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形體考試形式以及訓(xùn)練技巧
形體素質(zhì)是藝考生的主要考核項之一，尤其是影視表演專業(yè)當(dāng)中。考生們不僅要掌握形體考試的內(nèi)容，更要掌握考試的技巧。
形體考試形式
考官通過指定項目進一步考查考生的形體的基本條件、基本形態(tài)，考查其體型是否健美，是否協(xié)調(diào)等，它包括：
1、五官端正，四肢勻稱，無明顯生理缺陷(如：駝背、凹胸、挑腰、撅臀、畸形腿和臀位線過低等)。要求考生著短衣短褲(最好是緊身衣褲)，按正確的姿態(tài)立正站好，行走。教員從不同的角度進行目測。
2、肩、臂、胯的開度和腰、腿的軟度
1）正確姿態(tài)站立，檢查雙肩是否平，有無扣肩、斜肩等生理缺陷。
2）兩臂側(cè)平舉，緩慢高舉過頭成兩臂上舉，肩不得聳起，檢查雙臂有無問題。
3）單手扶把，腳成大八字或成芭蕾一位腳姿態(tài)，做開胯蹲，檢查胯的開度。
4）雙膝跪地，向后下腰，左右涮腰，檢查腰的軟度。坐于地板上，兩腿前伸，并攏，繃直，上身緩慢前撲，檢查腿的軟度。
3、脊椎的直立和活動的幅度
脊椎的直立和它的`活動幅度大小，直接影響演員形體的美感和傳情達意的能力。而日常生活中，人們是不太注意脊椎的運動的，因此很多人胸部(甚至包括肩部)僵硬……因此在招生時必須檢查學(xué)生脊椎有無毛病和通過訓(xùn)練之后擴大活動幅度的可能性。
為了考查形體的軟度和開度，考官會讓考生向前下腰、向后下腰、向身體兩側(cè)下腰，還會讓考生踢腿等。
平時的訓(xùn)練技巧
學(xué)生在有一定的身體素質(zhì)能力基礎(chǔ)上，進行技巧訓(xùn)練。技巧有一定的難度，是技巧性很強且富有表現(xiàn)力的舞蹈動作。包括“轉(zhuǎn)、翻、跳”等特技。無論從數(shù)量、質(zhì)量、速度及姿態(tài)等方面都要“精”。教學(xué)中，要根據(jù)學(xué)生的自身的能力、條件、特長來“因材施教”。訓(xùn)練中，以單一項目反復(fù)訓(xùn)練為主，力求達到穩(wěn)、準、動作流暢的標準。
1、轉(zhuǎn)即旋轉(zhuǎn)。以身體垂直于地面的軸心，給予恰當(dāng)?shù)膭恿Γ刂欢ǖ?方向三百八十度的旋轉(zhuǎn)運動。旋轉(zhuǎn)一般有原地自轉(zhuǎn)，移動轉(zhuǎn)和空中轉(zhuǎn)。
2、翻即翻身。以身體的中心線為軸心，翻轉(zhuǎn)三百六十度。教學(xué)中，我們可以用腰翻身、點翻跟串翻項目進行訓(xùn)練。
3、跳就是跳躍。即在空中形成一中優(yōu)美的造型姿態(tài)。
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