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  • 反手削球技術(shù)

    時間:2024-08-20 16:21:00 網(wǎng)球培訓 我要投稿

    反手削球技術(shù)

      許多網(wǎng)球愛好者都認為,反手削球就是防守,缺乏力量和速度,無法與有力、舒展的反拍抽球技術(shù)媲美。下面小編為大家整理了反手削球技術(shù),希望能幫到大家!

      網(wǎng)球運動日益普及的今天,越來越多的人開始了網(wǎng)球之旅。許多網(wǎng)球愛好者都認為,反手削球就是防守,缺乏力量和速度,無法與有力、舒展的反拍抽球技術(shù)媲美。同時也認為反手削球很容易、很簡單,而從一開始就忽視了反手削球的練習。

      但隨著技術(shù)水平的不斷提高,特別是在參加了一些業(yè)余網(wǎng)球比賽后,才發(fā)覺要練好穩(wěn)定的反手削球是多么重要。因為我們在比賽中,為了調(diào)整速度,節(jié)省體力,緩和球場上的不利局面,打亂對手的進攻節(jié)奏,減少自己的失誤,都無一例外地采用了反手削球。那么,反手削球技術(shù)如此重要,就讓我們學習并掌握穩(wěn)定的反手削球吧。

      1、握拍法:采用大陸式握拍法,使球拍與地面垂直,從其上面像握手那樣握住拍子。

      2、引拍:與來球高度相對應(yīng)地向后引拍,以肩為支點轉(zhuǎn)體。打上旋球和平擊球時揮拍是自下而上揮拍,而削球是引拍引到上面后自上向下與地面幾于平行地將球拍揮出。

      3、向前揮拍:使球拍與地面平行揮動,削球從上向下與地面幾乎平行的揮拍軌跡。為了增加球的爆發(fā)力,必須運用身體重心的移動。在引拍時身體重心是落在后腿上的,邊揮拍邊向前腿轉(zhuǎn)移,在即將擊球時重心已經(jīng)完全移到了前腿上。

      4、擊球:保持手腕的角度,擊球要“厚實”。削球的擊球點與上旋球和平擊球的擊球點相比,要稍靠后一點,是在“吃”進幾個球的位置上再擊球。削球擊球瞬間球拍拍面與打平擊球幾乎一樣,只是在揮拍軌跡上對著球稍稍有一點傾斜而已,這樣擊球時拍面與球的撞擊是相當“厚實”的。

      5、前揮抑制身體展開,控制平衡。擊球之后,右手原位不變與地面幾乎平行地向前推送出,然后左手相反地向后伸出,使胸完全展開,這是正確終結(jié)的動作。在擊完球之后準備下一個動作時,才可以把身體轉(zhuǎn)移到正面來。

      一般來講,反手削球?qū)儆诜朗匦约夹g(shù),但根據(jù)其使用方法的不同,也可以成為一種很得力的攻擊手段。實戰(zhàn)中,遇到對方上網(wǎng)時,可先將球削到對方腳下,迫使對方無法反攻而只能回出一般的高球,然后再狠狠地向?qū)Ψ桨l(fā)起猛攻。

      能打出下沉球的削球技術(shù),既可以在網(wǎng)前截擊時使用,也可以在接發(fā)球時使用,還可以利用削球的引拍動作與反手擊球引拍相同的特點,出其不意的削出網(wǎng)前小球。因此,很好的掌握反手削球,無疑使打法更加靈活多變,擴大擊球范圍,提高競技水平。


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