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網(wǎng)球切削球技巧講解
在強(qiáng)調(diào)速度和力量的網(wǎng)球賽場(chǎng)上，切削球經(jīng)常起到起死回生的作用，千萬(wàn)不能小瞧了。要打好網(wǎng)球的切削球需要注意以下幾個(gè)方面。下面是小編為大家整理的網(wǎng)球切削球技巧講解，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
1、注意你的球拍路徑
很多網(wǎng)球初學(xué)者，他們開始學(xué)習(xí)切削的時(shí)候總是強(qiáng)烈的向下剁球，球拍的整個(gè)移動(dòng)路徑是從上向下的，也許他們認(rèn)為這樣可以使擊出的球產(chǎn)生強(qiáng)烈的下旋。但是事實(shí)恰好與此相反。
從生物力學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，完全的向下切削并不能產(chǎn)生向前的力量，從而使球很高或者就是線路很段，而真正的切削的球拍軌跡是從上向下再向上的，這樣是為了讓球拍與球有更長(zhǎng)時(shí)間的接觸，使球拍完全穿透來(lái)球，使球有更穩(wěn)定的軌跡并且可以更好的控制來(lái)球，切出更深更加前沖的球。
實(shí)際上，切削時(shí)球拍的行進(jìn)軌跡幾乎和場(chǎng)地是平行的。一種想象那種移動(dòng)方式就是和那空手道中的劈做對(duì)比，開始你的胳膊要彎曲，然后向前伸直，從高到低漸漸接觸來(lái)球，保持拍面略微打開，那樣你可以保持拍面和球拍的接觸。
2、固定你的手腕
如果想切出更穩(wěn)定的球，就緊緊固定住你的手腕，但是有些人說(shuō)，如果想切出帶側(cè)旋的球，就必須動(dòng)手腕，但是這樣往往會(huì)造成對(duì)球的控制更加的糟糕，所以應(yīng)該完全固定住手腕。
3、切球的外側(cè)
如果想更好的控制球的飛行路線和增加切削的飛行路徑就切球的外側(cè)，如果你切了球的內(nèi)側(cè)，球就會(huì)高飄并且?guī)е鴤?cè)旋。
4、利用全身的力量擊球
只有那些完全用身體的球員們才能使他們的揮拍和擊球技術(shù)更好，就以發(fā)球?yàn)槔齺?lái)說(shuō)吧，那些充分利用身體旋轉(zhuǎn)和他們肩膀和腿的運(yùn)動(dòng)員會(huì)比那些完全用手臂的運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生更好的效果。
很多業(yè)余選手，切削的時(shí)候重心完全是落在后腳的。這往往是一種防守型的切削。當(dāng)你有充分的時(shí)間并且強(qiáng)切出一記前沖的球時(shí)，別忘了把你的重心放在你的前腳。完全運(yùn)用身體的力量，擊球之后把重心前移，這點(diǎn)是非常重要的。
拓展閱讀：個(gè)人網(wǎng)球經(jīng)驗(yàn)技巧分享
1.正手擊球時(shí)盡量不要使用關(guān)閉式站位，這樣會(huì)擋住你發(fā)力。
2.正手，利用非持拍手橫掃，加快你的擊球速度。
3.回位，無(wú)論對(duì)手強(qiáng)與弱，都要回位，保證下一個(gè)擊球。
4.發(fā)球時(shí)，引拍胯部在底線以內(nèi)，上身保持底線以外，以保證重心在前腳。
5.提前判斷對(duì)手來(lái)球，不能等到球落地再判斷，那就太晚了。
6.發(fā)球，當(dāng)雙肩雙臂和球保持一條直線時(shí)(手臂指向1點(diǎn)方向，肘指向7點(diǎn)方向)，是該開始準(zhǔn)備擊球的時(shí)候了。拋球，拋出的球應(yīng)該在球場(chǎng)以內(nèi)，這樣才能把球發(fā)的更快,尤其是平擊發(fā)球。10、發(fā)球時(shí)，只有擊球那一瞬間，身體是一條直線，手臂也是伸直的。
7.拋球時(shí)，為了精準(zhǔn)拋球，記住把球放在拇指和其他手指中間，而不是指尖。拋球時(shí)手到眼睛高度時(shí)松手，把球拋到空中。
8.發(fā)球時(shí)，如果你發(fā)球常常過(guò)網(wǎng)很低，球全是壓線或是出界，那你擊球動(dòng)作很可能是向前而不是向上。
