- 相關(guān)推薦
反手削球入流之道
削球。一般來(lái)說(shuō)，打反手球手腕的自由靈活度受到一定的限制，操縱球拍不像正手那么流暢自如，所以有人感覺(jué)反手球比正手球困難。但是如果反過(guò)來(lái)看這個(gè)問(wèn)題，反手球正因?yàn)閯?dòng)作單純固定才更容易掌握。如果能夠利用反手的這個(gè)特點(diǎn)，在打削球時(shí)，即使不用力，只要有正確的伸臂迎擊的動(dòng)作，就可以穩(wěn)定地打好削球。假如你能夠穩(wěn)健有力地打出上旋球或者平擊球，也能以反手擊出穩(wěn)定的削球的話，那么你就可以在對(duì)拉中游刃有余，把握主動(dòng)權(quán)。此外，削球還有另外一個(gè)特點(diǎn)，就是打直線容易。一般的反手直線球是難度較大的擊球技術(shù)，而對(duì)子削球來(lái)說(shuō)，打直線卻比打斜線容易。請(qǐng)看之前的削球技術(shù)完整的連續(xù)動(dòng)作圖，將正確動(dòng)作牢記在腦子里，然后一一對(duì)照削球入流之道的5個(gè)要點(diǎn)來(lái)進(jìn)一步學(xué)習(xí)。
1握拍法:采用大陸式握拍法
使球拍與地面垂直，從其上面像握手那樣握住拍子.如果像打平擊球或者上旋球那樣使用比較厚實(shí)的西方式握拍法，則打不了削球。所以當(dāng)打完上旋球或者平擊球之后，要打削球時(shí)應(yīng)該轉(zhuǎn)換握拍法，但是對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，大多數(shù)人對(duì)于轉(zhuǎn)換握法感到困惑，所以需要盡早決定是否打削球，提早轉(zhuǎn)換握法，在逐漸習(xí)慣之后即能夠很迅速地變換握法了。
2引拍：與來(lái)球高度相對(duì)應(yīng)地向后引拍，以肩為支點(diǎn)轉(zhuǎn)體
打上旋球和平擊球時(shí)揮拍是自下而上揮拍，而削球是引拍引到上面后自上向下與地面幾于平行地將球拍揮出。所以向后引拍時(shí)的高度與球的高度相對(duì)應(yīng)是最重要的。而調(diào)節(jié)高度靠膝關(guān)節(jié)的調(diào)節(jié)，球低，就屈膝使視線降下來(lái)。如果用低頭彎腰的方法調(diào)節(jié)高度，身體的軸完全破壞，肯定打不好。
另外，向后引拍時(shí)，一定做到以肩為支點(diǎn)進(jìn)行上體的扭轉(zhuǎn)。如果保持身體朝前而不扭轉(zhuǎn)或扭轉(zhuǎn)不夠，僅在揮拍時(shí)扭轉(zhuǎn)上體，那么在擊球后身體容易造成過(guò)分打開(kāi)的狀態(tài)。
3向前揮拍：使球拍與地面平行揮動(dòng)
削球與打上旋球。平擊球最大的區(qū)別是揮拍軌跡不同。在2中已經(jīng)講過(guò)，平擊球和平擊上旋球揮拍的軌跡是自下而上的，而削球是從上向下與地面幾乎平行的揮拍軌跡。這里必須注意的是，不能直線地自上而下地?fù)]動(dòng)。有人想給球加旋轉(zhuǎn)，就像切菜那樣去切削是不對(duì)的，那樣既擊不上力量還容易落網(wǎng)失誤，即使擊過(guò)網(wǎng)也是非常軟弱地給對(duì)方機(jī)會(huì)球。
為了增加球的爆發(fā)力，必須運(yùn)用身體重心的移動(dòng)。在引拍時(shí)身體重心是落在后腿上的，邊揮拍邊向前腿轉(zhuǎn)移，在即將擊球時(shí)重心已經(jīng)完全移到了前腿上。注意!這里說(shuō)的是即將擊球的那一瞬，而不是拍子向前剛開(kāi)始揮時(shí)就立刻轉(zhuǎn)移到前腿上，那樣擊球時(shí)身體的平衡就會(huì)遭到破壞。
4擊球：保持手腕的角度，擊球要“厚實(shí)”
削球的擊球點(diǎn)與上旋球和平擊球的擊球點(diǎn)相比，要稍靠后一點(diǎn)，是在“吃”進(jìn)幾個(gè)球的位置上再擊球。特別要注意的是擊球瞬間的拍面問(wèn)題.不少的人認(rèn)為削球需要使球拍在球的下面摩擦擊球，所以擊球時(shí)讓拍面“平躺”下來(lái)，這是錯(cuò)誤的。削球擊球瞬間球拍拍面與打平擊球幾乎一樣，只是在揮拍軌跡上對(duì)著球稍稍有一點(diǎn)傾斜而已，這樣擊球時(shí)拍面與球的撞擊是相當(dāng)“厚實(shí)”的。擊球的瞬間手腕固定，手腕與球拍的角度保持在90°角。如果這個(gè)角被破壞，則不可能做到有像平擊球那樣的拍面，擊球的力量會(huì)減弱。
5前揮：抑制身體展開(kāi)，控制平衡
擊球之后，右手原位不變與地面幾乎平行地向前推送出，然后左手相反地向后伸出，使胸完全展開(kāi)，這是正確終結(jié)的動(dòng)作。如果擊球之后過(guò)早地把肩部轉(zhuǎn)向正面，就不可能利用身體展開(kāi)的動(dòng)作做向前推送的動(dòng)作。在擊完球之后準(zhǔn)備下一個(gè)動(dòng)作時(shí)，才可以把身體轉(zhuǎn)移到正面來(lái)。
雙手如何打削球呢?
左手僅僅輕扶在拍把上，擊球之后左手離開(kāi)拍做隨揮
我們介紹了單手削球的方法，那么雙手能夠打削球嗎?雙手當(dāng)然能夠削球，雙手削球與雙手平擊、止旋球時(shí)不同，不是以左手為主導(dǎo)而是以右手為主導(dǎo)。擊球的動(dòng)作與單手打削球一樣，只是在擊球之后左手立即離開(kāi)球拍，這樣便于向前做舒展的推送動(dòng)作，給球增加速度。
【反手削球入流之道】相關(guān)文章：
網(wǎng)球反手削球技術(shù)練習(xí)方法03-14
乒乓球削球技術(shù)01-16
網(wǎng)球切削球技巧講解11-29
如何對(duì)付乒乓球的削球01-11
網(wǎng)球反手高球怎么打01-08
網(wǎng)球反手擊球動(dòng)作要領(lǐng)12-01
反手網(wǎng)球撲球技巧12-09
乒乓球削球技術(shù)技巧07-07
乒乓球削球技術(shù)教學(xué)02-18