<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 網球的基本打法與運動方法

    時間:2024-10-19 17:57:52 網球培訓 我要投稿
    • 相關推薦

    網球的基本打法與運動方法

      網球是一項高雅、紳士的運動,無論在網球場上還在網球場外,良好的儀態和得體的禮節是一個網球愛好者好品行、高素養的表現。那么,下面是小編為大家整理的網球的基本打法與運動方法,歡迎大家閱讀瀏覽。更多相關信息請關注相關欄目!

    網球的基本打法與運動方法

      網球的基本打法

      1、握拍必須正確,主要握拍方法有東方式,大陸式,西方式。其中東方式又包括東方正手握法及東方反手握法。此外,還有雙手握法,不同握法打出不同特點的球。

      2、眼睛要集中精力盯住球,當在對方拍下時,就要開始 盯著它,判斷運動的軌跡,然后開始移動身體一直盯球過網到自己的半場,調理好擊球的姿勢,開始擊球。

      3、擊球前的一瞬間,不能正面對著球網,而是先側身,以肩膀的一側對著球網,而身體的正面與球飛行的路線平行,這樣可擊出速度快,落點準的球。

      4、在球向自己一方飛來時,一邊側身,邊盡早地將手臂向后擺動,形成有推動力的弧線,使球拍與球輕松和諧地接觸,將球從下往上斜推過網。

      5、雙腿要不停的保持運動狀態,以腿部的運動來尋找最佳的擊球位置,但在擊球的一瞬間要及時“剎車”,站穩腳跟,這樣擊球才會準確有力。

      6、身體盡量保持低位蹲式,重心低才能移動快,這對于打球尤其重要。保持低位,只是要將兩腿微微岔開,雙膝彎曲,而上身要盡量保持垂直狀態,胸部略微向前但不要彎腰,兩眼直視前方。

      7、應站在底線中點附近等對方擊球,根據來球的路線調整擊球的站位,盡量把球打到對方的后半場,然后恢復原來的站位。

      8、擊球的位置最好是在身體的斜前方,高低與髂平行,球拍擊球的一剎那與球飛行的方向垂直。

      網球基本運動方法

      1、平擊球

      平擊球在飛行過程中不旋轉它只受重力、空氣阻力及風速風向的影響。空氣阻力在球速一定時是不變的,風速風向是個不定因素,暫不考慮。平擊球飛行時球上、下方氣流的流動是相同的,因此球路基本上是一條軸線平行于地面的拋物線。

      2、上旋球

      打上旋球時,拍面從下向上擦擊球,使球產生上旋,球離開拍面的發射角(球路起點的切線與地面的夾角)較大球所獲得的垂直向上分速度較大,球的過網高度也較大。球在飛行過程中因重力作用,向上分速度逐漸減小,當向上分速度等于0時,球到達球路的最高點。然后球的垂直分速度轉變為向下,并因重力作用逐漸增大。球與空氣之間的摩擦力作用,帶動了球周圍附近的空氣跟隨球一起轉動。上旋球的旋轉方向,跟球的前進方向一致,使球下方附近氣流相對于球的流速,大于球上方附近氣流的流速,這會在球的上、下方附近的氣流中造成一個向下的局部壓力差,使球獲得附加的向下加速度。因此,上旋球在飛過球路最高點后會迅速下降,使球路最高點前后的路徑不對稱。空氣阻力對球的垂直分速度的影響,遠小于重力作用的影響,它的主要影響是減小球速的水平分量。

      3、下旋球

      打下旋球時,拍面從上向下擦擊球,使球產生下旋。球離開拍面時的發射角較小,球的向上分速度較小,過網高度也較小。下旋球的旋轉方向跟球的飛行方向相反,球上方附近的氣流相對于球的流速大于球下方附近的氣流速度,這會在球上、下方附近的氣流中造成一個向上的壓力差,從而抵消一部分重力作用,減慢球下降的速度,增大球的飛行距離。

      4、側旋球

      打側旋球時,球拍側向擦擊球,使球產生側旋,它的球路是一條與揮拍軌跡相反的曲線。當球拍向左揮擦擊球時,球路向右彎曲,當球拍向右揮擦擊球時,球路向左彎。

      球落地后的彈跳,情況比較復雜,球路的著地角а取決于球著地時的垂直分速度V1v與水平分速度V1H之比。球著地后會變形,球在L點著地,在B點離地,球與地面的接觸過程,既有滑動也有滾動。地面對球的摩擦阻力F會使球產生上旋轉動。球的反彈角取決于球離開地面時的垂直分速度V2v與水平分速度V2H之比。V2v由V1v及球與地面碰撞的彈性恢復系數決定。場地表面越堅硬、彈性越好,該系數的值越大。地面越松軟、彈性越差,該系數的值越小。實際上該彈性恢復系數值比1小很多,因此V2v總是小于V1v。

      球著地后的彈跳高度,取決于反彈角及V2v,角越接近900及V2v值越大,反彈高度就越大,反之則越小。球的旋轉對球彈跳飛行路線的影響,跟對球一次飛行路線的影響相同。對于中速球場,通常上旋球的反彈角а,平擊球的反彈角約等于著地角a。

    【網球的基本打法與運動方法】相關文章:

    網球基本運動方法12-07

    網球的常見打法03-12

    網球規則與打法圖解03-21

    網球打法規則03-23

    網球的三種打法03-19

    網球運動的基本特點03-17

    網球運動的基本知識介紹03-13

    網球運動的基本步法有哪些05-09

    網球基本規則11-07

    主站蜘蛛池模板: 中文精品久久久久人妻不卡 | 国产精品久久久久9999高清| 国产精品粉嫩美女在线观看| 婷婷国产成人精品视频| 国产成人精品午夜福麻豆| 国产精品女同一区二区| 日韩蜜芽精品视频在线观看| 日韩精品www| 国产精品女同久久久久电影院| 无码欧精品亚洲日韩一区夜夜嗨| 国产精品v欧美精品v日韩| 成人午夜视频精品一区| 无码人妻丰满熟妇精品区| 蜜桃麻豆www久久国产精品| 国产精品欧美一区二区三区| 国产在线拍揄自揄视精品不卡| 久久久久99精品成人片试看| 中文精品久久久久人妻| 欧美日韩国产精品自在自线| 国产精品一区二区av不卡| 91人前露出精品国产| 国内精品在线视频| 国产精品色内内在线播放| 欧美精品一区二区蜜臀亚洲 | 国产精品无套内射迪丽热巴| 亚洲国产精品无码专区影院| 在线观看国产精品普通话对白精品| 精品久久久久久国产免费了| 97久久精品人人澡人人爽| 久久久精品免费国产四虎| 国内精品久久久久久99| 人妻AV一区二区三区精品| 欧美精品videosse精子| 亚洲国产精品VA在线观看麻豆| 亚洲精品综合久久| 亚洲精品字幕在线观看| 亚洲热线99精品视频| 亚洲线精品一区二区三区影音先锋| 一级A毛片免费观看久久精品| 全国精品一区二区在线观看| 久久丝袜精品中文字幕|