跆拳道戰術訓練的方法指導

時間：2024-08-29 06:25:02 跆拳道我要投稿

跆拳道戰術訓練的方法指導

　　在跆拳道實戰或比賽中,要實現制定的戰術戰勝對手,必須要有勇敢頑強,不怕困難的戰斗意志才能充分發揮自己的戰術。那么在平時的訓練中該怎樣進行跆拳道的戰術訓練呢?下面小編為您收集整理了跆拳道戰術訓練的方法，希望對您有幫助！

跆拳道戰術訓練的方法指導

　　1.假設必突出訓練

　　練習者假設與對手在實戰中，設想各種情況進行想象突擊，也可面對沙袋等目標，采用猛打，進攻巧打或躲閃進攻等戰術來擊中目標。這種想練結合的方法，主要目的是培養練習者的戰術意識和掌握各種上戰術的具體用法。

　　2.戰例分析訓練

　　從比賽錄象中選擇一些反映戰術特點的，應用戰術較典型的片段，組織練習者觀看，或篩選現一個完整的技術進行反復的研究，典型片的可選擇那些戰術運用好的，也可選擇戰術運用不當而導致失敗的。進行提問、分析、講解，使練習者經過討論找出正確的答案，加深印象。

　　3.模擬訓練

　　模擬訓練是由教練或同伴根據不同對手情況進行模仿的一種針對性專門練習，用以提高練習者的戰術適應能力和運用能力。如模擬對手是主動進攻型或運用能力。如模據說對手是主動進攻型或是防守反擊型，自己則運用能克敵制勝的戰術，以不斷提高練習者的適應能力和戰術運用能力。

　　4.按照比賽的要求進行實戰

　　按照競賽規則的要求和規定，在比賽的條件下，訓練和培養練習者運用戰術的能力，豐富臨場比賽經驗。也可根據從難、從嚴、從實戰需要出發，安排有特定條件的比賽。如不同級別、不同技術水平的對手進行比賽，或一人每局論戰一個對手。

　　跆拳道進攻技術有很多，不同的時機和對手采用的進攻技術各不一樣，總的說來，就是必須認真學會基本技術，體會其中的含義，不段地在實戰中摸索，提高自己的技術水平。

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