網(wǎng)球新手如何快速建立雙打默契

時(shí)間：2024-08-16 10:51:39 網(wǎng)球培訓(xùn) 我要投稿

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　　夏天雖然是打網(wǎng)球的好天氣，但同時(shí)也會(huì)最耗體力。所以網(wǎng)球雙打成為網(wǎng)球愛(ài)好者的首選。今天，yjbys小編就來(lái)給網(wǎng)球雙打小白一些實(shí)用的快速建立默契的網(wǎng)球雙打經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)大家有幫助~

網(wǎng)球新手如何快速建立雙打默契

　　1 . 搭檔間應(yīng)相互信賴和鼓勵(lì)

　　這是貫穿整場(chǎng)比賽的最重要環(huán)節(jié)，也是體育精神的展現(xiàn)。

　　比賽中失誤是不可避免的，關(guān)鍵時(shí)候的失誤更是令人痛心。但越是這樣兩人的相互信賴和鼓勵(lì)才越能起到真正的補(bǔ)償作用。

　　不要因此而影響兩人的情緒。相互鼓勵(lì)，增強(qiáng)必勝信心，把注意力完全集中在比賽上。

　　2 . 與同伴的站位應(yīng)無(wú)明顯漏洞

　　同伴之間的距離不能超過(guò)3米，如果超過(guò)3米，這個(gè)空檔就隨時(shí)給對(duì)方穿越。

　　比賽中搭檔兩人做到左右同步移動(dòng)，前后適當(dāng)錯(cuò)開(kāi)，及時(shí)換位、補(bǔ)位。兩人要分工合作，協(xié)調(diào)配合，而不能有各守半邊的觀念。

　　可采取的站位方式：

　　◆ 雙底線站位

　　◆ 雙上網(wǎng)站位

　　◆ 前后交叉站位

　　3 . 自己擁有制勝的技術(shù)

　　雙方需了解各自隊(duì)友的技術(shù)特點(diǎn)，利用各自的優(yōu)勢(shì)去對(duì)抗對(duì)手。還要學(xué)會(huì)運(yùn)用手勢(shì)和暗號(hào)，以達(dá)到默契配合的程度。尚酷網(wǎng)球建議，球友之間可以自己設(shè)計(jì)一些手勢(shì)暗號(hào)。

　　4 . 隨時(shí)準(zhǔn)備搶網(wǎng)

　　偷襲搶網(wǎng)得分，這是雙打比賽最大的樂(lè)趣之一。如果你是位出色的搶網(wǎng)者，不難想象，接發(fā)球人抬頭一瞥你時(shí)的恐懼心理。

　　5 . 雙打必備的3項(xiàng)技術(shù)

　　雙打必備的3項(xiàng)技術(shù)：截?fù)簦┰剑咛羟颉?/p>

　　◆ 不建議：放小球。反而容易形成死局，處于被動(dòng)。

　　◆ 不建議：網(wǎng)前高壓。對(duì)于新手，網(wǎng)前高壓球容易使新手緊張，沒(méi)看清球網(wǎng)，從而掛網(wǎng)，或者飛出場(chǎng)外。

　　截?fù)艉痛┰綉?yīng)該打向?qū)κ值目論酰拙€。

　　高挑球是防守和調(diào)整節(jié)奏的最佳首段。

　　6 . 站網(wǎng)前眼睛該看哪兒?

　　正確的答案是，對(duì)方的網(wǎng)前人。因?yàn)樗x你最近，一旦他擊球，你反應(yīng)的時(shí)間最少，如果同伴的回球打向了底線人，你再把注意力轉(zhuǎn)到底線人身上，時(shí)間充裕，你是完全來(lái)得及的。

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