網球如何打出重球

時間：2024-08-19 23:50:07 網球培訓我要投稿

網球如何打出重球

　　“某某某的球特別重!”，無論業余圈，還是職業圈，我們都經常聽到這樣的表述。比如桑普拉斯的發球、小威的反手，都被圈內人士公認為“很重!”然而，所謂的“重”卻只是一直存在網球技術中的一種現象，亦或是人們的一種感覺，卻似乎很難從科學的角度加以解釋。

網球如何打出重球

　　正是這樣的疑問，調動起了付老濕那顆單純的好奇心。歷時半年，請教了近十位(平時參與網球運動的)運動生物力學研究領域的長江學者、博導、教授以及博士后，又自行查閱了若干國外文獻資料，今日，終于有信心一講!

　　一、什么是真正意義物理學上的“重球”?

　　問：相同速度的籃球和排球砸到你頭上，哪個會更疼?

　　答：生活經驗告訴我們，當然是籃球。

　　原因就在于，籃球質量更大!

　　所以，相對排球，籃球就是“重球”。

　　辣么，重量相同的兩顆網球，為什么有“輕重”之分呢?

　　這就需要接著看第二個問題。

　　二、網球技術中的“重球”怎么解釋?

　　1、擊球者的視角

　　A.擊球剎那，身體作用到球的有效質量(m)大，傳遞到球的動量就大.所以這也是為什么我們要提倡用身體打球，而不僅僅靠手臂的原因。

　　再打一個更好理解的比方，一輛貨車甲(用一根鐵制連桿拖著一個拖斗貨箱)，另一輛貨車乙(用一根軟繩拉著一個拖斗貨箱)，假設它們以同樣的速度撞向電桿，哪個破壞力更大?答案一目了然，貨車甲就好比會用身體打球的球員。

　　用身體打球的運動員以相同的揮拍速度擊出的球就會更重，但這里最后體現仍是以球的速度V來顯示。

　　補充一條：為了增加擊球瞬間的有效質量，主動肌和對抗肌需要同時發力，形成固定，亦即是最后的用力。

　　所以你們還可以聽到用力完畢瞬間，類似莎拉波娃還會吼叫出來。就因為，之前她在進行發力的肌肉固定。

　　B.擊球“甜區”準，非完全彈性碰撞的動量損失小且彈性動能獲得大這個道理顯而易見，最后的具體表現仍是球體的速度V。

　　2、接球者視角

　　A.物理層面：來球上旋的沖量

　　既壓縮了接球者的時間，又多了一個向上的力量

　　很多對手接同樣是180公里/時過來的桑普拉斯的發球和費德勒的發球，會更感受前者更重的道理，因為桑普拉斯的發球經常超過5300轉/分。

　　同理，這也是納達爾正手被認為是重球的原因

　　B.技術層面：來球落點很深

　　兩顆同樣是100公里/時，朝你飛過來的底線回球，一顆落在底線前5米，一顆落在底線前0.5米，很顯然，后一顆留給你拉拍準備的時間將會更短，常常會跟你帶來很“頂”的感覺，進而當你受迫來不及用小臂打球就會感覺“很重”!

　　假設對手的平均回球都很深，你就很容易評價他球“很重”。

　　C.心理層面：伴隨吼叫，氣勢很盛

　　正如前文所講，本身類似小威這樣的擊球時身體的有效質量利用就很好，再伴隨她一聲吼叫，從聽覺上也會帶給你震撼，導致你身處壓力下，處理球反應變慢，又會感覺對手來球很兇很重。

　　三、如何打出重球?

　　1.改善技術：利用盡可能多的身體力量，通過球拍傳遞到球上。并不一定是球拍越重你的有效質量利用就越好，還得看你的技術呢。球拍重只是減少碰撞中的動量損失。

　　2.擊準甜區：獲得更大的彈性勢能

　　3.運好呼吸：擊球剎那增加對抗肌的固定，以確保力量的有效傳導

　　4.增加上旋：落地后的球具備更強的額外沖量

　　5.落點要深：頂住對手，剝奪對手的拉拍時間。

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