跆拳道如何分級別

時間：2024-10-06 19:53:32 挺跆拳道我要投稿

跆拳道如何分級別

　　跆拳道有嚴格的等級劃分，每個等級都有對應顏色的腰帶以示區別。那么大家知道跆拳道如何分級別呢?下面一起來看看!

跆拳道如何分級別

　　1、跆拳道怎么分級別

　　1.1、10級為白帶:表示空白，根本沒有跆拳道知識，意味著入門階段。

　　1.2、9級為白帶加黃杠:表示介于白帶和黃帶之間的水平，意味著初步接觸開始入門。

　　1.3、8級為黃帶:表示大地，草木在大地生根發芽，意味著學習基礎階段。

　　1.4、7級為黃帶加綠杠:表示介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。

　　1.5、6級為綠帶:表示草木，成長中的綠色草木，意味著技術的進步階段。

　　1.6、5級為綠帶加藍杠:表示由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處于綠帶與藍帶之間。

　　1.7、4級為藍帶:表示藍天,草木向著藍天茁壯成長，意味著進度達到相當高的階段。

　　1.8、3級為藍帶加紅杠:表示練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。

　　1.9、2級為紅帶:表示危險，已具備相當的威力，意味著克制自我以及告誡對手。

　　1.10、1級為紅帶加黑杠:表示經過長時間系統的訓練，練習者已修完1級以前的全部課程，開始由紅帶向黑帶渡。

　　2、練跆拳道的最佳年齡

　　跆拳道初學的基本動作相對來說比較簡單,而且有統一的標準,所以一般3~4歲就可以開始學習,因為這個年齡的孩子一般具備了基本的溝通能力、接受能力和模仿能力。

　　其實,練習跆拳道沒有嚴格的年齡限制,只要沒有心臟病、傳染病、精神有病等嚴重的疾病,無論身體素質好壞都可以進行鍛煉。

　　3、學跆拳道可以長高嗎

　　持續的訓練能促進骨骼的生長,提高心肺功能,據國際權威機構研究,從小參加跆拳道訓練的人,成年后比不參加訓練的人平均高出5-10厘米。

　　孩子練跆拳道可以鍛煉右腦,在練習過程不單是骨骼肌肉的收縮,而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮,所以對于兒童大腦的空間轉換以及形體的感知都是有很好的鍛煉的效果的,對于孩子的形象思維和創造力提高的很快。

　　跆拳道腰帶級別劃分及含義

　　跆拳道根據練習者的水平分為十級和九段，初學者從十級開始逐漸升至一級，用白、黃、綠、藍、紅等色帶表示。進段以后都以黑腰帶表示，段位從一段至九段。

　　世界跆拳道聯盟腰帶級別劃分及含義：

　　白帶(10級、9級)——白帶代表空白，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。

　　黃帶(8級)——黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發芽一樣，在此階段要打好基礎，并學習大地厚德載物的精神。

　　黃綠帶(7級)——介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。

　　綠帶 (6級)——綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。

　　綠藍帶 (5級)——由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處于綠帶與藍帶之間。

　　藍帶(4級)——藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經完全入門。

　　藍紅帶 (3級)——練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。

　　紅帶(2級)——紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經具備相當的攻擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養和控制。

　　紅黑帶(1級)——經過長時間系統的訓練，練習者已修完1級以前的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。

　　黑帶(1段至9段)——黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟，也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響！

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