拉丁舞初學者常見的問題

時間：2024-08-10 06:00:20 舞蹈形體我要投稿

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拉丁舞初學者常見的問題

　　對于拉丁舞初學者往往有很多不確定因素，下面我們就學習拉丁舞的一些常見問題進行相應解答。

　　一、初學者沒有舞伴怎么辦?

　　答：這個是所有人都會面臨的問題，因為拉丁舞畢竟是一種雙人舞，不是單人舞。但對于初學者來說，沒有舞伴問題也不大，因為幾乎所有的初級班都會比較注重基本步的訓練和培養獨舞的能力訓練。而且和舞伴搭伴也是需要較強的基本功以及獨舞能力的。否則即使是有舞伴，也跳不出真正的雙人舞。另，初學者在剛開始學習的過程中，沒有舞伴，更能將經歷放在基本功的練習上，磨刀不誤砍柴功，沒有舞伴也不一定是壞事。

　　二、對于沒有舞蹈基礎的學員來說是否適合學習拉丁舞?

　　答：拉丁舞是面向社會普及推廣，男女老少皆適宜的大眾群體運動。學習拉丁舞并不需要有舞蹈基礎，因為拉丁舞除了競技和表演以外也可成為形體訓練和培養氣質的運動，只要有興趣就可以參加。

　　三、為什么拉丁舞是最有效的減肥運動?

　　答：拉丁舞的特點主要是腰部和跨部的運動，在優美的音樂中輕松愉悅燃燒和消耗熱量，達到減肥的效果。甚至有人研究過，跳一首拉丁舞所消耗的卡路里跟跑3000米長跑消耗的卡路里一樣。

　　四、每個人都能跳好拉丁舞嗎?

　　學了以后能跳到什么水平?答：拉丁舞并不是每一個人都能跳好，但跳不好并不等于就不能跳。取決于學習拉丁舞的心態!如果學習拉丁舞是為了愉悅身心培養氣質的，并不是搞專業，那么根據自己的時間，精力，能學多少學多少，只要和自己相比進步了，比原來漂亮了自信了就可以!而且每個人接受教育和學習的領悟能力都不一樣，在舞蹈中表現也會不一樣。悟性稍好的學員只要堅持，業余愛好同樣可以跳得精彩，你也可以成為一名優秀的舞者!

　　五、拉丁舞課對裝束有什么要求?

　　答：嚴格來說，上拉丁舞課必須穿著舒適緊身的練習服和專業的舞鞋。一是有了這些專業行頭，學員可以在舞蹈氣質當中舒適的運動，提高自己的自信心，一個是老師可以更直觀的看到學員們的胯部動作，方便糾正學員的舞蹈動作。如果實在不喜歡更換練習服，可以穿平時的服裝，但是拉丁舞鞋是必備的!

　　六、為什么需要專業的拉丁舞鞋?

　　答：因為跳拉丁舞更多的時候，我們的重心是放在前腳掌，這樣有助于幫助我們更清晰的感覺到腳掌和地面的作用力。而運動鞋多為厚重的、平底的，在跳舞的時候重心完全在腳跟，無法令你有舞蹈的感覺。所以需要有專門的拉丁舞鞋，這樣跳起來會更舒適。當然，像有根的爵士舞鞋或其他帶跟的鞋子，只要跳舞的時候穿著舒適，也是可以的。

　　七、孩子多大適合學拉丁舞?

　　關于這個問題人們又不同的觀點，國家一級體育舞蹈教練吳俊英老師說，從各方面綜合考慮，小孩5歲開始學習拉丁舞比較合適。因為拉丁舞是一種需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年齡太小，身體可能承受不了。5—12歲是少兒身體發展的一個重要時期。這時候進行舞蹈學習，將會對他們的健康發育大有裨益。但是每件事情都沒有絕對，如果孩子的身體好、接受能力強，而且對拉丁舞也特別感興趣可以提前學。

　　拓展：拉丁舞初學者常見的三個問題

　　1、沒有舞蹈基礎能否學習拉丁舞？

　　在很多人眼里拉丁舞可能都是競技性質和表演性質的，對拉丁舞的認識比較片面，其實拉丁舞除了競技和比賽還可以培養你的氣質，而且拉丁舞面向社會推廣，是適合大眾群體的，任何人都可以去學習，沒有任何舞蹈基礎都可以去學習。

　　2、拉丁舞為什么是最有效的減肥運動？

　　首先拉丁舞是一項運動，任何一項運動對減肥都是有幫助的，這一點不可置疑，當然這不是它被大眾接受的關鍵原因，關鍵是拉丁舞它的特點主要是腰部和跨部的運動，在優美的音樂中輕松愉悅燃燒和消耗熱量，達到減肥的效果。

　　3、怎么才能學好拉丁舞呢？

　　可能對很多初學者來說，拉丁舞的舞姿和動作比較性感，比較吸引大眾，因此很多人可能對自己沒有足夠的信心，擔心自己能否做到那樣，于是從自己的潛意識里面產生了一種恐懼，一種拒絕。初學者很害羞而且放不開，擔心自己跳不好別人會嘲笑等等。其實這都是來自己你潛意識里面的恐懼，原因是你對自己不夠自信。其實參加拉丁舞培訓班，按照老師的方法和步驟去學習誰都能學會的。只是程度不一樣。

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