跆拳道品勢太極四章

跆拳道品勢太極四章

　　跆拳道太極四章的含義是八卦中的“震”：它指代雷、威嚴和力量。跆拳道太極四章中上位的技術(shù)動作和準備實戰(zhàn)前的各種動作及站勢比較多。新的動作包括手刀格擋、燕子手刀頸部攻擊、平手尖刺擊、中外格擋、背拳前擊、腿法有側(cè)踢等。太極四章的行進線路最終形成一個“王”字，從起點開始，最終又回到起點，共有20個動作。

　　練習注意事項：重心的移動不能起伏過大。背拳前擊時，拳從輔助手臂的內(nèi)側(cè)向外擊出。燕子手刀頸部攻擊時，肩部向左45°角。兩次側(cè)踢腿時，雙拳放在胸口，側(cè)踢兩次當中，第一個側(cè)踢腿動作完成后形成走步，然后完成一個側(cè)踢腿。

　　練習者在升綠藍帶（五級）的考試中，太極四章是必考內(nèi)容。以下是太極四章的主要步驟：

　　一、← 三七步雙手刀胸前防御，弓步縱貫手刀攻擊(左右各一次)

　　二、↑ 弓步雙手刀上架內(nèi)砍，前踢，正拳，側(cè)踢二次，三七步雙手刀胸前防御(前腳不動，轉(zhuǎn)側(cè))，

　　三、→ 三七步單外腕側(cè)防，前踢，外腕內(nèi)防(左右各一次)

　　四、↓ 弓步雙手刀上架內(nèi)砍，前踢，逆拳

　　五、→ 轉(zhuǎn)左前行步外腕內(nèi)防，正拳(左右各一次)

　　六、↓ 轉(zhuǎn)左弓箭步外腕內(nèi)防，正拳二次。(重復一次)

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