<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 詠春拳基本功教學(xué)

    時(shí)間:2024-07-03 18:55:42 武術(shù)培訓(xùn) 我要投稿

    2017詠春拳基本功教學(xué)

      詠春拳是中國(guó)拳術(shù)的南拳之一,早年流行于廣東、福建各地。此拳初傳于福建永春縣,為該縣嚴(yán)三娘所創(chuàng),以地名為拳名,故名“詠春拳”。下面由小編為大家分享詠春拳教學(xué)視頻,歡迎大家觀看學(xué)習(xí)。

    2017詠春拳基本功教學(xué)

      詠春拳基本功:小念頭

      小念頭是詠春拳基本功的初級(jí)拳套也是第一個(gè)套路,詠春拳基本功小念頭主要練習(xí)摏馬穩(wěn)定,腿部和手部肌肉肌鍵伸展。及手部動(dòng)作之標(biāo)準(zhǔn)位置。小念頭其實(shí)就是利用小腦控制全身肌肉放松,松到一點(diǎn)肌肉都不必用。 因?yàn)樾∧X是管全身肌肉協(xié)調(diào)以及平衡的主要部位。 詠春拳之所以創(chuàng)辦正是因?yàn)槿梭w早已與生俱來(lái)一種潛在力量,能令得學(xué)習(xí)者不需運(yùn)用肌肉努力就能擊出極重的拳勁。 然而這種力量一般人難以利用大腦掌控,所以徐尚田宗師特別注重小腦的開(kāi)發(fā)。

      詠春拳基本功小念頭要求有念頭正,終生正之意。全套拳由開(kāi)馬〈二字鉗羊馬〉 起,至全套完結(jié),全身〈除手部動(dòng)作外〉都不動(dòng)。頭要正,身要正,馬要正。全身其他肌肉放松。呼吸自然。共計(jì)108個(gè)動(dòng)作,故又名“一百零八點(diǎn)手”。

      詠春拳基本功:尋橋

      詠春拳基本功的第二個(gè)套路是尋橋,屬于中級(jí)套路。用以練習(xí)步法及撐腳,配合之前所學(xué)習(xí)的手法,可以尋找敵人的橋手。

      詠春拳基本功:標(biāo)指

      詠春拳基本功第三個(gè)套路是標(biāo)指〈手不出門(mén)〉,同屬高級(jí)套路。以開(kāi)馬后第一個(gè)動(dòng)作命名,只教授與品格良好及達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)之入門(mén)子弟。標(biāo)指主攻,步手身全。標(biāo)指圈腳之后,練習(xí)腳法。

    【詠春拳基本功教學(xué)】相關(guān)文章:

    詠春拳基本功教學(xué)06-05

    詠春拳馬步基本功教學(xué)12-29

    詠春拳T字馬步基本功教學(xué)07-12

    2023年詠春拳基本功10-19

    詠春拳的基本功訓(xùn)練方法09-20

    詠春拳十二式藤圈手基本功教學(xué)05-25

    最新詠春拳掌法教學(xué)03-26

    詠春拳的來(lái)歷08-03

    詠春拳的特點(diǎn)10-14

    2017最新詠春拳木人樁教學(xué)09-03

    主站蜘蛛池模板: 欧美精品色精品一区二区三区| 亚洲2022国产成人精品无码区| 久久久久久久亚洲精品| 久久亚洲中文字幕精品有坂深雪| 国产精品国产三级国产潘金莲| 国内精品久久久久伊人av| 久久精品国产精品亜洲毛片| 国产精品中文字幕在线观看| 亚洲精品国精品久久99热一| 国内精品久久久久久久影视麻豆| 无码日韩精品一区二区免费暖暖 | 精品精品国产欧美在线小说区 | 97精品国产自在现线免费观看| 久久久久99精品成人片试看| 精品99久久aaa一级毛片| 久久精品亚洲男人的天堂| 国产精品国产三级国产潘金莲| 99精品高清视频一区二区| 在线观看亚洲精品国产| 精品国产污污免费网站入口| 日本精品久久久中文字幕| 国精品午夜福利视频不卡麻豆| 亚洲欧美精品丝袜一区二区| 精品国产人成亚洲区| 亚洲精品私拍国产福利在线| 国产a∨精品一区二区三区不卡| 亚洲AV永久无码精品网站在线观看 | 久久成人国产精品| 尤物yw午夜国产精品视频| 久久久久久亚洲精品不卡| 国产精品久久久久久久久久免费| 四虎国产精品免费久久久| 精品国产免费一区二区三区香蕉| 99精品高清视频一区二区| 99精品人妻无码专区在线视频区| 精品福利一区二区三区免费视频| 无码人妻精品一区二区| 亚洲精品无码久久一线| 亚洲精品乱码久久久久久按摩| 亚洲国产精品国产自在在线| 亚洲AⅤ永久无码精品AA|