跆拳道騰空后旋踢動作教學(xué)

跆拳道騰空后旋踢動作教學(xué)

　　騰空后旋踢在跆拳道中姿勢非常優(yōu)美，在跆拳道比賽中卻是常用的踢法。該技術(shù)必須在熟練掌握橫踢、旋風(fēng)踢、后旋踢三種技術(shù)之下，才能做出來。下面就一起來了解看看吧!

　　騰空后旋踢動作規(guī)格：

　　保持基本姿勢，左腳蹬地，身體邊向前旋轉(zhuǎn)邊提右膝，上體突然往外傾斜，右腳向?qū)κ诸^部劃弧，在最高點以右腳掌抽擊。旋轉(zhuǎn)一圈，落于原處，恢復(fù)成基本姿勢。

　　騰空后旋踢動作要領(lǐng)：

　　(1)在右小腿用力向右屈膝鞭打時，應(yīng)使擊打點在正前方。

　　(2)重心在原地旋轉(zhuǎn)360度。

　　(3)踢擊時頭朝遠(yuǎn)離目標(biāo)方向，向外猛地甩動，以增加右腳攻擊力量。

　　(4)落地后迅速恢復(fù)成基本姿勢。

　　騰空后旋踢易犯錯誤：

　　(1)擊打力點不在正前方，發(fā)力過早，造成直腿下落。

　　(2)上體僵硬地直立。

　　(3)以右腳外側(cè)攻擊。

　　騰空后旋踢作用：

　　(1)用于反擊對手頭部;

　　(2)在橫踢掩護(hù)下主動進(jìn)攻。

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