潤、具有穿透力和感染力的音樂來。
也就是說，一個(gè)正確的坐姿，是通過座位(屁股)、腳和手這三個(gè)重力支點(diǎn)，形成一個(gè)穩(wěn)定的三角形來共同平衡和協(xié)調(diào)彈奏的。換句話說，假如你沒有一個(gè)正確的坐 姿，你就無法擁有一個(gè)正確的用力方式。而這好比武術(shù)學(xué)習(xí)，馬步蹲好了才有下盤的穩(wěn)定性，才能夠保證將來的一招一式不會(huì)有底盤不穩(wěn)的后顧之憂。所以，在你的 留言里，你告訴我你的老師能夠指出孩子的問題“才剛開始學(xué)琴，可老師總是說他的坐姿不對(duì)，要改”真的很了不起。
正確的坐姿應(yīng)當(dāng)是：臀部不要全部坐滿琴凳，只要坐到1/3的位置，身體應(yīng)支持在兩腿而不是臀部上。坐好后，試一下能不能輕松地站起，倘若雙腿能輕而易舉地將身體支撐起來，就是正確的坐位。人與鋼琴的位置應(yīng)以雙臂自然下垂，雙手放在鍵盤上之后，兩肘能順利地在胸前會(huì)合為準(zhǔn)。雙臂應(yīng)像鳥兒的兩只翅膀一樣張合自如。琴凳應(yīng)與鋼琴平行，不要斜放。年紀(jì)小的學(xué)生需要用墊腳板或小矮凳將兩腳支撐住，不要讓兩只腳懸空晃蕩。
坐的時(shí)候，脊椎要挺直，不要隨意彎曲，頭頸平直，但兩肩必須保持放松，自然下垂。肩部完全放松是極其重要的。從學(xué)琴伊始的第一課，就必須防止產(chǎn)生任何情形的緊張。肩部、肘部、腕部這三大關(guān)節(jié)，都要學(xué)會(huì)自然放松，避免關(guān)節(jié)僵硬與肌肉緊張。
坐姿正確，有利于全身力量向指尖的傳送，有利于大指的轉(zhuǎn)彎，有利于位置的大范圍左右轉(zhuǎn)移，有利于身體向鍵盤的低聲區(qū)(向左)與高聲區(qū)(向右)的快速移動(dòng)。
人的身高、體積、臂長、腿長各不相同，必須根據(jù)自己身體條件決定坐的正確位置。只有坐舒服了，我們才可能在鋼琴上奏出真正屬于鋼琴的高質(zhì)量的聲音。
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