如果可以所有力量集中朝向上方擊球點(diǎn)，就可以夠到更高的擊球點(diǎn)，產(chǎn)生更好的過(guò)網(wǎng)空間，在最高點(diǎn)更具爆發(fā)力的扣腕，能失球產(chǎn)生更好的向下運(yùn)動(dòng)，使你能控制發(fā)球深度，打向最有威脅的目標(biāo)。
打網(wǎng)球動(dòng)作與技巧
接發(fā)球
1：接發(fā)球選手得分的捷徑是接發(fā)球搶攻直接得分為了提高回球得分的概率，首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時(shí)發(fā)現(xiàn)投手的破綻極為有利一樣，接發(fā)球搶攻重要的是看出發(fā)球人的破綻。具體步驟如下:
2：1、邊確定球從哪兒飛來(lái)，邊站好位置。
2、站定位置后，快速敏捷地帶左肩轉(zhuǎn)身，此時(shí)只考慮轉(zhuǎn)身。
3、擊球瞬間，緊握球拍，使其不發(fā)生顫動(dòng)。
4、最后的隨球動(dòng)作中，徑直順著拍頭的方向繼續(xù)快速揮拍，之后自然返回。
3：我們很容易就可以看出接發(fā)球后球速的變化。必須認(rèn)識(shí)到截球?qū)τ谒俣容^快的發(fā)球的重要性。注意轉(zhuǎn)身?yè)艋厍颉２挥锰匾獯蠓仁丈恚旧现灰\(yùn)用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。
急截球技巧
1：現(xiàn)代網(wǎng)球以上旋球打法為主流，其經(jīng)常使用的技術(shù)就是急截球。
急截球與其說(shuō)是截?fù)羟颍蝗缯J(rèn)為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。
2：正手急截球
1、當(dāng)對(duì)方球飛來(lái)時(shí)，迅速上前。
2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領(lǐng)是認(rèn)為自己就要打出制勝一擊了
3、隨球動(dòng)作幅度要大，并迅速調(diào)整姿態(tài)迎接下次擊球。
3：反手急截球
1、反手擊球時(shí)，大多數(shù)球員都采用兩手握拍法。
2、將拍頭與球平行。為了成功截球，在擊球瞬間要用盡全身力量。
3、與制勝球同樣要領(lǐng)，為了不使手腕扭傷，接著用腕部動(dòng)作隨揮。
4：雖說(shuō)球是以較高的高度飛過(guò)來(lái)，但也沒(méi)必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打，這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領(lǐng)來(lái)打。
上旋高球技巧
1：所謂上旋高球是指利用拉帶球技術(shù)使對(duì)方錯(cuò)過(guò)上網(wǎng)的時(shí)機(jī)。因?yàn)槭枪粜缘膿羟颍陨闲咔蚝推胀ǖ母咔虿煌瑳](méi)有必要把軌跡設(shè)想得太高。
1、邊估計(jì)對(duì)方截?fù)羟虻奈恢眠吺丈怼?/p>
2、將球稍微拉帶一會(huì)兒，使對(duì)方錯(cuò)過(guò)上網(wǎng)時(shí)機(jī)。
3、直接從下往上用腕部動(dòng)作，將隨球動(dòng)作揮高，即能加上強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)。
2：從下往上迅速有力的擦球這一腕部動(dòng)作，是成功擊球的重點(diǎn)。收身動(dòng)作和普通的反彈球一樣。擊球前，將拍頭向下，從下向上擦開。不必打得太高，只要能大概使球經(jīng)過(guò)對(duì)方時(shí)高過(guò)球拍兩三個(gè)拍子就行了。注意隨球動(dòng)作揮至頭的右側(cè)，這也是一流職業(yè)選手的技巧。
近網(wǎng)低球技巧
1：這是粘土球場(chǎng)上常用的擊球方法。特別適用于對(duì)手前后移動(dòng)速度不太快，以及女子比賽。注意姿勢(shì)不可擺過(guò)頭，否則會(huì)被對(duì)方識(shí)破。
1、要領(lǐng)同前進(jìn)擊球，擺好不讓對(duì)方識(shí)破的姿勢(shì)
2、擊球時(shí)要充分放松，注意不要因?yàn)榫o張而導(dǎo)致感覺(jué)錯(cuò)誤。
3、在削球的基礎(chǔ)上加上上旋，加快回球的旋轉(zhuǎn)。
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