網球如何放小球

時間：2024-10-27 04:16:15 網球培訓我要投稿

網球如何放小球

　　網球放小球技術在比賽中并不是特別常見，但卻是作為秘密武器存在。網球如何放小球?下面是小編分享的一些介紹，一起來看一下吧。

網球如何放小球

　　1.在你的頭前擊球。

　　對于大多數球員來說，放小球最舒服的的高度是在肩膀和膝蓋的位置，位置越低則更容易。對于每一個擊球，都盡量保持看著球碰到線床后離開線床的那一瞬間。

　　2.放小球并不需要你做很多，你要做的只是向后引拍。

　　最主要的是在擊球前，你的球拍至少要在擊球點一英寸以上高度的地方，這樣才能使球離開你的線床后產生下旋。下旋球落地后會迅速產生第二次反彈，這就是你放高質量小球的最好方法。

　　3.與一些流行的想法相反，在放小球時球拍的揮拍角度是保持不變的，嘗試“向下彎曲”只會改變你的連貫性。身體下蹲讓球拍保持在同一水平線上，這樣有助于保證精確的球拍角度。

　　4.東方式的握拍是非常適合放小球的。你也可以使用大陸式握拍，但如果你想在更遠的地方放小球的話，你會發現東方式握拍比大陸式握拍更方便。

　　5.如果你想在球的上升期放小球或冒很大的風險讓球剛剛過網的話，你可以讓球拍的拍面更垂直一點。但是在通常情況下，你在球下落時擊打它，讓它只高過球網的二英寸的話，你的拍面就應該保持在垂直和水平的一半。

　　6.球拍在擊球后幾乎沒有向前移動。對于放小球，來球的速度不能太快，這樣才能讓小球更結實穩定。對于球速太快的球，要想打好小球會比平常更困難，因為你必須讓球拍吸收來球的更多的沖擊力。

　　放小球技術要點

　　球落在對方場內發球線以內，反彈時不再向前，才是高質量的放小球。

　　放小球的技術要領：

　　1、眼睛看球，小臂放松;

　　2、在擊球的瞬間減慢揮拍速度，同時拍面向上轉動

　　，擊球是下半部以增強摩檫力，減少向前的力量。

　　普遍問題：放小球的距離不理想1. 太深——讓對手有充分的時間做好有力擊球的準備，或者;

　　2. 太淺——導致球直接下網。

　　解決方法：熟練掌握下旋切球的技巧

　　練習一：

　　站在原地，將球拋起，高于頭頂約0.5米;用反拍切球方式，讓拍面沿半圓的軌跡凌空切球;注意不要讓球落地，重復上面的動作。如果一開始的感覺不準，不好控制球的話，也可以先讓球落地，待它反彈后再切球，隨后重新拋球，嘗試凌空直接切到球。

　　練習二：

　　自己拋球待落地反彈后，用下旋方式切球。注意要將球控制在自己一側的球場內，別過網，且落地后能產生向后反彈的效果。

　　練習三：

　　站到球場中間區域，自己拋球待落地反彈后，用下旋方式將球切過球網。注意要讓球過網后落在距離球網2到3米內，且落地后能產生向后反彈的效果。

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