九陰真經少林棍法練習方法

時間：2024-06-13 08:53:46 武術培訓我要投稿

相關推薦

九陰真經少林棍法練習方法

　　明朝名將俞大猷在路過少林發現少林棍法有問題，就將自己的棍法傳入少林。其當時的少林棍法有2說，一是花哨不實用，一是已經失傳了。傳入少林的棍法應該是流傳下來的齊眉棍棍法。那么，下面是由小編為大家分享九陰真經少林棍法練習方法，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　1、九陰真經少林棍怎么學

　　四平搭外扎里:法曰:圈外搭,圈里看,我立四平;彼搭我圈外,扎我圈里。?

　　雙封單閉:彼扎我圈里,我劈開彼棍,扎彼圈里;或手或心或肋,圈外皆同。

　　封槍鎖口:彼扎我圈里,我拿開棍,進步指彼咽喉。

　　大梁槍:彼見我指咽喉,扎我膝腳,我用高提彼棍。

　　勾掛硬靠:彼見我提棍,棍則起削我手,我順彼勢力,勾掛進步走圈外,硬靠打彼手。

　　一提金:彼見我棍上打手,彼下打我膝腳,我用棍根提彼前手。

　　上封槍:彼見我提手,彼棍起;我進步用棍梢打彼手。

　　勾掛秦王跨劍:彼見我打手,下打我腳膝;我進步用棍根提彼手。彼棍則起,我順彼勢,勾掛進步走圈里,扎彼心肋。

　　前攔搪:彼見我扎心肋,下扎我膝腳;我移右腳,用棍梢提彼手。

　　護心槍:彼見我提手,上扎我心;我擠進拿開彼棍,鎖彼口。

　　滾槍鎖口:彼見我棍鎖口,彼棚起我棍;我抽棍復扎彼咽喉。

　　2、九陰真經最生猛的武學

　　龍爪手的上風要配合高內息裝,何況配合經脈的正視內功防止屬性,也許另外的BUFF,譬如無妄神功的10%忽略內功防止。目前本身的捕風、捉影、兩招他人遠程格擋基本都300+,不格擋600+,暴擊1200+。搗虛,格擋400+,不格擋800+,抱殘格擋500+,不格擋700+,暴擊1400。批抗格擋1800+,不格擋3000+,暴擊的話5000+。

　　論斷是,龍爪手是最強的單P套路,但是需要配合下列:1.除拿云和架招,捕風,捉影,抱殘,搗虛,批亢都需要6層。2.無妄滿級(攻擊外形10%無視內外功預防)。足厥陰肝,手少陽三焦,太手陰肺,手太陽小腸沒,足少陰腎,這些比照須要,按這個遞次來。內息,罡氣設備。

　　3、少林寺的美食做法

　　北京臘八粥,北京臘八粥的做法主要以紅棗、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、紅豆、小米等為主,口味香甜。天津臘八粥,天津臘八粥的做法與北京近似,講究些的還要加蓮子、百合、珍珠米、意仁米、大麥仁、粘秫米、粘黃米、云豆、綠豆、桂圓肉、龍眼肉、白果、紅棗及糖水桂花等,色、香、味俱佳。近年還有加入黑米的。這種臘八粥可供食療,有健脾、開胃、補氣、安神、清心、養血等功效。

　　少林氣功入門與分類

　　少林氣功,以靜深靜,靜中求動為宗旨,苦練氣沉丹田,調全身之宗氣、衛氣、元氣。靜者為內功,可以穩神養性,防治疾病,祛病延年,動者可以迸發虎勁,助生推山之力。內外相兼,獨樹一幟。少林氣功有內功、外功兩種。內功主要用于坐禪、修身養性,對于防治許多慢性疾病,效果尤為顯著,如心臟病、神經衰弱、癔病等。久練可以輕身延年,傳說還可由老返童。外功,主要用于武術方面,運全身之宗氣、真氣、精氣,貫穿于整個武術之中。拳譜曰:“手足彈處氣先到,血為氣之盾威力雄。”即為此意。

　　少林氣功是在醫療氣功的基礎上發展起來的一種用于內靜崩外的獨特氣功。歷代少林寺僧辛苦研練,并取院外眾師之長逐步完善,成為少林武苑的一朵奇葩。特別在公元621年,以覺遠、慧場等為首的十三和尚痛擊鄭軍,助了唐王一臂之力之后,少林寺聲名大振,少林氣功也日漸興盛,并達到了較高的水平。

【九陰真經少林棍法練習方法】相關文章：

棍法搏擊技巧05-10