<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 廣州詠春拳12招

    時間:2024-10-16 01:49:53 武術(shù)培訓 我要投稿
    • 相關推薦

    廣州詠春拳12招

      導語:廣州詠春拳十二式作為一種用詠春自衛(wèi)的速成課,有其很高的價值。對于那些只需要簡單技巧,不能抽出時間深入鉆研詠春拳的人來說,十二式是他們起步的一個捷徑。那么廣州詠春拳十二式怎么練呢?下面為您介紹廣州詠春拳十二式怎么練。

      1、子午捶

      配合二字鉗陽馬和沿子午線爆發(fā)性地沖捶的方式進行練習。并可延伸成帶有沖擊性的連環(huán)捶和三星捶。子午捶訓練自身的子午線的對準,攻擊對方的子午線,和共有子午線的控制。練習子午捶的方法有蠟燭功、沙袋等。

      2、偏捶

      又叫偏身捶,配合轉(zhuǎn)馬偏身的強大沖力出拳。偏身拳同時訓練面對面、側(cè)身或側(cè)翼運用詠春拳。偏身捶也可以延伸為跪馬捶。

      3、獨龍捶

      結(jié)合之前的兩式練習的補充練習。它由前站立的位置向側(cè)面出拳再由側(cè)身站立的姿勢向前出拳。它也可以結(jié)合連環(huán)拳和膀手活動,總的來說,獨龍拳訓練(詠春拳手)反應和來自側(cè)面、背后的攻擊,練習時應四個方向都練習。

      4、箭捶

      利用獨龍拳向前或向側(cè)面進步攻擊,要求身步協(xié)調(diào)。同時訓練降低身體作防守(快速站穩(wěn)、改變子午線等等)和進攻(攻擊、破壞重心、控制等等)。

      5、三品掌

      練習攤手、撐掌和耕手動作在內(nèi)、外門和下路的攔截。同時也訓練詠春拳手橋的三角型架構(gòu)。這個動作通常要配合搭擋打出高、低拳訓練。

      6、內(nèi)/外簾陰陽掌

      也叫攤伏手,由詠春拳兩個最初級的截取動作組成一套短而密的動作。通過手橋上輕微的轉(zhuǎn)變,達到攔截和打擊的效果,也能延伸成踩打、半攤膀,等等。

      7、內(nèi)搭

      有時稱為內(nèi)簾手,由頭兩式組合演化,訓練從子午線外門進入內(nèi)門的技巧。這一式由內(nèi)部控手和外部連環(huán)構(gòu)成,變化包括內(nèi)攤和內(nèi)捺。

      8、外搭

      有時稱為外簾手,內(nèi)門接手的補充招式,結(jié)合內(nèi)門連環(huán)控手的基礎運用,可以延伸為外攤和外捺。

      9、扣搭手

      利用張保式的遠距離接手并加上壓倒勢的揆捶和另人窒息的緊密結(jié)構(gòu)。這個動作也可以延伸成扣捺手。

      10、撲翼掌

      結(jié)合轉(zhuǎn)動的力量用平掌攻擊和令對方失重。這一招也是變化多樣,包括內(nèi)門和外門,可以固地練習也可以配合移馬練習。

      11、壓單橋

      一種圍繞沉橋的技法進行水平控制訓練,通過與搭擋對練此式,可以增加對強大攻擊的化解能力。一些支路用對練雙圈手來代替此式。

      12、白鶴擒狐

      利用追步、殺橋和角馬去控制對方,像一把剪刀一樣把對方剪下來。當鶴抓住狐貍同時也訓練三道橋的運用。


    【廣州詠春拳12招】相關文章:

    廣州詠春拳十二式03-21

    詠春拳的來歷08-03

    詠春拳的特點04-10

    詠春拳口訣方法11-27

    自學詠春拳的方法03-11

    如何自學詠春拳03-28

    葉準詠春拳譜03-11

    詠春拳心法秘訣01-03

    泰拳和詠春拳的區(qū)別03-12

    主站蜘蛛池模板: 久久精品国产精品亚洲下载| 老年人精品视频在线| 精品国产福利在线观看| 麻豆精品视频在线观看91| 久久精品国产精品亚洲| 久久er国产精品免费观看2| 亚洲国产另类久久久精品| 亚洲无线观看国产精品| 欧美亚洲另类精品第一页| 精品国产午夜福利在线观看| 久久精品99久久香蕉国产色戒 | 国产精品禁18久久久夂久| 成人午夜精品亚洲日韩| 美女岳肉太深了使劲国产精品亚洲专一区二区三区 | 日本精品一区二区三区在线视频一 | 精品国产网红福利在线观看| 国产精品伊人久久伊人电影| 香蕉国产精品频视| 免费精品无码AV片在线观看| 日韩精品在线看| 无码精品人妻一区二区三区人妻斩| 九九久久精品无码专区| 老司机67194精品线观看| 在线人成精品免费视频| 亚洲精品乱码久久久久久按摩 | 国产欧美精品一区二区三区四区| 日韩精品成人a在线观看| 最新精品国偷自产在线| 97久久精品国产精品青草| 久久久久成人精品无码中文字幕| 亚洲午夜成人精品电影在线观看| 四虎国产精品成人免费久久| 久久福利青草精品资源站| 日韩亚洲精品福利| 国产成人精品日本亚洲11| 欧美成人精品欧美一级乱黄一区二区精品在线 | 国产精品无码一区二区三级| 国产亚洲婷婷香蕉久久精品| 国产精品人人爽人人做我的可爱| 久久99精品久久久久久野外| 欧美人与性动交α欧美精品成人色XXXX视频 |