<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 少林拳的手法及腿法

    時間:2024-06-03 23:08:54 武術培訓 我要投稿
    • 相關推薦

    少林拳的手法及腿法

      少林拳法多短打近攻。它動作迅疾、勇猛,剛勁有力,演練起來富有陽剛之美,同時剛中有柔,靈活多變,身法敏捷,練至爐火純青地步,一招一步均出手不凡。南少林自古就有“拳不空發,手不空回”之訓。

      少林拳手法

      拳術中之手法,系指手臂之全部而言,膀、肘、腕、指、掌、拳均在其內。茲將本篇之所用手法略舉如下:

      切掌:系掌根外緣下部用勁,用以切擊敵人之手法;

      捺掌:系掌根正中下部用一種挺勁吐出捺擊之法;

      衡拳:多內腰間發出,向前方或旁方平衡未發出之前.虎口朝外、拳心朝,發出之后拳心朝內;

      掛面拳:系用拳背節骨,由下向上打擊敵人面門之手法;

      雙蓋拳:系雙拳由上向下磕,專用于磕打敵人拳腳之手法;

      刁手:無指掇攏用以勾掃來拳及腿、或狙擊敵人要害部之法;

      七星手:或拳或掌屈肘靠近胸前,旋推旋進足名七星,用以偏身進步,兼攻并守之手法。

      少林拳腿法

      拳法中之腿法,系指腿足之全部而言,如腿、膝、足、趾、脛、踵,均在其內。茲將本篇所用之腿法略舉如下:

      蹬腿:系腳尖勾起、屈腿上提至腹,向前上方腳踵用力蹬出。其腿需襠筋富于彈力方可用之得法。其腿蹬時腳尖盡力勾起,蹬后平落地下,其所謂勾起平落,蹬腿之要法也。向前蹬左腳稱左蹬腿,向前蹬右腳稱右蹬腿。

      二起腳:左腳向前擺腿,同時右腳蹬地跳起身體懸空,在空中右腳向上直踢,以右掌在額前擊拍右腳腳面,左掌在左側變勾手平舉,勾尖朝下,眼看右腳,此稱右二起腳,反之則稱為左二起腳。

      旋風腿:此種腿法系是一個跳躍加翻轉的動作。在左腳提起、右腿蹬地跳起的時候,開始翻身,上身前傾由前向后、由下向上翻轉;當左腳開始下降、右腿里合橫擺時上身直起,利用身體旋轉的慣性,以手心迎擊對側腳底,于額前向左旋轉,以左手擊拍右腳底則為左旋風腿,以右手擊拍左腳底向右旋轉則為右旋風腿。整個動作旋轉一個整周,即360。

      磨盤腿:分后掃、前掃。

      前掃腿:一腿伸直平鋪,—腿屈膝全蹲,以全蹲之腿的腳掌為軸,向前以平鋪之腿掃轉—周。 后掃腿:—腿伸直平鋪,一腿屈膝全蹲,以全蹲之腿的腳掌為軸,向后以平鋪之腿掃轉一周。

      要求:掃腿要伸直,腳不可離地,掃轉要快。

    【少林拳的手法及腿法】相關文章:

    泰拳的腿法技巧10-27

    跆拳道的實戰腿法08-20

    跆拳道腿法技巧08-04

    跆拳道基本腿法08-11

    跆拳道腿法的教學10-05

    散手直擺性腿法運用01-17

    踏板操最經典的美腿法07-01

    跆拳道的基本腿法09-11

    跆拳道腿法:雙飛踢08-27

    孫氏太極拳基本腿法08-15

    主站蜘蛛池模板: 精品第一国产综合精品蜜芽| www国产精品| 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃| 99精品国产在热久久无毒不卡| 久久精品国产亚洲7777| 国产成人精品亚洲日本在线| 久久久久人妻一区精品| 国产精品久久久久9999| 精品人妻系列无码天堂| 国产精品久操视频| 精品不卡一区二区| 亚洲国产精品ⅴa在线观看| 国产亚洲综合成人91精品| 中文字幕九七精品乱码| 国产精品国产高清国产专区| 99re这里只有精品国产精品| 亚洲高清国产AV拍精品青青草原 | 国产亚洲精品不卡在线| 国产精品福利自产拍在线观看| 久久99热只有频精品8| 国产在线精品福利大全| 欧美性videofree精品| 精品一区二区三区东京热| 亚洲国产精品13p| 久久久久国产日韩精品网站| 国产精品igao视频| 亚洲综合精品香蕉久久网97| 99在线精品视频| 久久66热人妻偷产精品9| 亚洲欧美日韩另类精品一区二区三区| 国产精品综合专区中文字幕免费播放| 3级黄性日本午夜精品| 精品久久久久久国产| 99re6在线视频精品免费| 国产成人vr精品a视频| 精品少妇人妻av无码久久| 亚洲国产精品无码AAA片| 亚洲情侣偷拍精品| 亚洲国产成人精品91久久久 | 97精品国产福利一区二区三区| 亚洲Av无码精品色午夜|