跆拳道的街斗技巧

時(shí)間：2024-11-03 17:32:00 跆拳道我要投稿

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跆拳道的街斗技巧

　　跆拳道街斗要掌握一些技巧，下面小編來(lái)給大家分享跆拳道的街斗技巧，希望對(duì)大家有幫助!

跆拳道的街斗技巧

　　把握距離

　　任何搏擊術(shù)都有各自的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，假設(shè)一個(gè)跆拳道練習(xí)者與練摔跤或柔道的相遇，練跆拳道的肯定會(huì)想和對(duì)手拉開距離，而后者肯定會(huì)想和你近身交手，如果雙方技術(shù)水準(zhǔn)相當(dāng)，勝或負(fù)就得看你怎么掌握距離了。拉開距離，則跆拳道占上風(fēng)，一旦被貼身抓住肢體，跆拳道則占盡劣勢(shì)。即便遇到的不是柔道或摔膠選手，如果被身體素質(zhì)好的普通人拉扯抱住，跆拳道選手也難發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)來(lái)。因此，盡量不要被對(duì)手抓抱住，而是要迅速與對(duì)方拉開距離，用最強(qiáng)最狠的腿法技術(shù)瞬間制服對(duì)手。

　　靈活運(yùn)用技術(shù)

　　比賽競(jìng)技中，由于規(guī)則和安全的需要，會(huì)限制選手對(duì)技術(shù)的使用，比如拳不能攻擊面部背部、腿法不能踢擊腰以下部位、不能抓抱對(duì)手等等。而在街斗中，出于防身自衛(wèi)的目的，就不能拘泥于這些競(jìng)技規(guī)則了。比如拳法，除直拳外，擺拳勾拳都可以使用，用來(lái)攻擊對(duì)方面部或下頜，側(cè)踢可以直踹對(duì)手小腿，低橫踢可以橫掃對(duì)方下盤，讓對(duì)手失去重心，再配合攻擊力強(qiáng)的腿法一招制勝。

　　近身招數(shù)

　　萬(wàn)一被近身抓住，碰巧你又是塊頭小的一方，那你肯定處在吃虧的位置。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，千萬(wàn)不要慌張，因?yàn)閷?duì)手要抓緊自己，擊打的力度肯定就不會(huì)大，這時(shí)你可以多用頭、肘、膝進(jìn)攻對(duì)方要害部位，比如面部、喉結(jié)、心窩、腹部、襠部都是你的攻擊點(diǎn)，當(dāng)對(duì)方被你攻擊感到疼痛，忙于保護(hù)自己被攻擊的部位時(shí)，你便可以趁機(jī)掙脫對(duì)方，拉開距離，再用跆拳道的戰(zhàn)術(shù)制服對(duì)手。

　　拳腳并用

　　在平日的跆拳道練習(xí)中，拳用得較少，一般也只練直拳。在街斗中，就要充分利用自己的拳頭來(lái)配合腿法攻擊對(duì)方，注意，要盡最大可能握緊你的雙拳，一是保護(hù)自己的手不受傷(沒握緊的拳在硬碰硬時(shí)容易引起手指骨折)，二是增加了出拳的力度。所以在日常訓(xùn)練的時(shí)候就應(yīng)該時(shí)刻注意握緊拳，養(yǎng)成好的習(xí)慣。

　　拿出氣勢(shì)

　　跆拳道練習(xí)時(shí)用大聲喊叫來(lái)加強(qiáng)氣勢(shì)的方法現(xiàn)在可以派上用場(chǎng)了，在街斗時(shí)，除了可以用你的聲音震住對(duì)手外，還可以用堅(jiān)定的表情、兇狠的眼神壓迫對(duì)方，讓對(duì)方未戰(zhàn)就先敗三分。

　　幾點(diǎn)建議

　　1，跆拳道練習(xí)者在平日訓(xùn)練中，就得加強(qiáng)自己基本技術(shù)以及身體素質(zhì)的練習(xí)，在各方面嚴(yán)格要求自己，才能在關(guān)鍵時(shí)刻立于不敗之地;

　　2，有一些跆拳道練習(xí)者不愿意打?qū)崙?zhàn)，因?yàn)闆]有機(jī)會(huì)參加比賽。但為了危險(xiǎn)時(shí)防身的需要，還是要在掌握一些技術(shù)之后多進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。不進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，平時(shí)掌握的技術(shù)就無(wú)法很好地應(yīng)用到對(duì)抗戰(zhàn)術(shù)中去。在街斗中，許多實(shí)戰(zhàn)技術(shù)都是非常有用的，比如對(duì)于猛沖過(guò)來(lái)的對(duì)手，你可以用強(qiáng)有力的后踢迎擊他，對(duì)付那些手拿兇器的人，你可以用高位橫踢或后旋將他的武器踢掉。

　　3，有意識(shí)地找機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)一些其他格斗術(shù)的長(zhǎng)處。比如拳擊的防守和出拳招術(shù)，柔道的抱摔法等等。這樣可以彌補(bǔ)跆拳道技術(shù)的不足，把自己鍛煉成一個(gè)技術(shù)完善的格斗者。

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