關于跆拳道品勢
跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術。以下是小編為大家收集的關于跆拳道品勢，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
跆拳道品勢1
品勢在跆拳道中是非常重要的，品勢是根據(jù)基本動作把防御和攻擊作成套路來訓練的練習體系。品勢是假設真實格斗，當對方攻擊時反擊的技法。即先定好對方的攻擊，利用適當?shù)募夹g練習的訓練體系。品勢按修煉者的實力與級別來分配，一套品勢套路可由20~30個技術動作組成。
太極一章
具有八卦中的「乾」之意。乾則具有宇宙萬物根源之太初之意。換言之，太極一章可視為跆拳道招式的根源。在構成上也多半使用前屈站立姿勢，以期初學者亦能充分獲得修練。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封擋、中段接招、上段招以及前踢而已。
一、←前行步下防，正拳(左右各一次)
二、↑弓箭步下防，正拳
三、→前行步外腕內防，正拳(左右各一次)
四、↑弓箭步下防，正拳
五、←前行步頭防，前踢，正拳(左右各一次)
六、↓(左手左腳)弓箭步下防，跨弓步正拳。
太極二章
具有八卦中的「兌」之意。為內剛外柔，因此表現(xiàn)時應注意外在柔的表現(xiàn)和內在強烈的攻擊力度。因此，太極二章的招式雖看似柔軟，卻可隨時發(fā)動強烈攻擊。由下段封擋、中段直拳、前踢、上段接招等的技法所構成。
一、←前行步下防，弓箭步正拳(左右各一次)
二、↑前行步外腕內防二次
三、←前行步下防，前踢，弓箭步上端正拳(左右各一次)
四、↑前行步頭防二次
五、→前行步外腕內防(左右各一次)
六、↓前行步下防，前踢，正拳
七、↓前踢，正拳，前踢，正拳。
太極三章
“離”是象征著火，八卦中的「離」之意。具有光和熱的含意。因此太極三章的形態(tài)，含有充滿活力的動作，主要由下段、前踢、正功及手刀等技術動作所構成。離則具有熱而明亮如火之意。因此，太極三章招式的動作，充滿活力。由下段封擋、前踢、直拳、手刀攻擊、手刀接招等多種技法所構成。本章招式乃用來培養(yǎng)重心移動的基礎。同時，由于其手腳及體動作是依次交叉性施展，所以亦可用來培養(yǎng)由防御轉為攻擊時的敏捷性。
一、←前行步下防，前踢，弓箭步正拳二次(左右各一次)
二、↑前行步手刀內砍二次
三、←三七步單手刀側防，跨弓步正拳(左右各一次)
四、↑前行步外腕內防二次
五、→右腳不動，后轉回到一(前行步下防，前踢，弓箭步正拳二次，左右各一)
六、↓前行步下防，正拳(重復一次)
七、↓前行步前踢，下防，正拳。(重復一次)
太極四章
具有八卦中的「震」之意。震則指具有浩然正氣，威風凜凜，令人望而生畏之意。
本章招式乃由手刀接招、手刀攻擊、貫手等練起，繼而進入中段外接招、側踢等難度較高的'技法。尤以中段外接招為然，由于動作較難，演練時應多加注意。側踢技法亦然，應切要把重心保持在動作線上，同時要注意避免因用力過猛而滑倒。
一、←三七步雙手刀胸前防御，弓步縱貫手刀攻擊(左右各一次)
二、↑弓步雙手刀上架內砍，前踢，正拳，側踢二次，三七步雙手刀胸前防御(前腳不動，轉側)，
三、→三七步單外腕側防，前踢，外腕內防(左右各一次)
四、↓弓步雙手刀上架內砍，前踢，逆拳
五、→轉左前行步外腕內防，正拳(左右各一次)
六、↓轉左弓箭步外腕內防，正拳二次。(重復一次)
太極五章
“巽”為木為風，而風可分為微風強風，微風代表靜，強風象征威勢，而太極五章所反映的就是這種型態(tài)，因此它的演武線必須循著單調的路線平穩(wěn)的進行，而下半段才演變?yōu)閺娏�。太極五章之招式即具有這種含義，演武的進行雖然顯得單調而肅靜，但及至后半而漸顯威猛之勢。諸如鐵槌、肘擊技法也開始出現(xiàn)。
一、←弓箭步下防，柔拳攻擊(左右各一次)
二、↑弓箭步外腕內防二次，前踢，逆拳，外腕內防(重復一次)，弓箭步逆拳
三、→三七步單手刀胸前防御，跨弓步手肘攻擊(左右各一次)
四、↓弓箭步下防，外腕內防，前踢下防，外腕內防
五、→弓箭步頭部防御，側踢，弓步抱頭攻擊(左右各一次)
六、↓弓箭步下防，外腕內防，前踢，滑步逆拳。
太極六章
“坎”具有八卦中的「坎」之意，代表水般的柔軟。因此太極六章必須用柔軟舒緩的動作去表現(xiàn)型態(tài)。它包括上手刀，扭轉身體的動作，及其回轉踢等技術�？玻瑒t柔軟如水。因此，太極六章是種以柔軟的動作演練的招式。
一、←弓箭步下防，前踢，外腕側防(左右各一次)
二、↑右手虎口掛拿，右腳掌旋踢
三、←弓步外腕側防，正拳，前踢，弓步正拳(左右各一次)
四、↑平行準備姿勢
五、↑左手虎口掛拿，左腳掌旋踢
六、←弓箭步下防，前踢，外腕側防(左右各一次)
七、↑(左腳不動，退右腳)三七步雙手刀胸前防御二次
八、↑(左腳不動，退右腳)弓步掌拳下?lián)�，正拳�?左右各一次)
太極七章
“艮”具有八卦中的「艮」之意，象征著山，山又具有厚重之意，因此這種心態(tài)要求以厚重的力量控制每一勢動作的節(jié)度，這在演練時很重要。本招式在技術上，穿插有各種不同的技法，較之前面的招式，難度較高。
一、←虎步掌拳下?lián)�，前踢，三七步外腕內�?左右各一次)
二、↑三七步雙手刀下防二次
三、←虎步掌拳防御，逆拳側擊(左右各一次)
四、↑拱手式
五、↑弓箭步內外腕交叉中下防二次
六、→雙外腕交叉上步解脫，膝蓋攻擊，(虎步)雙仰拳攻擊，退后腳弓步雙外腕交叉下防(左右各一次)
七、↓前行步逆拳側擊，掛腿攻擊，馬步手肘攻擊(重復一次)
八、↓馬步單手刀側防，跨馬步正拳。
太極八章
“坤”具有八卦中的「坤」之意。代表著大地，大地又是萬物生長之根源。太極八章作為無端者的最后過程，同時又是有端者的最初階段。能升為有端者即表示技術上達到一定水平。本招式是上級者的最后一段演練過程，也是上段者的第一步招式。所謂上段，乃表示其技術圓熟。換言之，本招式是用來把以往所學的基本技法，加以整理，復習。演練也盡量避免重復的動作。
一、↑三七步雙外腕胸前防御，弓步正拳，跳前踢，弓步外腕內防，正拳二次，跨弓步正拳
二、→弓箭步半山型防御，弓步勾拳(左右各一次)
三、↑三七步雙手刀胸前防御，弓步正拳，前踢，退后一步，虎步掌拳下?lián)?/p>
四、←虎步雙手刀胸前防御，前踢，弓步正拳，虎步掌拳下?lián)?左右各一次)
五、↓三七步雙外腕下防，前踢，跳前踢，外腕內防，正拳二次
六、←三七步單手刀胸前防御，弓步手肘攻擊，逆拳，正拳。(左右各一次)
跆拳道品勢2
要想把品勢練到完美，得逐步經過以下五個階段。
階段一：形態(tài)
品勢練習的第一個階段以學習動作形態(tài)，喊聲、視線、構成、角度為重點事項，目標是動作的準確性。
階段二：含義
了解形態(tài)以后的重點階段為中心、力量的強弱、速度的緩急、呼吸、品勢線。動作的含義、動作和動作連接的含義、整個品勢的含義。
階段三：實用
了解動作的含義以后才能夠將動作用于實戰(zhàn)。
階段四：消化
用于實戰(zhàn)的技術及效果要以自己的體型和速度、力量、爆發(fā)力、跆拳道訓練重點等來評價和變換，找出最突出最有效的技術使其成為自身的過程。
階段五：完成
從消化階段發(fā)展而來，了解跆拳道的真正精神。完全消化跆拳道技術來綜合完成跆拳道最高境界。
跆拳道品勢意義
在中國，跆拳道愛好者更多的'是對于競技的認識和學習，數(shù)不知，品勢才是跆拳道真正的靈魂和精髓，正如中國武術的套路在武學文化中的意義一樣，一個人的基本功是否扎實、對于跆拳道精神領悟程度的深淺，其品勢水平將是最好的表現(xiàn)和說明。
跆拳道品勢是將各種攻防動作按照一定規(guī)律組合在一起的固定套路，它既包含了最基本的技術動作，更蘊涵著變化無窮的技擊技巧。
品勢講究的是動作、心理、氣勢、精神和對實戰(zhàn)每招每式更深入的踹磨和意義的升華，它其實與中國的太極八卦融會貫通，最終領悟的是肉體、神經與天地萬物相融的最高境界。
東方武學有個共同點，他們追求的最終目標是近乎道，而外在表現(xiàn)是舉重若輕。跆拳道吸引人的在于這個“道”字，就像茶道一樣。實戰(zhàn)所向披靡說明會練跆，防守無屑可擊算是會練拳，而只有包含了精神修練的品勢才能稱得上的真正的跆拳道，就像專業(yè)運動員只有博擊，而一個武術家不僅有博擊還有行云流水的套路和高潔的素質修養(yǎng)一樣！
因此競技和品勢是跆拳道不可或缺的元素。兩者結合才能真正意義上提高自身的技術和修行！
品勢對于實戰(zhàn)的價值
品勢是各種攻防動作按照一定規(guī)律組合在一起的固定套路，練習時要求練習者假設敵意，模擬各種實戰(zhàn)場景，通過不斷的踹磨和練習，使人形成條件反射，以便能夠在跆拳道的實戰(zhàn)和比賽中具體運用。
品勢對于普通愛好者的價值
品勢不但使對腿法的掌握和運用自如靈活，在動作的規(guī)范性、協(xié)調性、平衡性及氣勢和膽量的的培養(yǎng)中更具有舉足輕重的意義。
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